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發表於 2014-5-10 17:24 | 只看該作者
回覆 158# grgce:28
" q" |% x% v# P, X# A2 k
% T8 w  k0 T5 W1 x' |' D% r7 I) p# T( [
你去練一個給我看看="=  b. z3 ], B1 Y$ A
; G# |- f- n! v+ Q, K
EYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29
" j+ M  h  ~+ H% ?
$ x& V6 r0 q/ z. u. B
6 X5 A" N3 l/ u" |我是沒有要練到很大塊
( G( [) N  [0 g# z: g不過有線條看起來就會差很多XDD
3 M- J1 _- E9 O- j: I* _還是有很多不足的地方% j4 ]/ Z; Q  H

: \7 ]% s5 O& T, c0 r' ^) C昨天練副乳那邊的肥肉$ ~. o& @8 v9 t* S- ]- D( I
現在好痛="=
  F) {; X3 e* t5 E8 B! G打字寫字都在痛, R9 F; i* W+ V/ M: N2 A$ b, \

8 {3 n3 V( X, F/ ~! |: l真是一種舒爽的折磨阿/ }- ]! {1 p4 h) |) u
$ h, ]+ S0 w, c9 c/ R. Y3 {7 ~. K3 Z
+ |* a+ |" A: s( _$ E
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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 150# Yes-28
2 c3 s! w# g6 S: n) m7 @  q4 n
  t$ l( k  m) s0 z/ {! U$ \. C8 H! H# n9 Y
2 f) u5 s; j' r/ F) m* y  m
不要玩也好~! u/ j3 w. I9 D1 h: ~
剛遇到很雷的隊友
8 o$ `0 x2 P; d  S$ S% ^+ |真的是會腦充血9 K' D: I( H. u& ^9 i

8 x8 U8 q) X7 Y/ I! ^* ~哈~全身正面喔1 ]" n# e% d, B0 w9 h1 c
還沒有勇氣XD4 n7 m6 |( e# m! d4 n$ O" j
等你參加台中牛牛活動
+ a" |7 Z! @, N, [+ A% Z5 C可能也許大概有機會~$ r9 O$ B% x& d$ {( f
會看到喔XDD  M; F- C$ S8 a
(以上發表不代表本人立場)  
! F& x) d, G7 h3 p0 A! [5 X9 w0 z  Z3 m- s* [# L: x' V
0 i; S6 Q8 x4 t4 H  j
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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28 6 U# {/ Y: {4 Y/ v; @! ]& e
  @: N1 a! F! T1 N

* o3 N& H) k' P- a' ?2 j5 n5 w1 P: J1 m% Z& H* ]: L3 g% V) L" \' ?
我沒吃過這間
; x, l5 j9 S# ]; ]不過看起來似乎不錯4 S' a! b" G7 \/ V- B: T
感覺就是重口味/ D- q" v& u! q0 R0 g2 {- W$ v" ^9 U
我喜歡XD
+ Y4 |8 ~9 D, M: q- a6 O. x4 F) p3 M+ M; {0 H, Z: A+ \5 Y! z
台灣吃的拉麵都比較淡$ B; d( g  J! C& V# g8 k8 a3 C0 E
日本吃的比較鹹
2 i2 l. m5 N* f  B: w大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD2 V" {! v; h$ J1 }; R
5 ~- @$ H+ k. f. b% C/ l  n

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J. - u0 f" q9 d% r
! _: k2 |5 e9 P6 w! d# I% ~8 C

- C# K3 u. [' z7 Y* z
$ q' |: q4 {. O- J4 V6 [* ~嗯嗯`我是聽說伸展
( J1 t" H7 t9 {2 Q還有喝牛奶跟豆漿
/ H  R4 j; w, R% Y隔天會比較舒服- R9 i# K' d) C; t
/ G( W% ~2 L* z* t7 R$ `" X
所以我做完重訓拉筋完
- w1 Z7 h/ ]: F/ G" M都會在去走一下跑步機
+ X# ?8 q1 T1 k0 T% |! k隔天腿都會好很多
  s8 |2 M' f( s/ R0 D7 Q但是手的就沒辦法9 m) i/ i; }& z- _' r
還沒想到好的方式
& F' z: D* o4 B2 c; x) a6 O
7 {1 _6 \/ }. ?1 f/ ~# wEYES

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回覆 147# Johnny33
# H" |" L. O/ X6 p. j: P. }3 y4 k% e  G' b
6 U% _# p, `4 e- j* A8 k
感覺騎單車小腿會變粗@@?; _" w; H/ r- D
我也是喜歡重訓' Y( e9 Z) |: ?
不過我們群組的牛牛說
: Y/ M! ]# z* O8 P我做太重了
6 N2 U& l! |, h+ w. J怕肌肉會發炎
. w2 C) Q' r5 o( a3 b( C: z  k哈哈~: n& R" n+ i6 f& C' V
雖然都是破壞重組% D* e$ p( O* }/ Y$ W! J
但還是不要酸痛到走不到路的好
* w- B5 ]* e6 b; W* I0 r: c- T0 G7 s! T% x- g9 Y9 T  L
我是一個月就有效果1 T0 h, U2 F: g/ q
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異5 L; T' N( I5 V7 N( w
剩下的時間就是維持了3 s& Z: |$ l/ I. m, [; G- E3 t

# {; l5 r2 y9 l8 M' W# MEYES

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回覆 145# Sossos:22
% ~8 D) i* R7 j0 x/ B$ D. u  i' D, P" I. E$ Y! l9 J3 E

1 I: L" m$ {0 o6 O
& o! b& z% P' h8 e& ]我不會玩TOP& Y# L1 w0 |1 {; u# G& x- A, }! C$ c
只會AD AP 跟SUP9 ?. \- f" b, H' E' c, B  j4 D3 ]1 B
+ ^! A" H* y# g, g5 M" T; s
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回覆 144# 菲莉兒:28 ' f" Z! @% W+ m+ V# g
% s2 X# B; C& E" T' m
3 i) j; X# T8 E" e

$ M/ H! `  D* I$ u我看人家U吐的影片
* b  Y) l4 g; m打尾兵一發一個中
/ d" Y5 A" b- u/ R2 n好似很簡單一樣+ {9 N9 K6 u' W, k  r
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =3 p! ^3 W# u- b- t) d' c( Z# d

! M7 I8 \5 ?: G) H是我太笨了嗎
9 ^' Y1 X8 o* ^# {; {
; n+ ~, `4 L' B" [# ]1 Z' X. n! {3 r
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回覆 143# Hope:26 ) ~' r8 G7 Q  j" K$ X  y

* X* l1 ?. Z* G6 u
' f- @; Y; A1 o4 V8 \不舒服就需要發洩一下
; e) f7 W/ y  I& p  Y; B( v5 g總不能罵路人! z( P; J% L7 v0 c5 P6 {7 m1 E
或是店家吧XDD; |+ K# x7 [) \5 H; ^# q

* W6 t" z+ z  B# W3 r$ t; ]5 u( u9 f: i/ w: y
哈~腸胃功能適應力是很強大的
' z" s& D7 ^8 ]  Y拉阿拉的就會習慣了
. l& [5 M+ b) m: |. a4 p' J- R+ l+ ^' J5 L
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回覆 142# Cyijku-22
2 O* d8 Z* E# a% T( @1 ~) I" D% Z

: l& n; u- I0 d: e5 D% o可能口味有差吧~
: s/ D9 M) X! Z* N* W/ w( Q只是不習慣4 U2 e! a! b: G8 c, _
到沒有說到難吃# d  y' w/ A5 }& D4 w7 b! Q

* g- ?$ q" {8 y" U不過飲料大家都習慣喝半糖了& \3 S9 G  }3 v) q
甜一點什麼的5 K# q% e6 V3 G2 F& Y; |
一下就習慣了XDD
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: m% c5 `9 D: E2 r% A" VEYES

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