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回覆 158# grgce:28
* Z# b# y5 Z  v
3 L+ t1 S' n' n( n
0 H( c: C  O# M* Z) {0 L- m你去練一個給我看看="=) U5 G2 C- q" T9 q" y

! G3 ]3 K9 L: ]* WEYES
回覆 151# CoolQQ-29
  ^' W! I" r( v. P1 ]& n  \4 K
# C' E6 Q! t% A, j
% t+ k4 K% q. r6 C我是沒有要練到很大塊
0 i1 m; F2 u" P- I4 S  R* u不過有線條看起來就會差很多XDD
; P3 @0 [+ h( ^# A" N還是有很多不足的地方5 r: ^1 ]; i, @

; z( o+ [5 ]/ w5 p- {, _昨天練副乳那邊的肥肉
$ r. \$ u9 @, D& M) F2 N現在好痛="=
: `% k6 S  B2 v. Z; B5 d- S& ?% m打字寫字都在痛
/ a  R, [+ m4 E8 ]& h' b- }7 m3 ]4 Z0 b5 |7 b
真是一種舒爽的折磨阿; }, K: j' P; o9 i6 V' |4 b

- e* g- F1 m6 T9 L( R% e
% j5 g- N& @  l8 K6 aEYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 150# Yes-28
8 n! [  Y/ r6 Y/ g' @
: ?  `7 o7 t4 R8 O
/ x+ d8 @) U3 @! N) l( _ 2 X5 e7 {7 h7 T
不要玩也好~
4 h$ _7 _& s1 p* b$ x& @. |剛遇到很雷的隊友- ?/ ?' R: T. h" a
真的是會腦充血
' G! d2 A3 A! @  n  T5 s  P8 s! i+ o. \2 Q( t- ^7 d  `  ]: h% E
哈~全身正面喔3 r2 g# C7 H- T; T$ B
還沒有勇氣XD# G0 S4 U9 S% r! ^0 x5 T
等你參加台中牛牛活動
1 z! X0 t: h( Z9 R* l% S可能也許大概有機會~
/ O& ]$ o8 Y8 ?/ l8 i2 [會看到喔XDD
# o6 j: o9 X, c( G' s(以上發表不代表本人立場)  
) @* \+ }; x+ p  q
. }- E. B  J  Q* u9 T( J5 O
+ F( K  w6 J# ~7 I5 h0 x1 tEYES
回覆 149# Mate28 8 N" Y3 A4 l! }) \
. x- V7 W! N$ ^! j$ Q: a3 Z

3 N- A3 r2 t3 N9 [$ U
! T5 j. z6 b/ G* R我沒吃過這間1 x. v- X5 @7 n( Y
不過看起來似乎不錯% v0 T: n$ m- X+ K# w" }
感覺就是重口味. r/ \9 ]* G3 _: w! U: k
我喜歡XD
& c+ r8 g# s) R" S1 D
) q# [1 X7 Q  }* K台灣吃的拉麵都比較淡/ R2 X" f  F2 l
日本吃的比較鹹
5 {$ @) d. M7 {  k) Z大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
0 N2 V. h9 V$ D$ W+ q
% v& E2 ~6 u6 E  Q2 |) T
5 X: b+ d+ L8 F- t1 B0 }* \EYES
回覆 148# J.J.
2 X& H3 x' q* S$ _; ~' `! I# u5 |5 C9 I$ T

% l6 r( D) d" d' z6 G# P  V
% _# i9 w- ?8 v! k; Q嗯嗯`我是聽說伸展! d0 v# j3 e+ |: [7 _+ r/ v
還有喝牛奶跟豆漿  W) \# Y% W8 V8 }8 k# n$ x
隔天會比較舒服5 w" ]  p0 [8 a# K
5 i: Q7 f$ w0 ~, u0 U# a3 {
所以我做完重訓拉筋完' Y" [% `$ f; D
都會在去走一下跑步機
. t' H, Q; Z3 c  @/ o% V8 J隔天腿都會好很多+ N: U. D3 Y# A' G% V1 [5 w- Y0 r& p
但是手的就沒辦法, r$ C$ W, {6 q3 A1 T3 R
還沒想到好的方式
1 z0 p6 ?" u" ]9 z. T9 R1 C1 N1 I4 k
EYES
回覆 147# Johnny33 : F  N: v' Z4 `6 c" d0 U2 D6 S
  n9 E5 i2 e8 O7 m

6 ~, i! L% T/ e; Y7 q$ Q5 x. Y感覺騎單車小腿會變粗@@?
& Q$ j' |& D$ n: f* K我也是喜歡重訓3 \5 Q: Y) G! g* \1 H" z+ i
不過我們群組的牛牛說/ P* M6 w4 p- O3 P% V+ }
我做太重了; p# y1 P" @: x- H  l1 B
怕肌肉會發炎
3 K! V! o% u3 O: U4 z哈哈~
/ b% z: x: o0 B! |雖然都是破壞重組
$ ^& V( r8 z5 }% f: N+ c但還是不要酸痛到走不到路的好
8 n" w6 s: R7 b9 f* |9 j
2 f4 Q- ]' Q- Y8 Z0 B  T我是一個月就有效果3 q4 ~9 }! k, C7 N, j5 l# |& `
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異( ?! M7 Q( g6 m8 u0 e! p7 Q7 Q
剩下的時間就是維持了
, J2 \: I/ e) j, J3 t" _
3 U) _/ \, G7 }EYES
回覆 145# Sossos:22 5 Q% `& E! Z& K2 U6 T6 n5 r7 S

1 |% ?6 K/ s$ `! K3 [
9 [7 e) d% w* `- @' O$ c9 _/ o
0 ]) U& S2 K) [' s6 c我不會玩TOP
* k7 f/ Q, U; a0 \9 N只會AD AP 跟SUP' s  @) W" z% x' \; H
+ A0 Z* Q8 D% v6 Y
EYES
回覆 144# 菲莉兒:28
2 t! B+ f0 R0 p% {" l- n  b( d' \' l1 t; B. }
9 R% o6 x- P0 S  U+ M! h& e- f& t

( q! ]- o- X9 M# C我看人家U吐的影片
. l1 `, S7 D5 r4 [+ w) z打尾兵一發一個中
% k. Q8 t2 M7 x2 b, N好似很簡單一樣
1 Z5 E& n3 B- X6 E( u我怎麼打就會被電腦打假的 =   =2 j2 T; y& B! Z& b* M
! G- K. {# F# d5 J1 C. n( b1 }4 G9 T
是我太笨了嗎
& U0 T. X9 `' Y( w, n
) C: {4 u7 ?7 j3 [0 H; n. s, B$ ], `% W
EYES
回覆 143# Hope:26 1 k4 C; {) a5 s9 F9 f
9 _$ l/ n! S7 V  G
2 y+ c  a6 y% R& n
不舒服就需要發洩一下; m" P: T: I- M% O
總不能罵路人* ~! d9 L4 D! L6 _2 }
或是店家吧XDD7 h4 [+ @( T: H) A, q8 B* l
, `. O! p& F7 v+ v( I, u
! v& ~0 M9 I+ |
哈~腸胃功能適應力是很強大的
  Z4 ~4 J& X. q6 S- [. M7 }9 {拉阿拉的就會習慣了
7 @; u( M2 v. k9 Q
" {1 _8 Z) [& f$ o3 SEYES
回覆 142# Cyijku-22
1 @' _6 T% m  m! p
, U; ~6 i5 B! M$ v4 P; ^& u) g/ k. l' ?1 q  |
可能口味有差吧~; z% C/ f6 X3 G1 o: x
只是不習慣, O! s/ T' X# V7 Q+ E
到沒有說到難吃0 i) H* c9 o0 Z5 }- ?2 R4 y: |
+ r; [& Q- @$ s" M2 V. E! H6 X4 N/ T
不過飲料大家都習慣喝半糖了+ J2 Z2 x# H+ K' G
甜一點什麼的
5 w: O! n# T+ _4 c9 i. P  l一下就習慣了XDD: L4 J# @0 m5 L- w
1 T' c8 m2 k! G
EYES
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