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回覆 158# grgce:28 6 N/ o: L: M) U& H
* o  O* M5 K+ S  F( _  m

) B& n: F( X/ x* }8 {# \你去練一個給我看看="=
, u. {) [& P4 C$ \% M
0 T* d, ~+ J9 _. e0 K' IEYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29 / I0 L: {' V- P6 O/ A
* L- V+ E1 a& ~6 {% r$ A

8 [# G, f3 Z" n' l) l我是沒有要練到很大塊& G) S  v0 p3 c1 D7 z5 x' `! j7 f
不過有線條看起來就會差很多XDD' C; J: C. c8 }0 U+ P( ^0 o
還是有很多不足的地方  b* ~' m. b" k. h2 c, B

0 t( E% q8 A* ?: N2 X昨天練副乳那邊的肥肉
  c, O( S" A' U5 n現在好痛="=+ j$ A5 l9 v9 P$ r1 @, \
打字寫字都在痛
) J( w1 R# U' t# K1 Y& Y1 G: B$ V$ V- j0 {/ a2 |
真是一種舒爽的折磨阿7 p' P  C! P7 s8 r
0 y9 e6 H$ Q4 a4 q- x

$ z0 U. n4 ?, Q; A' U. MEYES

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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28 % n$ x6 u; ^5 ^3 @

+ ]/ t* q/ p6 P+ C4 |- b; Q3 j' @9 C2 ^7 C7 \! ]: l- B8 [' Z
5 C- G" ~1 `2 m; j
不要玩也好~' ^/ n* W: F  ~' P  w; ^6 K% j: t
剛遇到很雷的隊友+ O/ b3 n$ T/ D  o+ H- U
真的是會腦充血5 l: ^9 P  b, k: y6 b1 `

; T/ b6 S/ Q) U7 a4 u1 G5 Y1 P2 @哈~全身正面喔
) u% ~( Q. l4 R3 V6 g還沒有勇氣XD' J5 E  D- @) q+ a4 T3 a
等你參加台中牛牛活動
) _* d" X- L% G' r. D4 u! m可能也許大概有機會~
3 Z) k* I+ C3 k會看到喔XDD
% Y: j8 \% y7 Y' L) O  i$ Z(以上發表不代表本人立場)  
$ Q' A- @4 L, g
2 w. @' l6 }9 f# v+ E, `8 X& E1 c
EYES

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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
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回覆 149# Mate28
" k, G# j! T! D/ Q
2 E& s  j3 C2 @$ n, e
6 M- y9 p; R+ j: `# c$ H  W3 s, O2 M
我沒吃過這間
; G, j* e. T. L1 X不過看起來似乎不錯
- O( _$ g( j  ^& }7 B2 o; X感覺就是重口味  p" k3 Z, T# Z2 q- _+ B: O
我喜歡XD: p+ x! Z/ O& P7 W6 ~) B9 x3 s% X" Y

: g7 L7 X) F- c1 t  e" c4 N台灣吃的拉麵都比較淡: m% ^' a/ a% ]. W: U# H! ^
日本吃的比較鹹
1 \9 y; {! ]( f: Q- G( U大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
; @0 H6 F& ^. W6 ]$ Y! R  c
. n' g* r6 S, _( n# w' {* H# X. e
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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J.
( b1 f, @' ^! x$ I' k/ j$ b
, f. D8 s7 ?, a$ m
! p0 o3 c/ N, m9 S3 U) i; m; U
; g$ j5 _6 U. a+ d+ }; R嗯嗯`我是聽說伸展! S& @+ o& @, k) M' M1 l
還有喝牛奶跟豆漿
" ~: P0 u0 y0 [0 y% g, x隔天會比較舒服
! ^( ?2 a, c' Z" A1 K+ B" M& h/ u, b) i8 @0 {% C
所以我做完重訓拉筋完
& h# k$ W. a+ A7 D# [3 M  n  Z都會在去走一下跑步機" r$ f: U9 m0 j7 [& _! ^- e
隔天腿都會好很多; b6 M3 K4 F! e$ i3 U
但是手的就沒辦法
% o1 O" c/ A7 {* H' e還沒想到好的方式5 t. t$ m0 }1 R- o

8 J) [) g+ i& `: {8 _6 V2 ?1 s: DEYES

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回覆 147# Johnny33
5 u+ [) G- P6 F( ~) ~
1 c2 a$ G6 F; L: G* A# _5 L
4 i+ S3 c" }) M1 ?8 j感覺騎單車小腿會變粗@@?
$ U; ^% t' l# ^1 q0 |, Z; b我也是喜歡重訓
/ c' v: n7 O! l# c- k/ n. R. @不過我們群組的牛牛說0 r, Q! M9 S! `) [" |& N6 t4 U& O; P
我做太重了% H2 @7 o: A1 t' _: |. ?
怕肌肉會發炎3 z! Y' J7 I6 F# Q
哈哈~( K8 {" s6 K# Z  f. p1 S% h
雖然都是破壞重組) D$ Z- |# l: F* A+ X* z: r( I* G
但還是不要酸痛到走不到路的好
% T& d1 d- E7 I% W! q& N1 S, E8 S3 ~0 O# s. O
我是一個月就有效果
* m1 `3 F  N, V我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異4 y2 Z6 b* Z( c
剩下的時間就是維持了6 Z4 J5 Z" m' q) l: @& i; \
) Z8 T7 z5 M4 c% m1 X3 o6 G
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回覆 145# Sossos:22
* [0 y6 w+ F8 I2 |
0 j0 P2 z" `% h" Y% \1 H0 i5 m  x2 ~% r+ m) C

: d# F) n% Q1 R9 k+ l( l我不會玩TOP& g8 n+ @4 P- K2 B: r+ e9 a8 t
只會AD AP 跟SUP1 a& ?! ~+ x5 v1 y1 H

* X) R0 N6 P+ }EYES

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回覆 144# 菲莉兒:28
1 y! t+ g* x# U- m" b. [% I' W3 R" F2 X- G
& d# D/ j# V' u9 n; K
+ i0 D6 z1 O, \2 N4 {
我看人家U吐的影片
2 q' s8 G: b/ g; o+ s; |6 h! }打尾兵一發一個中
) x  W$ O, U! R" B" J6 u好似很簡單一樣
0 g0 @6 f2 v7 K& Z2 t* e9 ]& H0 i我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
. X0 h1 ~/ ]% X/ J4 M
' e" y7 z6 y6 R7 O8 @3 {# @2 y' `是我太笨了嗎
& g; n' D9 |2 b1 {9 R3 ~! G6 r6 ^' R' o: z) c; }

7 `4 \# B4 w8 @2 x8 BEYES

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回覆 143# Hope:26 ) [$ q# C. M+ v+ ]4 }6 }; c
- t& R. A5 f  p1 Z  W/ I6 j: x

! f0 R5 |8 u. x8 v0 L9 z. f) H7 R# }# Y不舒服就需要發洩一下2 H& Z, h" Z2 r, e. ~
總不能罵路人
3 @# ]0 M$ I4 ?% m8 d4 w* ]或是店家吧XDD' y! a0 m8 v# a+ J; d, Z$ b9 Q

4 i1 p/ c7 m6 \  U1 q" c6 V! Q- t5 N% u, i
哈~腸胃功能適應力是很強大的
" u; M) {' m8 M$ r1 W; U- Q5 l5 {3 m拉阿拉的就會習慣了
; Z$ x1 u7 \3 B( @: h8 B2 n' W1 H1 ~0 i+ ?! H1 A( l' h: `
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回覆 142# Cyijku-22
4 i0 N6 z9 v) ]4 B1 p8 {
# T; S: H6 X  I6 o: |0 k# b3 n/ |* r* I2 j/ @" g
可能口味有差吧~7 U/ h+ _: n" g- {6 Y
只是不習慣
" g; v/ h* b1 z8 I到沒有說到難吃
; m0 L) Y2 x' a' W. k  _  ~" y% v2 K5 x4 V9 i4 K7 e1 ^7 X
不過飲料大家都習慣喝半糖了
$ h6 s* N2 w& v- C# l' C甜一點什麼的/ }( H3 ^2 ^) ~" [. s5 C
一下就習慣了XDD3 X+ X0 r" X8 w0 J0 I# j' j
7 \6 ]/ r$ V& G# G7 q9 h
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