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發表於 2014-5-10 17:24 | 只看該作者
回覆 158# grgce:28
; V1 x# R5 y, E2 G  c3 H2 Z2 i% D) \5 t( m  U& ^3 v

7 \8 F5 i2 z8 x6 ?2 e你去練一個給我看看="=$ g+ g: w# K" S" @

: s8 H' D% T' a: v5 Q, }# u  VEYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
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回覆 151# CoolQQ-29 " Z6 F. r: W  G' f: }! ?0 Y

0 \7 T6 Y& Y. _
" V" r3 V5 |! ~/ V6 j6 A我是沒有要練到很大塊
( H" y5 {7 l$ Z) t& J不過有線條看起來就會差很多XDD
& t# C+ e, }! K! \7 G# U# s% T( i! M還是有很多不足的地方7 C% z) d/ z' ]/ P( [3 r; l
9 y  j5 z) @. L- W4 T
昨天練副乳那邊的肥肉2 K7 R) u5 c/ x# f+ N- W
現在好痛="=
* h4 n5 n" ~& e# Q! X打字寫字都在痛
; f$ i* K- T- _7 h5 E2 t
6 d/ c! D! v# F  u真是一種舒爽的折磨阿
" g7 ^8 Z$ W; ]7 `$ ?* k! n4 v8 z" q/ i) |

2 G5 r7 g0 c4 X; }4 }& VEYES

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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28
) f$ z2 H' x8 Q$ c
+ M- E$ u, x/ ^  r# b" g& A0 _
: L1 ]# l9 Y1 q 5 O4 x- I5 v3 M
不要玩也好~
( k9 Z1 x0 ~) h. ]4 f剛遇到很雷的隊友
# \# W: d8 d, n, t3 Y真的是會腦充血
. P; ~& ?2 V- z( L1 ?/ r7 [
1 e, w1 B0 g! Y+ M5 |: H  E哈~全身正面喔
% f2 K, e6 }+ r1 X還沒有勇氣XD7 C# [) E3 a; {; g5 G) k
等你參加台中牛牛活動
0 W- r! z2 o8 \+ y1 G, t可能也許大概有機會~
7 B: d# L/ b3 P, {會看到喔XDD9 a  d/ [0 z# j. @
(以上發表不代表本人立場)   8 R9 e& h3 h4 I( E2 k. N* p# u7 x

: o% D6 p! [, r9 K0 l7 M1 V9 b+ y6 y2 i) J
EYES

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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28 2 c4 H0 ]; \* l% u

: T; i% Q( l& E4 c/ H/ b* k' y1 p5 }
4 ^) m8 c. r: X8 F* _/ ~. z& a1 b$ `& T
我沒吃過這間
8 ^2 O; x) i' i# b" T- _8 `1 V/ ^不過看起來似乎不錯, ]* F/ `5 F. _$ b0 @
感覺就是重口味4 t/ I* r+ r6 _; k
我喜歡XD
8 r8 |2 y% _8 h& ~
. T+ \$ L, U& F9 ~% K) h$ A! t台灣吃的拉麵都比較淡: P1 y5 W- H7 ^
日本吃的比較鹹7 X% F% W/ K1 Y6 E/ n
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD7 y/ ]5 y# ^( ~

% Q; g6 {( v7 c. ]
4 Q- ]- g6 {& S2 S) }EYES

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
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回覆 148# J.J.
( |( t! n* G& ~# {
, Y5 C" R* o- U0 K% a# K6 W
( }: H% V0 T" _1 _  T3 ?+ [ * o( ~! e# N/ o
嗯嗯`我是聽說伸展0 b1 f* n7 U7 S2 f8 g6 y2 ]. R
還有喝牛奶跟豆漿- }6 I/ k$ v, O: R7 T& q
隔天會比較舒服- y! L7 B: ?5 A, a
$ k/ y0 a% ^( N+ X: b4 E. q3 @& |
所以我做完重訓拉筋完
, l. N" `$ J4 I8 |6 T都會在去走一下跑步機
, q9 a# a( R& O; B7 R隔天腿都會好很多
: ^# f; ?  b2 O: r* G但是手的就沒辦法
) Y# G. I( x! |4 s& m, d) f還沒想到好的方式
& A* L+ |1 I: ~$ Y: O3 P
, q+ `0 Z( H3 l. Z2 |& b$ K1 }EYES

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回覆 147# Johnny33 5 _" C$ u& M# ~# n) O' R" ?
0 N% e% d* ?+ [! Z8 \/ W# H4 q

2 z9 c- C% d% `% N4 r% Q# F7 @感覺騎單車小腿會變粗@@?5 Y- |% ~* X7 E3 n
我也是喜歡重訓
3 \2 _* O+ e9 S7 P) i" ?不過我們群組的牛牛說0 Q7 f& b3 {0 w7 v
我做太重了
' U' U" u( I, S4 {) \怕肌肉會發炎
4 T. C* m, t, ], l; F哈哈~: F8 Y4 D! l1 Q# z- m* F
雖然都是破壞重組$ W# D$ b5 H( ~' v
但還是不要酸痛到走不到路的好
  y( _9 y! _, ?/ M4 \4 u* Y% ~  m  H0 {/ v: s
我是一個月就有效果1 X5 R0 o4 G) ?8 d
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
8 I$ ?* N3 J; K0 O6 L3 j剩下的時間就是維持了
( u2 M. a( y1 T# T9 k8 @' s3 E: `: X$ U& m) M. x) ]
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回覆 145# Sossos:22
: x) {/ E1 {& y; j& u" n5 C1 \9 c. E

% m3 K! e( p2 l. V) R
1 S$ U5 X1 x& Z2 S! K我不會玩TOP
3 N; \2 M% b# v3 C只會AD AP 跟SUP
4 R7 _+ ^6 Z2 ^+ q$ j* J8 h, q1 q
$ d1 Z3 S8 y( Y8 b9 o% yEYES

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回覆 144# 菲莉兒:28
- Q+ G" a& i9 n( b2 P& V0 o' @
- O7 [( O/ h$ a2 N6 m9 Q1 r6 J4 @$ I  g
" h# W; F+ Z8 f& o/ p8 }4 l
我看人家U吐的影片9 W. `& d+ ~% n  u2 h5 Y
打尾兵一發一個中
+ e; M; Y# y0 o# f, _) a好似很簡單一樣/ T% f3 X& }8 ]$ H9 {  s6 V3 o
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =% ]' ~$ z9 f* C$ `9 c7 [2 I# P
9 u/ X- n1 a6 q! c, q  i
是我太笨了嗎3 m+ r+ ]2 h* k; q& v5 t

+ v% c6 ], I3 r  ?3 E
: A: Q. M# N, xEYES

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回覆 143# Hope:26
' s  s$ a" H& m- i, ~1 I2 z4 t1 F! O6 l$ o, r
  ~; U& Y* A; ^% o4 [! I  E: z" M
不舒服就需要發洩一下0 x' z" a- C1 G8 o7 O7 f3 q+ q9 O
總不能罵路人
4 D1 V8 s' R4 a, P5 h! O6 u1 x6 m或是店家吧XDD' a' g1 y0 ^, z5 T9 s1 g: K" _

6 Y( }% _" n" x6 l  g6 f# a/ M, ^# [- T! k" J/ X1 l
哈~腸胃功能適應力是很強大的: p5 o9 B5 }+ p5 |5 e
拉阿拉的就會習慣了
$ Q& a6 n& f1 ^6 Z. q8 }: V* e4 {$ _2 C, M* O" k% t8 r
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回覆 142# Cyijku-22
0 K5 I& K+ {( S/ g* D  O8 B' D) Z
2 p* D! o8 e! j1 {0 u0 w7 T
2 h2 P6 V2 p) y4 f可能口味有差吧~
4 b9 X3 E" k/ H0 I& U# ^只是不習慣
. p7 e. J2 |; s9 l9 s到沒有說到難吃
. Y) l' e" n  v3 _6 \3 f" K$ I8 a/ v+ b, q+ q, Z- b
不過飲料大家都習慣喝半糖了
1 }% i7 b0 N; D' x甜一點什麼的
+ `+ e; Y2 B) Q1 c一下就習慣了XDD
: h1 X( r% [/ i% _7 f
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