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回覆 158# grgce:28 3 N( W, s1 o0 l3 r) q: h
* Q1 j* O( ?2 w0 w8 M

& N+ |1 J9 c! k0 |" G你去練一個給我看看="=* W; o! x# n/ [5 J: ~$ ^* S4 ~5 o
& ]% k5 D8 ?9 W0 O. T. `
EYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29 6 B/ ^! B' o9 m0 G+ z1 F/ h) l9 u

. W' N# l9 h: X  Y" Z& r. A/ H9 ]% ]4 E/ w" Q6 O5 |
我是沒有要練到很大塊# Q' y" v8 r/ N; s" C
不過有線條看起來就會差很多XDD
/ ?3 l1 A- `* q$ I3 t/ b還是有很多不足的地方- N! T# q7 {2 u' N0 n$ C

4 _# A4 H# D$ `! f, j3 c昨天練副乳那邊的肥肉
5 L$ r* R! A0 w" [4 [+ w" |現在好痛="=4 J2 z$ E5 R$ \  C
打字寫字都在痛! ?( @5 ]# O; ~, T# O0 `
% q# Q7 V# s: w
真是一種舒爽的折磨阿
. z1 \7 N* f7 O2 {$ d) m! Q! ]7 _- i* [) {! r* q9 m$ Y6 i$ l

. \, n2 Q6 ^0 g( t, f* E4 yEYES

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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28 " o, M; p7 L& i# B  v8 t7 d& I9 J
) V7 ~0 D, K6 q- j, s

0 M; j) B* s  g3 Q 2 f4 U3 r* {- t, d8 t+ b3 Z
不要玩也好~. x7 N* H, B0 J
剛遇到很雷的隊友( j6 \- L0 x( n
真的是會腦充血$ p* b: T/ A, _$ h1 q

' v5 h' w. ]. |. a哈~全身正面喔( x" A! S4 h3 C( M, S& D* o$ F
還沒有勇氣XD, E2 s+ ~) [5 p4 u# S) @% a# F0 ~
等你參加台中牛牛活動
8 X% V: p, f2 b' W1 a8 \3 n可能也許大概有機會~) |8 a7 V1 {$ M5 A4 W  u4 h+ r
會看到喔XDD
9 B9 C0 h3 C1 I/ u& d% M7 v(以上發表不代表本人立場)  
( p' z- f! V7 r( V- e$ S" ~7 a1 d
$ O* [" U* u1 O9 _' j/ [& \3 w* ]$ w& y2 Z
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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28 3 z; c- p+ ?5 X9 X
/ o: s1 O1 M' H) W' j1 X8 H

) N! C, w3 Q: v( w& H, C4 U# i
% R, p- e/ [$ V. z0 M2 `我沒吃過這間
" O9 \/ A, ?! p0 F不過看起來似乎不錯+ B0 J% V  S' \1 o/ w
感覺就是重口味
8 x, R# O9 d" {$ Z我喜歡XD
' {# O0 N# e/ s- h# q: \- i( ]0 C
台灣吃的拉麵都比較淡
" g/ s# l& _6 U# u, i日本吃的比較鹹9 U  ?$ m9 w3 M9 Y
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD2 r, }9 G" q, C4 |9 p1 ^
+ J/ `+ k' n- V: d2 Y9 n
+ ?0 d* O2 ?1 E  I. J, j
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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
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回覆 148# J.J.
; Q% d/ W6 k( E# F( A  w: i. D5 a- ]" o* B

* N+ f" x+ k8 f8 |) V6 i3 v 1 H2 G! b6 U% q7 w+ A6 F1 a2 u
嗯嗯`我是聽說伸展( _* g9 ?* e5 S5 {, c( m
還有喝牛奶跟豆漿5 g5 b2 T( d, {% \. L0 A  l+ H
隔天會比較舒服7 c1 s; N4 v- |, J% @
1 R+ \# ~2 T3 A: |
所以我做完重訓拉筋完5 ]% u; R6 M: q
都會在去走一下跑步機+ T. h+ w; ~9 V4 V8 u( I7 B
隔天腿都會好很多7 D1 ^7 @, O! Y6 P# @
但是手的就沒辦法
! v# h) S5 K, e* V& u/ d- W還沒想到好的方式
2 h( y- J8 d( g" a7 t, ^. W& b. y7 l, q+ q. }4 I. i
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回覆 147# Johnny33 2 Q# p- V3 Z0 c5 ?1 I. |! t
- z7 T! K  w" G5 ?( u
* h+ u9 f/ C" T! s
感覺騎單車小腿會變粗@@?
: x; s) a9 p8 Z我也是喜歡重訓
* C& C' r3 [; w不過我們群組的牛牛說* V( B% O/ G4 Z7 {
我做太重了$ |: z/ s- M8 B
怕肌肉會發炎. R* `7 v% ~( D+ t7 W
哈哈~6 N/ {3 ], |6 Y7 \9 h$ |
雖然都是破壞重組/ l5 Q0 @/ l* }& ]7 x. U; c
但還是不要酸痛到走不到路的好! G3 u& F& B" b' g- G( c1 m$ h

5 w0 Z& M# @" ~0 U7 a8 R) l. y我是一個月就有效果' d; M8 H# F7 S3 s5 r1 v' s0 B: A8 Q
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
. o# B6 y# t& b剩下的時間就是維持了6 d+ n  j. u( e6 f+ g
$ a+ Y% B( r( R* p- z9 ]% A
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回覆 145# Sossos:22   s& N) y( r5 H. T# w, C0 s6 E

0 {+ w0 @0 _& m" l# j( U0 F8 c& y! J! b) j+ A5 S4 B3 x

+ u2 w' x. M' e我不會玩TOP' d& [1 d9 V- U& z, U* o
只會AD AP 跟SUP
1 |; r2 ~  Q7 v- {0 X/ y% ~9 c  w1 n  p- c/ F
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回覆 144# 菲莉兒:28
6 c  n4 U3 v9 ^# D: S* c- B/ B& C" r8 }) g: |. F7 I

" S4 c8 ]/ F* {# x9 k, d" D ) n: E' t; U0 e/ Q6 A3 t: N# M5 ~% K
我看人家U吐的影片& H8 c8 }# o1 P3 m/ y( ~1 I
打尾兵一發一個中) O# @( C" p% N0 [' [
好似很簡單一樣- e0 y. }$ X- k& L7 C5 V" a; g
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =( {7 S/ v9 @: Q0 A# l% Z6 e
! P8 \$ Z! ?; L$ u- p. ], p# m
是我太笨了嗎# P- `6 ]/ e$ b, H9 R9 Z. o/ `1 _* C

2 U/ x; o) i2 C2 t0 D+ F7 h  f1 K7 V: q( E: X  y
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回覆 143# Hope:26 % x" V( s2 T2 Z- t* ^. f

! H7 ^' n1 _7 p* b# d5 O& c. g- k
不舒服就需要發洩一下$ \- Q; b+ [6 A; G
總不能罵路人
! W, r! }2 |9 p' w% s或是店家吧XDD3 w) H) T$ @7 U

$ l2 m7 H* c$ j5 f2 G& N+ |! x3 P( ]7 {! k, m. O
哈~腸胃功能適應力是很強大的( R5 L5 o, Y: Z* K: U4 {
拉阿拉的就會習慣了/ V( e4 {" P* {* p; e; V. `

4 s3 p1 y, q9 u" {3 [) IEYES

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回覆 142# Cyijku-22 ! y% a) e% q9 v9 W% H' F3 o
, |* A4 T+ U) Z: T0 Z

, ^8 }. S0 Y/ F* t可能口味有差吧~. f  Z5 k" H/ N  e; L7 O$ w
只是不習慣& T. O& t0 q/ z6 j- d5 d8 {
到沒有說到難吃' R# D: |7 }2 ], X, [
$ Y+ l- G* o# ~
不過飲料大家都習慣喝半糖了
5 q5 b2 Q+ @; s甜一點什麼的
/ e3 T4 L) a  T" ]$ H% ~一下就習慣了XDD
  _# n* U# e: t3 H# A% P
- c4 n2 @' y  G) [1 eEYES

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