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回覆 158# grgce:28
% |  K! ~( I! k3 I  x" ?
; `1 f$ Y! g' ~; H. p( l1 W; `  b& Y; V- J9 k9 W# I
你去練一個給我看看="=
) |* p! {  ]* A, n9 `  ?$ h7 Z
! l1 H+ t+ ]& W3 D/ IEYES
回覆 151# CoolQQ-29 1 u' Y0 Q( M) ?' d* e. z

- u6 F( [; V2 P3 e9 j2 a
5 I( z7 z0 |9 Q( X我是沒有要練到很大塊
* g( a' Q+ w! D" B不過有線條看起來就會差很多XDD
6 C7 |( i3 N  x6 n4 a+ r還是有很多不足的地方* _2 h( \1 n7 r  ?% q
/ w4 K$ }$ e$ P
昨天練副乳那邊的肥肉
" \& \  b) c8 o$ X3 v現在好痛="=7 d* ]4 o. F, O) c6 H3 O
打字寫字都在痛
& ?9 R; j0 U$ ]9 V; R: S# }( Z; f# z! c7 q, W+ I
真是一種舒爽的折磨阿
: r1 F+ ^* w6 g4 j' p! ~4 H! R) z7 R

" @1 a$ W" i$ @5 p1 H' A0 Y  _9 y2 DEYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 150# Yes-28
+ @0 }) E3 c2 n. @! s7 p; f/ j, ?% J  d; P8 v) ^# m9 W3 n
, t1 \+ f% M' C- O9 g& w# f/ A
5 \0 ?) J) f# G  S9 C1 `
不要玩也好~
* K5 p" c9 `! J" F5 w2 x( B5 @剛遇到很雷的隊友" v+ ]" O1 b! p) R
真的是會腦充血9 r7 ^6 t% z) r4 r% ?& [8 {
% _9 T. N! U0 j  c, T
哈~全身正面喔
' W( ~4 ]5 P" G! f5 h9 N還沒有勇氣XD
" C( X. V7 A* d$ u) @, ?6 s" S! O等你參加台中牛牛活動) t) s2 ^% o' z9 |& V
可能也許大概有機會~7 g6 K- N( n' |& Q  z- ?
會看到喔XDD7 O) b# ~) B3 W1 R, ^+ M( q
(以上發表不代表本人立場)   ) `! e! @) X% L8 U/ G! Y. T

' T3 Z) @; ?0 n2 ]4 p" a
; a0 R/ J0 O/ r+ ?3 qEYES
回覆 149# Mate28
* _" B9 |% G7 t- E. h
9 d% g' E5 d; P; C. S+ `; ~7 \6 ^: B- q+ [
, c1 x2 c5 o# A6 e7 d) O
我沒吃過這間6 x* T' n; q' F6 y: y" R! `* N0 w
不過看起來似乎不錯  A1 C; L6 G" E# Y/ S' R
感覺就是重口味
* p$ l# N( \% G4 a  V我喜歡XD( ]* ~0 U  ?! T$ I5 p3 D
! r% @1 P* _2 D7 d8 l& e. g+ s% w
台灣吃的拉麵都比較淡5 q4 C, P* [4 j- M
日本吃的比較鹹
$ D' X$ O4 a$ ?6 L/ l! X# X大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
7 h" z' s+ b' _/ h* |& g& B) u  Y
* o' r( o" x# ]7 U( P% Z6 \! w6 c+ k3 x
EYES
回覆 148# J.J. # a" `+ N' r- Z; n0 @( m* G
% [5 R% E5 w3 M- _, Y; b% t, L& _9 Q3 C
- W4 c% [" p$ a. S

7 I/ [; v) x- v# {嗯嗯`我是聽說伸展$ d, Z) g7 B  o& H' ~+ u7 j
還有喝牛奶跟豆漿
( S: Q6 U. S7 `( t) N隔天會比較舒服+ K( m* M5 Y7 _/ U) O$ |
$ _; K5 L. R; B, S
所以我做完重訓拉筋完; G' q" [6 e! h3 r1 {, i& R7 k
都會在去走一下跑步機1 [( N9 W' o7 `" E7 R- Z
隔天腿都會好很多
2 A! k) _  ]& Y* S% z' F但是手的就沒辦法
. }) i) H3 E4 }0 U5 G還沒想到好的方式
$ G2 {- `% g3 e; i5 \5 X  y" f" _3 ]* n5 g2 K2 @
EYES
回覆 147# Johnny33 ! s! a* x; a" o. h* n0 C+ |) ~+ j
- ?! Y9 o. |9 l& t

2 _1 G! f! [( [+ n3 f感覺騎單車小腿會變粗@@?! y. K1 s1 M, P- V* W  Q
我也是喜歡重訓
' {; j2 c1 S: T/ H+ R( Y不過我們群組的牛牛說; q" N9 z5 ^% M) o
我做太重了
# k$ @3 @# B* }" q) @% p) D怕肌肉會發炎. ]$ [; G. a+ p, i, v$ C
哈哈~% k- X. H; `8 M% v
雖然都是破壞重組% Q# j) ^1 Z) U5 k5 t  o% x, [
但還是不要酸痛到走不到路的好
1 g) ]* ]8 v* i( e* H0 P
( t8 r- G: J6 {  K+ a" y3 G" g我是一個月就有效果, ^0 T' E. o8 t7 _
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
$ V, f& j1 ~# p$ Y剩下的時間就是維持了
8 B0 T0 o% F* [9 ?" O, F$ ?# ]1 D+ ^) C9 q2 J
EYES
回覆 145# Sossos:22 " H5 K0 Q) z2 g8 ^0 x* q

" l! d3 t8 G8 ^( k) [8 n7 Z0 J& b( W, G. ]) c. \

$ j* `2 y9 `5 i! J' c我不會玩TOP
5 l% X) [# Q! D) @只會AD AP 跟SUP
5 W( j( O! n- l# H2 L* W7 y' z. Q% [2 }  ?$ J/ ?8 Q& _
EYES
回覆 144# 菲莉兒:28 " r0 Z( j" \$ A

( }. ^7 C2 v. ~5 m" V8 q+ C7 T& M0 m5 @' M+ M5 x
3 i8 p/ S, F# ?- Y$ I
我看人家U吐的影片' g! J. G7 }. _; D+ S- J: z
打尾兵一發一個中! l/ G) m" r5 A2 o( d
好似很簡單一樣. l/ x! |" ^4 b% L" ~9 o3 Z
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
8 T6 C0 M+ {' K0 M( {6 \
: M& A% i' N9 m是我太笨了嗎: W; a( o  r6 D$ T6 B0 Q8 x* {

4 O# x$ d7 r" A7 Z4 B
2 u. ^& q1 @- O8 {4 S! N; x+ [( WEYES
回覆 143# Hope:26 7 p! o8 q: i0 t# f# P6 }- D
' P, w9 V) j, ?. g

# m# K! r# c" H* N不舒服就需要發洩一下  r% U0 O0 W! ?9 [) w0 {5 [, I# l
總不能罵路人
+ p; y  H# u: e9 e或是店家吧XDD* }  G; t3 \. j' Q5 k! K

9 t6 o4 o: X' m& W; c+ G' j5 C: K6 z# @/ Q; M* ]
哈~腸胃功能適應力是很強大的
, R( V5 G# X7 P4 f4 X1 O拉阿拉的就會習慣了
) w* K- [) a: b9 c/ c4 }. Y; M( ?  ]" _% o' P
EYES
回覆 142# Cyijku-22
4 O  M) J' ~- _4 r8 A( M
; r! A' K: |  B7 b. F& V' N5 M0 j/ A* |
可能口味有差吧~0 w7 o6 a, n! ]5 k; a  h$ ~
只是不習慣
  F. F- N' x' x& ]  X, g到沒有說到難吃
; I( w" l& B, E7 f+ G( o) G) Q* e) ~
不過飲料大家都習慣喝半糖了
3 m  b8 j& p9 N- J1 L甜一點什麼的1 B0 l- {6 P4 l) w' v0 }
一下就習慣了XDD
. s. D  H% ~! ]) O$ ]# ^+ B; t8 P, q: I+ ^$ O4 x
EYES
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