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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:12 | 只看該作者
回覆 56# Assassin-20
+ m  F; Q: s( |9 _' U' r2 h9 H9 f+ B7 R

" F) ]% f+ w& J1 u, [. u    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

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回覆 1# loveless20
' q; {- P: J2 ]$ T- _
9 c, V2 ?, W/ v0 _* b7 H3 g/ O% I' e5 v% R) ^
    恭喜恭喜  x; j- Q, n0 g9 {7 I9 M
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目% u- l% u; L4 X, `& O  r0 ]& a" }
但熱量我會保持在範圍內* X; k$ I" A2 N, }1 }6 k. h0 |
大家共勉之

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Assassin-20

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發表於 2014-1-11 23:15 | 只看該作者
回覆 57# loveless20 - _8 i# d, X: t9 Y

: U2 Y& y- p* j; t. C+ G# P* Y, _; u$ O# {, c, o, n# }
可以考慮把燃然倒過來念) _8 o0 \/ F$ q7 C# K
  B$ _, P: ^& y2 }! X0 m' F
電影給你決定就好啦~~
1 Z5 e- ^8 {! t4 l# C( D6 K. q我看的電影類型不拘0 n: s6 x9 M  t/ O8 M  r$ z

) Y" D/ y1 ~5 P! F5 w三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~: I( d- f( z) m, a( y
(不過聽說很好看的樣子

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發表於 2014-1-11 23:16 | 只看該作者
回覆 58# Cyijku-22 , f! Q' `8 w4 K1 Z: G$ J1 f

3 i  ^' g* P) @; W7 f2 y; q* g
. n4 P! x8 r2 ]- r    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

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發表於 2014-1-11 23:17 | 只看該作者
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回覆 59# Assassin-20
3 T8 A1 _; ?; q7 _+ I. o" I3 S; D2 ^0 X; v
/ f0 v+ g& T0 f' A" W0 h$ ~
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

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發表於 2014-1-11 23:22 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
  V3 Q3 P) ], w/ H  O3 [/ X9 h; t8 v" Y% g
恭喜瘦身成功!!
; I. @7 F7 `  a' `& i) g
2 m7 y" T6 v9 X2 _& o: W& w2 Z我想這種驚訝感我能體會3 X6 O: N) _. c
就有如有幾天突然暴飲暴食" u7 j$ M9 ?0 W8 Q: B  R
1 B% b& Q7 u& i6 `/ O1 S2 u- q  o
結果某天站上體重機額7 ?, u; }3 d1 T4 s* P% r

  }/ n" Q$ \! N我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
7 L4 e, i& B" n1 `+ A2 j8 K! n

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 61# loveless20 # v% B5 u: c8 y

. F( u/ L* ]: I( D/ T0 d" H5 e1 d, H3 }' S" i
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈( u% ^: i) C! F: b
我好久沒看3D了~' E& O; H& d8 ~: a, W
上次看是看什麼我也忘了

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Cutesean-32

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發表於 2014-1-11 23:24 | 只看該作者
回覆 1# loveless20
. z6 T; Q7 G4 }
: p2 N) r+ p7 C1 e; U我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

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Cyijku-22

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回覆 60# loveless20   i1 U* L+ x* j9 ^8 d7 f
) t" C+ V1 q* L  q' f

( s& U0 ]" _9 r+ v- G   
5 W5 K2 n: v' N( n- X我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量) W1 u2 H; t+ ?- [
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制! m: m6 l2 Y. ]8 y2 s/ @* h
我現在一周的速度也只降1公斤2 X$ |* q. ^  u6 @9 D
! _" `& J& z% h7 j; F9 F, L
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充1 b; i7 F& q+ z8 t5 o" }. t
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
9 {! m7 C% U2 B0 X% a6 P6 |( L) P0 ~% w
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
- n, ], y- N5 |- \: t" h! Q6 o其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

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loveless20

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發表於 2014-1-11 23:38 | 只看該作者
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2 i" r2 X% Z) z' |0 |" M
% @* L! v8 i: E! R    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。

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