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回覆 158# grgce:28 ; h; }* {6 K* s: L3 T

2 Y2 V$ c5 G* }) A1 M; M( W$ T1 S/ ]! Z+ O; Q# j5 N
你去練一個給我看看="=
0 t. n+ T; q2 E, T8 ^2 O7 i; p( {" K: t% W3 G, V, W
EYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
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回覆 151# CoolQQ-29
8 z4 _. \  D% D2 A" @+ Z. L4 H0 W# ^* f

) p) l9 v  E6 [, E( b3 x: J我是沒有要練到很大塊& V" v9 ~) R3 _: N0 c
不過有線條看起來就會差很多XDD. D+ w% w+ W6 a* W5 p0 @& X
還是有很多不足的地方
: L8 m7 @- J- @+ V: J
( |9 u1 ^7 A  r- J昨天練副乳那邊的肥肉
/ K) Q0 e4 \. }現在好痛="=
' S" U" l9 l. `& d4 x6 u6 O7 D打字寫字都在痛
2 U+ I: {- V) C% U7 P
7 d& C( W4 E" J/ z+ e0 k7 X4 h真是一種舒爽的折磨阿
: T' ?% z' A5 c4 c, U: H. T% v7 \2 O3 S* e
4 d$ k2 |. @# w7 B
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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
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回覆 150# Yes-28 / d5 [; C. ?* O; a6 H
. x% ?% }/ Q- [9 ~$ f7 K

8 I8 M* x& _5 u+ C
7 [% d' c/ o0 T) u6 C# ]+ C不要玩也好~
1 j% v0 {5 X, v% i( p8 c剛遇到很雷的隊友9 r3 `3 c$ {7 [. V
真的是會腦充血
# v9 Q3 P" a4 y) g) P; W* V8 v$ z
哈~全身正面喔
& @" a) L" U3 X: y- z還沒有勇氣XD
% ?% H* R+ d( b8 P- M9 v9 `等你參加台中牛牛活動# P5 i6 [( [- _! w2 G- J1 Y$ n0 y" T3 F
可能也許大概有機會~" E, U( [& k( ?' t
會看到喔XDD0 d9 U2 H* x! ]5 L% o1 X5 g
(以上發表不代表本人立場)   4 ^$ c+ v( K/ E8 i7 `1 h
7 }# g. I6 Z9 u
; W5 w) a2 V9 ~  M; Q: O. b
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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28
3 X/ `* j+ e/ r7 t/ Z7 s. n+ Z" o' l; z0 i6 ~; h3 {0 |* S: y( G
/ y# Z- W( }9 y" {' j! K! _, Z

/ F( G9 \1 B$ F我沒吃過這間
9 T* v* E9 {. M0 c' n, ^1 @( F不過看起來似乎不錯0 B: y8 W' X' g% D6 |. i/ q' {
感覺就是重口味
2 T  K- @1 a' r我喜歡XD' {$ H. U' n7 K7 l( ?% j' K

2 W  U- m( H" g台灣吃的拉麵都比較淡
' H5 O+ K" `# y$ A  O7 i. G3 T. R日本吃的比較鹹+ l3 q! S; h1 A3 ?9 S
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD* ?7 L" P- O0 F! N: W. |. Z

' Y  ?  }' z# B0 h) G: I
6 `& w, W( K/ U  ?$ `EYES

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J. 5 B% M: X1 _% p0 T# w

9 Q4 o9 u% ?- I9 a) y
5 e( W9 f; I7 A& Q 5 n5 D1 i  ]$ r  g( D+ c0 o
嗯嗯`我是聽說伸展4 F. n" _, t0 @% L% m
還有喝牛奶跟豆漿, ^- r* p7 `! T5 N3 ~4 o
隔天會比較舒服
/ G+ |9 M5 H) D. q; h! a
2 U3 ~' r5 S7 @) Z: C所以我做完重訓拉筋完. i8 F4 _# K1 R  }" U
都會在去走一下跑步機9 O# h  E, Z8 G
隔天腿都會好很多
$ b7 v+ ^" N, S2 c但是手的就沒辦法
; R% ~7 ^' B  ^& Z( E  G/ t還沒想到好的方式
; ]$ O: ^. [4 [3 {% w3 D9 C- g& n* Z
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發表於 2014-5-10 17:18 | 只看該作者
回覆 147# Johnny33 , g" j& h  g% B4 n9 z# t, `1 Q7 Z
3 K; @# _  |3 l3 i+ N
1 M5 \% i0 _/ f
感覺騎單車小腿會變粗@@?
! k) z/ [5 _- e; r9 j+ ^我也是喜歡重訓$ R% f) @. ?3 l- ?& O% V  Y
不過我們群組的牛牛說. y! |) `* ~) a& g( {* j' B7 a
我做太重了
5 B! j+ d; a+ S5 }% O: R怕肌肉會發炎
! o& ?. n; W7 ?% |! a哈哈~1 Q0 n3 ?* a/ Q3 g0 G
雖然都是破壞重組
  k7 [- D9 u/ l$ e但還是不要酸痛到走不到路的好9 N0 q# O# B. V  }
! A$ q, B4 j( d% P
我是一個月就有效果
1 {( R/ \! r, U* p$ l6 R! A6 s* f我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異2 q3 a- |3 K1 {/ R6 b$ x
剩下的時間就是維持了: t5 m1 z9 d4 K# s; Q% I

' O1 f5 R* k! g/ z1 I9 REYES

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發表於 2014-5-10 17:16 | 只看該作者
回覆 145# Sossos:22 * Q+ H4 m* g- Z2 K  u6 B4 ^

" h' T+ ~" R5 Q+ [: t0 w. c1 a9 j6 O/ I; h8 ]

1 R) w4 K$ e8 K, h8 M我不會玩TOP
3 N$ B7 |8 q% k! q只會AD AP 跟SUP! o7 [: W1 s* |$ K! G$ w
" j6 {! s& C, y4 D* O( s
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發表於 2014-5-10 17:11 | 只看該作者
回覆 144# 菲莉兒:28 - {; P1 V" n- V7 E

- q. e/ B- x7 C& H7 V+ u
) L" L6 B1 `1 g. h1 R) j : j: y8 x) t' S& @( U
我看人家U吐的影片+ w9 j4 p( _! _3 g# T
打尾兵一發一個中* \" a: T* i1 D: B. c, m* I- l* b
好似很簡單一樣
& Q1 _5 _/ @2 D: M我怎麼打就會被電腦打假的 =   =# B2 u- ~* X6 R. Q. k3 t

! }" K7 Q- l) W8 k7 }是我太笨了嗎
; H' o) M9 @0 J3 @- U2 R  e8 [+ J1 I+ q9 g$ B
1 A# l9 B& |6 j. L1 O0 ?
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回覆 143# Hope:26
0 k, W/ e* G, ]; [: z, n
: l) J! E. n  \7 ]7 _1 w) r% n. N& {( W4 H& k* L7 e
不舒服就需要發洩一下( V  X$ L  ?, g- R. z/ N* Y5 Y( X4 y
總不能罵路人' W" J1 x- s  Z- w# T/ @
或是店家吧XDD
+ S1 [/ m* D) K9 O, P) l: |4 Q' y8 x3 f& v0 [- k6 V& |$ g" q

& q9 T" o8 H. Q8 V哈~腸胃功能適應力是很強大的+ f5 ?* Y1 S% K
拉阿拉的就會習慣了
- C; o8 H7 n8 f8 o# ?; M: A. m' X( l4 P1 ?" F) L* k+ T
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回覆 142# Cyijku-22 ( `, s, H  n- d; b' H

& I0 z; l+ f! ]+ E, f8 i7 D% Z1 N" F$ L2 a% \
可能口味有差吧~
; H! H  X+ D+ T2 u+ F  e! C只是不習慣/ A2 M9 q: c* j( x! @: {+ l
到沒有說到難吃
* s. ]4 C4 O9 r3 b! b7 b% a- L  X! s* R& R" O; [
不過飲料大家都習慣喝半糖了
  t/ _! m: L) K" T- x+ O甜一點什麼的
, a! l% g: o* _7 F- F3 Y! l一下就習慣了XDD; H% r2 W% g: [
% M9 O& f7 ?0 g; I2 X
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