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發表於 2014-5-10 17:24 | 只看該作者
回覆 158# grgce:28
9 l9 Y; M; U1 {. A0 z# m
  U5 Z" ~, ~; c' f3 e. Y; N
9 B$ O% \; b- W. D0 g6 ~/ E你去練一個給我看看="=/ J- g* N, J  M. b4 o4 r; e

4 \& L& j9 Y7 M9 NEYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29 4 W; z5 ?0 A4 U4 ?+ v3 N8 l
  _1 n2 R6 ?+ U
) P/ D( {- R. R, P2 ?
我是沒有要練到很大塊
7 X' O0 T- @& l9 P- R6 {. {. r4 ?不過有線條看起來就會差很多XDD
: e6 f6 X. D3 T, L8 W還是有很多不足的地方
6 G9 O3 r% w0 A1 M$ B0 `3 Q) z5 y
, H1 h' S- \9 ?0 A昨天練副乳那邊的肥肉% s1 g3 Q& V3 d% B" w. z  k
現在好痛="=; X' l: O% W) E7 S% t
打字寫字都在痛+ u0 z9 z, \( a

$ s" A# I& x3 m2 X, C) B真是一種舒爽的折磨阿
! G5 y2 C9 ~, f! _7 v+ k* o3 J: v
- h7 ~- s- E7 \0 p( }( ?* N( |7 z9 L. v* w
EYES

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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28 . P. Y3 }# ^( j* ?+ y* B
- ^/ H) s4 x4 i: d) a
# B1 r3 r' f, k9 X% z' \  K
# K3 h: |+ P2 T. t6 j: ~, ]
不要玩也好~9 t6 w* P  e6 @3 R4 Z
剛遇到很雷的隊友) w4 b2 P& o0 _5 D% |
真的是會腦充血
" f; i7 v) T1 i3 T7 J
& v1 D: Q/ Y& Y% v0 Y, h哈~全身正面喔
) `& y/ i: h" ]! F6 m還沒有勇氣XD
0 w2 e* h0 _& w# c% x2 }等你參加台中牛牛活動! Y4 V. O9 C( y7 U% @! M
可能也許大概有機會~1 X* t6 j3 h0 g1 r# j( ^
會看到喔XDD
: F2 J$ H5 K9 Y1 b: o+ S( k% k(以上發表不代表本人立場)  
8 t) v  \' Y# j8 w* |$ i
7 F. R$ U# F" r" _) o$ Z" u$ ^, G9 k8 }. @% K9 [; F7 g
EYES

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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28 ' w# b/ m. J) `7 J8 ~0 U
# |  [. y4 p* y- ?, v/ x
* T- z' Y# [& b; e( N
/ N# p" g. d5 M' [. L$ F
我沒吃過這間' W" ]6 Z: C2 ^9 `3 T% A
不過看起來似乎不錯
- O, s% I5 ?0 h感覺就是重口味
% D- H3 i! y6 F. W+ K我喜歡XD# i& {3 Q# d" m% a
: O& [/ y* h, z. B& w
台灣吃的拉麵都比較淡7 l* J+ p8 O7 E% o
日本吃的比較鹹
$ v, z( h: k7 l, D  P( _大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
% ?- Q. E2 {3 h) L6 C
' p! z5 b# a5 Z' T+ n. X
0 D3 d2 _* B/ i5 MEYES

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J.
" f! ~/ w1 Q# u: L; p2 K: o+ D- N' h# K+ N- _
+ G, U8 m2 I- R$ `8 N$ _6 m2 A3 W

$ O8 L5 _. {: y" J5 H嗯嗯`我是聽說伸展
" J9 F; Y* A5 v; S7 L' s還有喝牛奶跟豆漿# ^- W# q1 o/ R1 A/ {
隔天會比較舒服" r( p, }# l; R

' W( K  R! f' d所以我做完重訓拉筋完# n+ E2 Z( M' z2 H
都會在去走一下跑步機
( E, U/ w) P6 R  N4 j0 e隔天腿都會好很多+ u: z6 z5 N4 d" B
但是手的就沒辦法6 M$ R$ H/ ?. ^0 g  n, Q7 J
還沒想到好的方式
( `5 D$ {$ X' H
& C6 Y5 R1 u" G: z8 F* m$ HEYES

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發表於 2014-5-10 17:18 | 只看該作者
回覆 147# Johnny33
8 L% o: C& P3 a: a8 r& S$ g/ N0 D7 @- @( O% g: z
; I4 ^0 Y* k, a6 d. [
感覺騎單車小腿會變粗@@?3 d; m; [! U2 n  d0 c
我也是喜歡重訓1 X; b- j; o3 E! A# Q% E2 y
不過我們群組的牛牛說
) K, r1 ]5 y' Q9 [我做太重了3 a1 c$ o* a% s( u
怕肌肉會發炎. p/ R/ D: v8 c8 G7 Z8 D+ ?6 {
哈哈~! w2 a! R) d9 e* Z" h
雖然都是破壞重組
' d" j: i& Q& s9 x/ I" I9 u3 P3 ~- I但還是不要酸痛到走不到路的好, q. [' F3 ]2 Z$ z0 `

$ [  F& X* ]! O" |" i; ?我是一個月就有效果( x$ N2 i  J3 o! G: G0 n
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
* _  J% u1 E+ l+ ^- |剩下的時間就是維持了$ R. z* o4 S4 k
: O9 t% z# I# {+ {- j$ L1 D5 I
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發表於 2014-5-10 17:16 | 只看該作者
回覆 145# Sossos:22
, e; e" \" ~6 D  h7 ^% K7 ?3 J' n8 [/ V/ M: u9 b

; e9 t4 m+ w/ } 9 Z& i0 S1 p+ Q/ o  q9 W
我不會玩TOP
6 w, W) o2 H. `/ @) [* ~只會AD AP 跟SUP8 k5 Z: [) ~4 \  ~/ t
8 A; K2 D4 @) Q
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發表於 2014-5-10 17:11 | 只看該作者
回覆 144# 菲莉兒:28
# F7 r  u1 C' \7 ]4 |0 w5 k5 Y
0 o4 k1 j& D9 i4 B7 D* Z# {# E+ s/ _' `0 B  u

( y7 E8 F* i$ y; r  k9 f/ x7 g我看人家U吐的影片# e( T; b7 R" x* u1 B5 p2 w
打尾兵一發一個中
: f% P- f% [; o) B- h. c1 g3 u3 h$ U好似很簡單一樣0 `2 q6 |0 L9 c8 b: l5 Y( t
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
, m. R* d  q) k; l$ p5 h7 Z, v9 j. T' `( ^2 X4 J
是我太笨了嗎
" L/ ]$ D8 F! W  Y, J$ `- W/ a5 Z& f5 o& ~0 W& K* D* F) a. f

3 g! N. q  b+ j( F' E9 i5 AEYES

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回覆 143# Hope:26 ( }* [, ?( G4 h6 R
7 ~  V* N- }) a
. x- Q- A7 O; W. h5 U- R
不舒服就需要發洩一下( x- n! H- L: l' X  T) [
總不能罵路人
0 ~6 }: b6 k. M. m) C- n/ n或是店家吧XDD
/ P6 E3 ~2 B: T% ?; a8 G
2 s! k# F' k9 _
- }/ v' n, L$ E) G* f! H, v哈~腸胃功能適應力是很強大的2 w; ?; W2 u  f. G7 B
拉阿拉的就會習慣了
% Q4 L2 G+ Q  O/ g' j9 ?8 X- R# F  `5 k' k* q2 |# x. \
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回覆 142# Cyijku-22 & c( _9 C4 _0 i4 [. ]

  X* D/ Q' o$ \2 F
" M6 d6 ^; N% W- w9 n可能口味有差吧~3 ~4 F0 D1 Y  B/ [# W% \- F9 N
只是不習慣
; I5 u& O% G' L) k* T( f* l到沒有說到難吃  v, m$ w( y* U% ~" B+ k; _
: O/ L5 Q: x, [7 V$ @% _
不過飲料大家都習慣喝半糖了
3 e* k& d& ^( H. T  S! K甜一點什麼的
. A2 d* L6 H- N8 O! Z. }# O6 I一下就習慣了XDD
9 R; E/ r2 Y5 a8 U& v/ t! S4 m
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