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發表於 2014-5-10 17:24 | 只看該作者
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回覆 158# grgce:28 ) H* C6 M- H% l, W0 k& n1 W

) {4 |) k: O, k7 D* s
! u9 S4 v' A4 i" r3 {你去練一個給我看看="=6 J0 {. Z# w8 ~# u4 @; V

4 Q' \) m2 F  Z1 [EYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29 - Z- D2 M8 [8 K
+ l; d/ p  ^9 Z3 z6 L" Y/ A, X

8 X+ b9 h5 ~; c0 [* e我是沒有要練到很大塊  `6 ?. v7 X1 ?$ l* B7 E. f9 B4 o
不過有線條看起來就會差很多XDD
& O- F: \* s2 _  Q6 ]還是有很多不足的地方7 g" W9 c  O( n6 ^) Q* ^
' P5 Y7 [. I7 p7 x# T" j
昨天練副乳那邊的肥肉; Y! y7 W5 Z1 c/ y  w, S
現在好痛="=
/ V+ X/ l! S$ [  p9 @* J7 g打字寫字都在痛
9 \; u8 ]5 q: [+ p, H4 `4 Z6 E
2 ?7 M; g) @$ w. x( s真是一種舒爽的折磨阿
, _6 ~+ E% j2 \$ }. y+ a  d
. w$ |0 M1 [# T8 \' y
" v% X: N. c, `5 i$ u8 L& ^EYES

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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28
+ f% c. `" Y: |" ?' ]
* }+ Q1 K! u. B$ U9 Z
$ n) ]! }, H+ O0 r& ^9 H8 b: k" h1 ` ! P$ k& u7 @  E2 `0 R0 P/ q# l
不要玩也好~
/ h- R0 I3 x: r- E% l剛遇到很雷的隊友- `# [- s1 K. [1 e, H$ i. d
真的是會腦充血
8 O: q) x" h0 `9 N5 ?" I
9 d3 d% S5 Q% T- I- Q哈~全身正面喔
: N* C' ^( \  g3 [$ T還沒有勇氣XD2 K7 \$ }" ~5 V) R
等你參加台中牛牛活動
. a! D& ~7 _* K" s可能也許大概有機會~) I+ R% u) a/ l: K: L5 H
會看到喔XDD# O, x; w6 X. o/ v) f
(以上發表不代表本人立場)   ) p( V" u' i4 }0 l

! w: ]( }$ j; i: [% C! I7 r* K3 |( X0 S: B" f/ Y" D. Q; s, g
EYES

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回覆 149# Mate28 7 T  a3 F8 ^+ A/ a4 W' {7 i8 }
+ W5 }* H- R2 ]- O: v

; G5 |5 I( ^8 L* w! p
# n+ z" K2 v& f/ J& b我沒吃過這間& t8 x( h) f1 h
不過看起來似乎不錯' k% X4 [0 x0 N+ f0 k% O) _
感覺就是重口味
6 @* L3 h7 e* u# O" v7 D- t- i我喜歡XD: P6 I1 O. Y( J

9 t# I% |' Z# x0 I0 }* e) d' {* }台灣吃的拉麵都比較淡
) Y( @) \+ v3 P5 q& `7 n日本吃的比較鹹8 ^3 o8 H4 H1 O4 J; t' D
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
! W0 ^. E! B* X$ J; K  b
: }: n8 r& H7 ]  p9 ^
. P; U* }; @: OEYES

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J. : N. U2 O; }8 d" V
- ?/ [2 y' [% G6 @5 T, H

: Y/ i5 l$ N; a0 g. v! D- m
2 M/ c: o1 x: Z, h嗯嗯`我是聽說伸展0 b  ?/ T9 h, ^9 k
還有喝牛奶跟豆漿$ l2 @! \  T: U% p5 x4 D2 q
隔天會比較舒服
' F; l  j4 s* P2 o8 P7 Y0 L' `0 {0 E2 i* S9 u) B
所以我做完重訓拉筋完
3 b$ F8 X! Q' `1 R- X1 l都會在去走一下跑步機
/ T0 ]9 v3 M) h, n1 m( |隔天腿都會好很多
/ t& C$ I% i5 d5 V) Y4 e但是手的就沒辦法% Y) e4 V/ A3 }9 m% U1 F( n0 \
還沒想到好的方式
; E6 F$ R; c9 ^8 z9 m/ Q4 h2 p# t! k" _' u6 r
! H( R" `+ _" SEYES

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回覆 147# Johnny33 , d+ D5 S4 \$ i. f
6 R; v& [$ K- O$ ?; b
) z0 e" h& t* W9 \* [; u+ M* |9 G
感覺騎單車小腿會變粗@@?0 c6 B( ^1 L2 v. K" l+ e% X- P
我也是喜歡重訓# N" ]' @* l, f# q9 P, ?% Z& Q
不過我們群組的牛牛說
# U  }8 D" F" j! O我做太重了7 M+ M( o) v& ^8 _0 a
怕肌肉會發炎
2 q* [5 z# f) T2 w; T哈哈~
/ A9 v$ ~1 @1 A, m* q& m雖然都是破壞重組
- J$ d% @4 j) o5 t' H. A1 E但還是不要酸痛到走不到路的好
2 f! ~, r: l/ m* A- c5 l" ^: j) W7 o
5 I" ~! m! h3 i, g" l! B- n: o我是一個月就有效果
: r" ^/ T) k" F& i我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異5 O; m% j1 I% M0 X  f- c1 h1 i
剩下的時間就是維持了1 I$ |5 _6 A: D' }/ A) e
6 d! x) Y: O' ]9 D, \
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發表於 2014-5-10 17:16 | 只看該作者
回覆 145# Sossos:22
  k! C5 G( T/ |8 I
/ S4 J6 e% E1 O8 T! F0 g7 w
, S( _0 U# r! P- }$ P' z5 q + _# R. H2 U# L* d# k) a
我不會玩TOP! d; S+ k* p/ J0 b, D7 Q
只會AD AP 跟SUP
# x- w) `0 t( C) C. K- J+ c3 h6 e% c
EYES

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回覆 144# 菲莉兒:28 7 G/ \: ^7 v' a: Z+ H' ^

# H2 w0 S' k6 q  h$ H
: x$ t+ C; y  k8 X' N' m0 G % f, ~! L* T* C
我看人家U吐的影片
! j7 W  O  l- k打尾兵一發一個中5 T8 R& Y& {: X% ]- D6 Y
好似很簡單一樣' N& k0 ~9 c( G
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
- z2 h) n1 Y% [$ K
# p% h8 F. C+ _  F5 O是我太笨了嗎
* N( I! l# k5 R# M1 {- R7 |/ @5 B4 V, x1 s: S! J3 c7 }* c

0 d1 O: n4 G& @* BEYES

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回覆 143# Hope:26
+ n% ?6 i* R$ S( n/ ?1 T% Q( h! w. l) c2 J8 S" I
# i8 @, _4 j/ ]! ]. k% a& ~, B
不舒服就需要發洩一下
3 f& U% T( s6 P. \( e. n" a總不能罵路人7 Z4 r" q5 T$ s( Y# f8 x' s
或是店家吧XDD, q9 e; W  Y  M+ V" m
% H; M+ d0 \  ]% p5 l+ k

9 K+ I! p  F3 z1 b/ A哈~腸胃功能適應力是很強大的4 s# d/ X! G) l9 P, ~
拉阿拉的就會習慣了& j5 w- Q' S0 H% E7 t" w  Z: M

8 n% n/ q  L. X( xEYES

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回覆 142# Cyijku-22
& m$ O$ p& ?) l. H$ w2 A7 V2 x: R1 k4 _" M! V: e$ y
0 T& K5 g/ y$ w- \' e% }; A$ n
可能口味有差吧~+ g0 D: R+ X9 t2 P
只是不習慣
9 M. c) E; p5 \  f3 l1 r- \到沒有說到難吃' z) u3 w; Q1 X* Q! Q  I
  l. z) r: N- P
不過飲料大家都習慣喝半糖了
% F( ^# a9 s4 h. B2 s7 J% |甜一點什麼的8 X% _. c  @! s& I
一下就習慣了XDD3 j9 F1 L9 G$ T

1 K. g% j% \( y2 ^EYES

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