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回覆 158# grgce:28
# J1 o" R) x( C" M
) o9 u9 v9 U7 V5 g7 h9 ^" i% B# `* R. q3 b% w) L, U& V
你去練一個給我看看="=7 M" F1 D" v. i& e. O7 G3 X  r3 Q
7 j& P/ Y" Z1 _
EYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29 6 {; q: R, n6 n" X5 D
# v) x3 u4 O9 ~: Y% k

7 V: c; n( [' ^+ [9 Y! {# `: @我是沒有要練到很大塊
+ @) A8 \8 Q/ ^' V不過有線條看起來就會差很多XDD% W* o2 O& T. Y$ I
還是有很多不足的地方+ j& _% {9 s; }+ Z5 m6 h; p

) z. S, N6 C8 }7 c7 e昨天練副乳那邊的肥肉) q. c. R( g. `
現在好痛="=
( p" E2 e3 m9 O打字寫字都在痛4 ~* u; J$ c! k. ~  P! h! z

* ~* ~6 a6 M0 f- j' S: b3 c真是一種舒爽的折磨阿! G. X- z9 N& [4 ?! T
  n8 X, o* ~+ a/ D, q

  o. U$ U) J; ^, [5 J2 PEYES

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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28 ; P6 ?5 t( \" T$ k% o. c! Z% s

9 F: |, Z5 ^& X, B. d+ b! f. X7 z" C

9 ^1 L9 V1 r( _8 A0 j不要玩也好~
+ x% z, r% j2 E9 A0 o剛遇到很雷的隊友
* G8 t" f) u" U真的是會腦充血
2 ]2 i4 q% V2 c8 @0 S! I* G- ]7 i
7 W' S+ _* n9 n& A, f哈~全身正面喔
$ f1 y% V& Z) O8 a' E還沒有勇氣XD
" S, b' }$ \  y2 I2 Z等你參加台中牛牛活動
+ s0 W8 L" c3 F可能也許大概有機會~
& h  ?( p+ k4 [7 a# {' s' W會看到喔XDD
& s! J- `* [  j: C(以上發表不代表本人立場)  
" P6 `% M. g1 ]: d- G6 V3 E0 v
+ K% N- B# U( }6 ^! a
/ x8 c* P( g, v/ HEYES

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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28 ) g( a; n+ j2 N

  o' k0 o2 V) `% U, \5 r8 E# T5 f* j5 m5 B1 _: ]
6 R/ v( {; ^) g
我沒吃過這間
4 G% t. g. K- [% d/ U不過看起來似乎不錯
6 K, \( z8 }) }! K感覺就是重口味2 q7 o" A* l6 F! q. O! ~' N
我喜歡XD+ z' ^4 k2 u: h" \9 v$ I6 Y

- u2 K; `- j1 `. V( a9 ]台灣吃的拉麵都比較淡
3 Z0 f" V; P# H& b0 x' e日本吃的比較鹹' g5 g  M) T0 r) y2 M" P6 x% V
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD& F$ S; }( F. _9 Z- p( E5 V/ p
$ G5 N6 B/ _. t2 S8 ]& B0 j
# @$ c/ V3 Q+ J  W7 p, L
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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J.
5 l) }  Z. C# D; v- I  F# d9 m4 a( P8 L
' c: U# s- @6 z! U# O

6 F( ?4 I; {. b4 R5 T; U嗯嗯`我是聽說伸展$ J6 ?8 I7 g: N6 }  ?; G+ d
還有喝牛奶跟豆漿
, ]- L. w& X8 P- F+ L隔天會比較舒服/ B; v, U/ j% f; }  \$ z

: W4 j4 ]' v' r6 ^/ _9 z! @所以我做完重訓拉筋完
. o# n, @; ]* j  G$ O都會在去走一下跑步機
9 I' y' M- d+ {2 t7 @4 n+ [5 g隔天腿都會好很多
! |! M, I/ Z2 _. G但是手的就沒辦法
1 q. e* l3 k8 ?( L, {還沒想到好的方式6 n0 G! s: M0 U7 s8 n

: y/ B6 y+ I; ]7 JEYES

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回覆 147# Johnny33 0 O. J5 M/ o6 p' K) n) m
+ u0 W# w0 o; P# B* {

4 O8 U: H& H( H5 {感覺騎單車小腿會變粗@@?! F3 J' Q3 Y0 u7 d: u( o
我也是喜歡重訓, {5 ^) ?: j9 |4 m0 A
不過我們群組的牛牛說
/ L4 x' f! a. p  h8 j# G3 \我做太重了$ N8 s* N9 h( Y4 w' S
怕肌肉會發炎% x2 a- ?/ K! I0 T, n& v9 [
哈哈~' D! F; x) d$ I2 t4 J2 \3 `7 f
雖然都是破壞重組: s9 b# O/ x2 _0 c; ^* T  H
但還是不要酸痛到走不到路的好
. V. b8 o( j1 ~# a. U/ L8 D; N
/ D3 j4 `! I9 E我是一個月就有效果5 f) L# P) ]0 Q5 S  z% ?
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異+ T8 A( ~9 d4 Q, x# Y' ^" ~! A
剩下的時間就是維持了# G& h6 K  V# Z

. g- P: J) n  ]EYES

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回覆 145# Sossos:22
6 m& T% W, K0 R# s  j' A5 Y
  O( ]' }0 y( W& J  }3 {; v; B: K/ r0 R2 A! a
" h$ x- o+ ~$ Y) Y
我不會玩TOP4 u; U: c: {" v% W# C  [
只會AD AP 跟SUP" x0 m/ s4 Y9 T6 j$ p
0 O0 v5 p1 d. B1 `. M8 m. _
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回覆 144# 菲莉兒:28 5 N3 a0 D& Z# \$ V. |+ c) M' G

  J2 }2 `9 F. o/ S" l# V7 K) P9 _$ y: \( B: r! O2 |
' |% @2 h4 E+ b: d4 O" T/ Y2 X
我看人家U吐的影片
, a4 l8 c; m% B打尾兵一發一個中" ?1 o3 O8 a# Q
好似很簡單一樣$ _% w; F6 k0 y4 ]1 J, a( z
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =" w# ^) H. h: y1 N+ K

6 q" t6 k; X$ M, w/ r+ h- N是我太笨了嗎1 `* J, e7 r3 l/ R

6 X8 h" F' q% M3 a/ R' Z9 {$ D1 o- R5 a  W
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回覆 143# Hope:26
% d( n9 r6 R% h+ u: H
4 h" F$ w- ^0 Y' R7 I+ W* |; |# d* `0 ]- z
不舒服就需要發洩一下
1 c2 b; S2 D& [( d5 _+ `) T  {% R總不能罵路人
# n9 y, o8 S8 E或是店家吧XDD6 R8 [5 Y) F5 \9 L& b1 }0 z" z

4 h1 h! d5 e; A6 j. u( l5 g% E" K5 \3 p
哈~腸胃功能適應力是很強大的+ f# Q- s' _+ _4 O
拉阿拉的就會習慣了
: d8 `' ]0 ]* i( Q8 Z4 ?$ |
" o0 I" h. ^% c" ?EYES

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回覆 142# Cyijku-22
; n' I9 m& V" O6 ]; P: z% {% B: l7 \3 v  u' m+ n

8 O' S6 {: i3 d1 K8 F可能口味有差吧~
/ }7 Z. l5 }1 \) a9 V/ @只是不習慣
& _; f3 i$ r7 R到沒有說到難吃3 ]  P& O( ], ~- `! |( D
' b$ G: ]% J, ]  B6 E5 W' ?5 I$ U. b
不過飲料大家都習慣喝半糖了
' |9 R) X$ K% z甜一點什麼的1 `& R& Z0 C% B, b8 C! H
一下就習慣了XDD0 k4 a' C% {+ B9 [

1 i" x6 i5 R6 H$ @; AEYES

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