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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20 + \; i, o0 J; u: }

2 z  `; ]% N) _* a  X. {$ S0 w+ @- _
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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回覆 1# loveless20
5 S" m7 t' b  v6 y4 F7 I  |6 |* d$ D$ C" Z
2 z; @6 g! v! ]
    恭喜恭喜
" |: O  A0 t9 _  u! f我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目9 t8 x, z1 ?/ d8 D
但熱量我會保持在範圍內
# K7 V6 K; t5 X" u( L/ b  C大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20
9 ?9 r% l% z& F9 G
# G8 E  p+ D5 k. q' f) F1 s% I4 E. [
可以考慮把燃然倒過來念
  L# r9 {4 m- \. M% X4 b& o/ m
電影給你決定就好啦~~" D$ t( v& P( \0 _+ R  Q
我看的電影類型不拘/ y+ [4 w. G0 N) }3 ?' }
0 p- x) M+ r$ T) n- \( d
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
/ v4 |: T( h% M! D4 n# s(不過聽說很好看的樣子

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回覆 58# Cyijku-22 5 \3 u  o& K, x8 x4 g' _* D5 {

9 K; J5 O1 }/ t5 f
) C% |- e* ~$ Z7 R# Y    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
回覆 59# Assassin-20 5 S! |1 R( Z' b

( d7 m/ I, [; m$ q, U6 K5 Z3 X8 j: Y2 l# ~* P4 C* _* K
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
- t& ^4 j8 g/ K+ D" Q7 ^& ~5 K0 g* K8 T# z
恭喜瘦身成功!!( F. g0 l/ n. o9 O) }% Z6 ~  a

0 k% l% v5 E4 y我想這種驚訝感我能體會
: J4 @1 l& p3 d8 q就有如有幾天突然暴飲暴食5 a9 a$ k4 e* h7 ^" o
1 i0 Z$ W4 w5 A
結果某天站上體重機額8 ~8 P  N& R3 E! A$ ~$ A' v

& P; ~( u, ]* V9 z我竟然瘦了1公斤這樣哈哈! r+ y9 t4 Z5 |8 h

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20
. F' O- o+ G0 }# I3 p; K1 o$ m' ?
0 n; E: G  _: j& k% D( R% k$ s) r* X9 d$ t5 l, l5 B
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈. |. q- j/ h9 @
我好久沒看3D了~
: R7 e+ y  a! r+ {7 B上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
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回覆 1# loveless20 ( l) m# M, X! h7 O! K
0 k) H0 \7 c- P& C2 `% j0 ~
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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發表於 2014-1-11 23:36 | 只看該作者
回覆 60# loveless20
4 y# d0 _; K( ?% s
3 W5 N) k7 y$ t3 ~& @9 \. E2 T8 d: g* u$ H: e1 F
   
# j! p7 x0 u4 s; G5 o' J, L我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量6 S5 @2 j/ U) R; B2 c- w2 I+ e4 f
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
9 h9 a: i3 |& G: F我現在一周的速度也只降1公斤' L( X  F+ ]) {3 A& v0 I( U
" n& P* \7 I7 R* U, Z8 L( ?
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充$ M' J% m- c" m9 M
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
8 c# I& a- t7 i, t3 r
0 L* {) v- m7 D- r2 A8 }7 l2 t0 g最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
; g( B$ x. z/ p  o, Y( g  ]其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22 & V+ U" A( Q7 V4 X7 x
  T. F5 l9 u6 }3 _4 R/ W# V- i

$ \. O8 n" l6 W    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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