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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20 & }0 n# Q2 D2 w0 F" u6 s# g
+ z% v2 b0 J5 C# S

/ @( M$ B- [9 g" V    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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Cyijku-22

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回覆 1# loveless20 ; [& v5 l9 D9 L
" u! m2 {6 I) k" ^6 v4 F

1 Z  R4 w7 H3 L* i0 y+ c    恭喜恭喜8 w8 s$ O& U, q- z! \0 g7 s* V( `
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目  p- ^- ]4 k8 X' W# ]( W
但熱量我會保持在範圍內4 N5 P3 M$ g# C
大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20
/ }: H: \' j4 }/ R: A! b) a/ p
/ S$ W& X" N: B$ @
% e; k) J6 A" e% d- Z+ o$ u$ Y可以考慮把燃然倒過來念
' M$ K* m6 c# T* `; y3 t, }4 }# w; R) d' k% H0 U
電影給你決定就好啦~~
; p+ W2 ?: |: }" k我看的電影類型不拘3 f+ w% r5 n5 N% \7 t6 [: z) R' }
. v3 x. \0 N. N: N$ L
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~4 Y/ Z' r9 ]6 J. Y) w: t2 \/ ~
(不過聽說很好看的樣子

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發表於 2014-1-11 23:16 | 只看該作者
回覆 58# Cyijku-22 9 f' ^) U, t7 S7 F" T! g

  E; m* E! S3 T* X: D) a9 x- M1 w% {( t( k$ j* K
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
回覆 59# Assassin-20 ' z* o& Q8 j& a/ H* S8 n* }
6 m6 I' _3 }, k# ?; B
4 a4 r: C( f' r" w
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
: t& [7 b7 H4 S: n# r* B4 Z
* L% |9 z. g& z恭喜瘦身成功!!9 V( R1 @# q) C' g
* x* h% k0 A" g; q
我想這種驚訝感我能體會
9 ^* `7 i3 S0 O+ }9 i$ y就有如有幾天突然暴飲暴食
7 W7 z3 _. w( O; @8 B2 {
6 T- N; J' D8 E7 V. \& ]3 h6 u- ]' C結果某天站上體重機額$ i) @( F( R7 l1 _

' n7 }, {4 @8 [$ b$ u- e我竟然瘦了1公斤這樣哈哈- U: y9 S3 t4 q+ F. {

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20 % [; h5 r4 r1 s8 ?
# h5 u, ]3 z9 A6 m

' |5 T) L3 G6 a+ @" h3 ]1 w. L感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈0 g6 l7 L8 p- t* i( Q
我好久沒看3D了~+ H* y# r0 A; x
上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
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回覆 1# loveless20 & \  ?7 \( t# |  K" E; Y( _7 ?2 x5 T9 Y
; ]7 g" g$ s+ u$ U
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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回覆 60# loveless20
' x- }4 Y/ K" p% Y$ D2 i2 B* M% K1 J

  x" b# j8 q$ w' y. A0 R    & n$ C4 H  ?# O3 _% a4 i
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
# J9 ]$ k2 \; E  i3 W而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制+ t' \7 I& h- w8 t5 A# G
我現在一周的速度也只降1公斤7 e* r% P  R  O# S
( m8 o  u6 m" F6 I. w6 ?
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充8 r; V- q+ m: ^3 z1 C5 _/ L
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
( ^+ ?( d% k0 N1 |* m% Z# y5 {* r* r7 ~& r0 u* ^
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
1 K: R" Q6 u2 [) X其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
回覆 65# Cyijku-22 . `7 z/ }* M3 o( }3 f3 Q
% G  S$ n; W" Z) [4 ?" j9 d

  M9 B1 d  m! A4 [# s+ `    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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