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回覆 158# grgce:28 # B+ N# Y, i' F0 o/ g6 g$ ?2 A

# ]! K5 n  m( q6 E$ z6 |* L8 k) x0 V
你去練一個給我看看="=
6 n7 \- n3 y; j4 {+ l
) @9 o; s2 Q0 I( |: q8 j& G, d4 B0 pEYES

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回覆 151# CoolQQ-29 % D0 s' ^- [$ e) w

! R3 Y7 L6 K. y9 I2 p1 [
: X; c) O& h, O3 i5 d0 W2 l* _我是沒有要練到很大塊
* _& R3 V* \% n% i) |$ t! H0 p- O不過有線條看起來就會差很多XDD
% Y  U8 W5 S' x, @還是有很多不足的地方
- Q) X# j. w5 U9 A* @
. m3 _# k" E  S, r# \& ^昨天練副乳那邊的肥肉
/ `# q3 \0 l1 }9 x* h現在好痛="=0 G6 x' ~8 R" G+ d
打字寫字都在痛
; W! }: k, Y1 f5 M  n: p
. {  V  ~% z, h  @. f' Z真是一種舒爽的折磨阿
' ]3 {8 a! P3 z5 N  |  w, d7 V2 m  W: ?7 F, ]: l' g3 s
& [0 e4 y( k3 @4 J9 z
EYES

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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
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回覆 150# Yes-28 ; r8 m- f8 b2 c: z: ?- P$ W

$ r* z" P" k" }' Q) l4 }5 \7 ~& N9 [, h' B% `

/ G; }  @1 K' o3 w不要玩也好~6 p, K  n4 m) L" b) S
剛遇到很雷的隊友4 t) _! z" z: {3 y. C
真的是會腦充血8 R5 L* S4 l& A" z% @$ b- b) G
9 I! Z. m, Z; d4 K9 L& q4 T+ A
哈~全身正面喔% `  d" m) B. J. B* z
還沒有勇氣XD
" V! F& _6 w8 S7 X  e# H4 ?. F/ @等你參加台中牛牛活動
* v/ V- I9 h* R5 M  Z2 y可能也許大概有機會~5 y8 V- ^. y4 \  }+ T9 F, B! _
會看到喔XDD
6 y5 ~9 A- v* r( I' y2 f0 p2 S(以上發表不代表本人立場)   ; b" f+ P3 S% U  d: [" @, U$ ~

; K5 w8 y! A1 S6 O8 S5 {# S* q4 x. j3 Z- s5 e
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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28
2 c; @2 |9 k4 q  j) x. L: C& z4 v; Z1 x  [/ P  d' y

  F* J8 E& y8 f6 c2 E; x# m
$ ~" @/ i/ e/ ^) n) {% k我沒吃過這間- j9 M& {" S* H. m1 @$ ?; E$ V* t
不過看起來似乎不錯. ~) H3 [$ C- k2 f& I
感覺就是重口味3 ]( }6 u) n; t- E1 X; W
我喜歡XD
! k) l  M( ]+ u/ r. ]  B7 N
% s: k/ r1 w8 n6 @  A台灣吃的拉麵都比較淡  z4 `+ d  u9 k( F
日本吃的比較鹹. Y' A. j3 o9 d
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
3 H2 o" f$ d+ U( {4 Y4 m9 B# F$ F
3 L% i$ D' \0 M/ ?8 t
  _4 w8 G6 ]- @6 p: u% AEYES

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J.
; s8 P6 m+ }5 s* f
. k: ~! V' H7 @7 k$ `8 G% C, k. ?! [6 N. z0 s
3 p7 k3 z! e5 Z# a* F4 w
嗯嗯`我是聽說伸展
" D! O) Z$ Y8 D/ ~% V還有喝牛奶跟豆漿
( {- h1 \4 `# j6 x6 J3 @隔天會比較舒服4 \. x) T: f( k4 h

, ~0 y9 ~6 Z; Y, D" b# ?所以我做完重訓拉筋完8 t1 m* K8 E4 T/ b- s- w, M- m& `- s
都會在去走一下跑步機7 ]' e6 `' S8 Z9 }  f, P0 g; A
隔天腿都會好很多
0 `1 r, A0 Z  |: l0 w: ]$ s但是手的就沒辦法+ R. C6 t! h2 z7 _; C: w/ I/ \
還沒想到好的方式3 _7 s- m$ _; A' V! l! ^8 G

, F* {, {: [( |" t* oEYES

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回覆 147# Johnny33
9 I/ ^" _5 @- p& M
3 Q9 S! r! s- f4 d" N3 t- m" Z  {9 @3 I# D, M8 \1 |9 I' x
感覺騎單車小腿會變粗@@?
( B! b0 v8 W  w% V我也是喜歡重訓
4 e, p& @- a2 E. d+ L2 P不過我們群組的牛牛說" h6 H8 Z, @; m+ q8 D
我做太重了" {$ h2 V$ v" |6 w/ @4 x
怕肌肉會發炎
/ E$ {- ?* k  C7 f4 v) }; A" W) ?哈哈~. M1 c! I! u5 {  |
雖然都是破壞重組- E: l2 |* M0 D  U
但還是不要酸痛到走不到路的好7 b6 Z; \- F; y9 b( i2 k* I8 t9 p
9 E+ V8 O2 g4 X1 ^# B
我是一個月就有效果
, }, V  o, T0 Z9 f我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
; P! n* g$ ~9 I% j剩下的時間就是維持了; |, [9 F- x% g. u  c

) C% F; Y5 z  ]9 hEYES

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發表於 2014-5-10 17:16 | 只看該作者
回覆 145# Sossos:22
, A9 b0 [! L3 g- M: R! C2 \/ ~

7 j+ J! |' h) X+ }3 d5 o- s
' {3 e  l2 n  e' C4 b我不會玩TOP' B) X7 `$ ^  m# m! O2 }8 R" A9 ?
只會AD AP 跟SUP
3 a5 V- R- d! W9 _4 \. l0 }: j! T& b9 `
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回覆 144# 菲莉兒:28
7 Q! x5 q+ B  B# P$ u# J+ p1 x( L; y' l
2 v, J. ]" f) W# g4 S. _" n

2 q" Q- [! t% A! k我看人家U吐的影片: V) R, x5 H' E$ W7 t( X6 W8 j: `6 z
打尾兵一發一個中& V" P3 N3 a  b6 ?$ b' ?/ {
好似很簡單一樣
( p7 s; V+ [; l/ H; d( w9 W我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
( i& ]- L; e6 X9 ~9 J3 ]
+ R% l/ v2 N9 I7 K是我太笨了嗎
) f9 {! b6 F5 x- g0 h8 J2 h1 e7 }  s+ j1 P, T7 F: [
* T4 P) e7 b& }( B
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回覆 143# Hope:26 2 P, u" M* G$ ]. U3 O3 |: p

6 T/ f- f" U( ]2 {- Z6 ~7 O$ T# T2 z/ C' L
不舒服就需要發洩一下
- ^2 |4 @/ O9 D7 t總不能罵路人
3 s1 Z' ], ^/ ?7 \' ]# s或是店家吧XDD& H7 b/ y, y# g, v3 M, Z7 O* Z
" x6 H/ Y* s& b# g1 W+ f

( p/ ]& S7 t# _哈~腸胃功能適應力是很強大的( g+ ]: M3 Z$ @3 S9 \/ N: ]
拉阿拉的就會習慣了
% V6 Y/ }4 I7 D* V! s% j2 ?1 Y7 ^
; f1 b) R( t- h, x4 H3 }EYES

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回覆 142# Cyijku-22 ) U/ |& X8 }: A  `2 Q
$ E+ q' U( H1 X1 F' @( M
) C3 {( Y6 e4 j" u  [  @1 @
可能口味有差吧~; e) ^4 k! Z8 |9 Q: n. t
只是不習慣( x, K( g7 j5 s+ @
到沒有說到難吃
- l3 a9 ], \" M) U4 n6 n/ v: f$ E5 n) S6 @8 E5 Y
不過飲料大家都習慣喝半糖了& W6 _* R) M- b  m, ~
甜一點什麼的
  b+ p! @% k* D& d一下就習慣了XDD
) v" u4 p9 K1 M2 z' O
+ S( G% Z4 n5 @& s0 a6 I- QEYES

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