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回覆 105# Joyboy:33 9 c. U* c( F/ |, V
" |; T$ |& o9 T; ]8 f. i& O' \

/ A3 R  N5 B- w/ C" J對阿`~看著體型越來越漂亮/ a: c% ?) a7 V- {0 v0 G
真的是會很爽! l$ I" ]  P$ P2 D, g1 X9 a  u0 W
不過前面的破壞肌肉階段0 _( O; B- N& y# d# e1 l1 H1 k4 d
就真的很銷魂
% l  L9 a0 q. I# R" J每次都慘叫8 p1 F+ l' C4 z( v
教鍊都說~叫小聲點隔壁的會誤會( v; m, ^4 M0 S+ @  ^9 G
我只好不停的翻白眼和發出~SH~~~~的聲音
$ |2 C3 Z* K& f% H& @- q8 {4 ]; I* A# m6 I' F; i; m
& v8 ^6 e, z; a7 R$ h) H
我對毛過敏
, b; c) Q6 u. E6 i" F不然我也好愛養寵物, N  ^/ U" N1 N) j5 z$ T1 M  t
冬邊可以當暖手廬..
1 |( R5 o) R; i% M5 v0 d& y. H8 [
EYES
回覆 104# zaqwe
/ c4 I) L: }' B, ]) ?# @
2 Y  e1 ^9 W3 s) m7 ~& S! G! H( Q0 _( ]/ v+ Y2 X5 I
沒多久' O/ `5 G  B4 `+ Y6 `, x
去南部喝酒時太爆力踢壞了=  =
6 H3 c3 K$ n9 j9 U我在找鞋店黏一黏就好了~% o% t; L: h$ X  U& Q$ E; A
50快錢又是一雙好鞋阿
7 W; \" i9 e6 z9 D
2 A' o$ ^0 y% m' z8 Y4 v+ C.: o* }" H) G( v2 D% y: Q- {

# g# A  V1 s3 i! I& v, M# {$ t; y% Q8 O  X- ?9 e; F
EYES
回覆 103# Diablo-28 : Y/ j9 V, C% Y2 S1 @7 B6 M

1 A; @7 ^. O1 c. V& L+ L
- ]  H2 I' R# k+ n6 D4 U
3 i4 a4 l# B7 K9 H謝謝你的關心/ H/ A  o0 a2 o) X
我在等體檢報告
" z) u2 B! C' y, b, N7 K6 X& n幫我祈禱吧
% S+ i, @/ z6 [+ S& X下星期三才出來
1 D. I) N# @& V1 M' Z5 k  G+ A/ n! K' s/ s, ~
EYES
回覆 1# Bigeyes-30 9 A* g( {9 S7 u) `6 M8 ~

0 r  X. [8 v; x" b哈瞜!!!!腿很美!!!希望有機會跟妳認識!!
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回覆 129# Bigeyes-30 " q1 e; ~( e; r; j2 J
5 U. K; P$ G' e0 k
   那應該就是所謂的肌肉吧) a) @6 T* i$ T- K) M7 d
   這樣應該有所謂的線條美/ Y* k/ D0 F* }
   就先停止練吧  @3 z4 q* b2 S. N: H3 e
   我也不是很懂~哈哈
2 ?8 G- _+ U" s# o& o3 A   
7 p7 f( F8 l+ `3 V( F$ X  鞋子容易壞是因為材質問題嗎????
: V# z, s- D( B0 Z6 k8 P; b4 h" R/ d& f% e  應該很便宜吼~!!!
回覆 1# Bigeyes-30
# N7 O# x7 ]" A6 u( A9 b: O+ I7 Z$ o- m

6 U! Q) q- a' S6 R" R只差全身正面了!!9 o! T% ?8 I- }; D7 o! U
哈哈哈哈
6 Z- J3 o  Q; J+ y' |" c超期待妳的全身正面
2 _( Y& W3 s- D4 v5 L! v9 @應該會很誘人
' P9 H, _# ]% }9 N& w
9 y+ ^% g% U( hLOL啊~~~. d* t- z; m8 E: o$ _6 Q/ f0 a
好可惜啊9 z7 R" t' C, O" W) `( Y) v; v0 M
我沒再玩5 B" F% b0 S5 K- N& }
只有再玩D3= =( y& u) T8 m. |* X
唉唉唉
/ b$ t9 Z0 a$ I' `悲劇囉
回覆 138# Bigeyes-30
4 X9 t# A7 P: D% j5 K+ G北部的喜宴比較精緻,而中南部的比較澎湃
: @8 D3 I) U$ y% b! u( ~" q" |" R+ b. z, e
吃慣了澎派的我,還是很懷念北部的美食; D# L' X& D: T1 j. Q
0 r# U7 T+ Q4 G$ y3 s! Y
至於湯湯水水的,男生的食量都比較大,所以...., i" Y, Q# @! p

3 L( v" n- U( z* z5 J  大腸包小腸一定要配蒜頭才夠味阿
: c$ X6 V2 Y3 ~' A' C
2 f- ~3 |1 \! t, D- u1 t! H但是吃完之後,嘴裡傳出來的味道也很迷人
2 ?% p' ~: A  Y, v7 p8 I
4 S4 P$ I* ?  A- d/ XEYE吃的拉麵店難不成是這家) a' W: {) I* ~4 {1 Q* M
' `+ w' f5 P# I9 o9 K9 `
1328003547-628302549.jpg ( A; G3 r% \& V( |& w6 {0 ?
$ R+ y& L" c( B" K4 `) ]
1 Q$ K  f: G1 d
回覆 125# Bigeyes-30
5 t( f" p4 _1 L: @" R5 V5 p  @- X' w7 B6 R3 D0 \) ^' l' T4 h* Q
運動後整個精神會比較好3 X/ z( h4 w. w& b
如果會酸可以做兩件事  一個是伸展 : \/ I) g" R3 T3 V3 t) \& C# r
多伸展可以代謝乳酸
6 x" F( s# D) J0 J5 ?" m再來可以去冰敷  這都很有效的
9 u2 q0 R* G8 A! o1 M: @6 e$ v4 h加油加油
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回覆 140# Bigeyes-30
4 r! R6 W5 ~6 m6 G, R  s' k& T4 t
- I- ?* A5 j  `
$ J$ H6 k9 _) D2 Z喔喔,我是很後期才玩的。大概也才玩了兩年多吧。$ R( \# X2 e% d) `8 B! Z
今年過年前就開始沒玩了,感覺有點累,白天上班,下班後還要再上班的感覺。! s# N: S/ p" q9 d# x2 X0 v
這樣太辛苦了,再說我也不喜歡週末一直都坐在電腦前面。>"<
3 B: z9 O! r) K週末總是希望能到外面跟朋友走走吃吃,唱歌看電影之類的。呵呵~~/ |/ o; g- h# y8 }* Y

  z4 f6 G9 c  X% k2 }4 L  Y我也不喜歡有氧,更不喜歡跑步。喜歡游泳,四式都會。+ |; r, H% y$ @1 ^5 M3 z
最近改騎單車跟走踏步機(教練逼的,非常折磨人的機器)。
& |/ I( `3 j" q$ G& ^1 M' i我也是喜歡重訓,讓我很有成就感。臥推,深蹲,跳箱,甩繩。^__^
. D& ]1 N2 j" C+ O, {我給我自己一年的目標,希望能有點成就。) a9 C& k' D. L3 s' c3 q9 n- Z
一起加油吧。
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回覆 144# 菲莉兒:28
: x6 p( p" r8 @% Y. z5 E/ N6 b( A+ r
尾兵要練好一段時間才會大概抓到感覺吧!!!  O6 Y6 k( q4 B4 G
我也還在努力練習中~"~
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