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發表於 2014-5-10 17:24 | 只看該作者
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回覆 158# grgce:28 ! W! N/ J3 t9 t* e

1 \# s* w1 u3 v8 \5 F* O+ Z# ~' M+ \' C# k$ ]) U% D4 U
你去練一個給我看看="=
- k/ u* S: c/ Y) t" Y& x; f8 I
* K( p' ]6 I/ R1 Q& N3 Y- vEYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29 5 a$ }! P& H# F, W

8 ?' O& E, c' s' v5 r% c
$ G1 G4 A. j1 C, M+ g我是沒有要練到很大塊: r6 x$ Q& b5 ?
不過有線條看起來就會差很多XDD7 k3 m3 B8 y( s' W, x' P( X
還是有很多不足的地方6 a& ^8 ?. e2 q: [7 M. v

# T2 p) D- O  }3 W+ }1 u6 F昨天練副乳那邊的肥肉
0 u( g, J9 V% u2 W* D- G# P  }0 N8 e現在好痛="=4 z. w  y5 T) ~0 U
打字寫字都在痛2 O: h! J) v# g" x

# q5 {+ U( H0 e" ?真是一種舒爽的折磨阿% }2 j: L  z. Y4 j
6 Z2 `2 t4 Q' ]4 Y' q0 O# U

7 |, |: j; S6 }2 e+ ~/ ZEYES

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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28
3 b! |8 i2 l) `+ R7 f+ I( f# K  N5 Z  ~( b3 g
' ~2 C) C  V' N4 ]1 R3 I7 J
. A2 A& T! I) r) N2 Q$ l( K$ n
不要玩也好~9 i" o  j1 A4 M7 r  P% O- p
剛遇到很雷的隊友: w! w" j* j/ i* U  G
真的是會腦充血
8 ~$ \9 R1 c' D1 m( M" A# b7 J7 H
6 \4 d2 `# R5 f& Q! F哈~全身正面喔% s- ]; @6 m& t3 A' \. z
還沒有勇氣XD" Q" O& e; ?5 g. A: Q$ t* g
等你參加台中牛牛活動+ V/ ^- ]- ]2 W( D' ]  b1 N
可能也許大概有機會~$ h  I- y) d  }) I$ k) V
會看到喔XDD
5 w4 h8 r; s: v3 v/ S, f/ s; l(以上發表不代表本人立場)  
1 h# k% z3 h$ s# A/ x  a. {; b# q. D9 j' o& i1 h& X% d
1 P! C! a. O. A2 O7 h- F  o
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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28
! R" t  ^8 R: a" H& ?1 a2 b/ E9 Z: s. ?+ \, o8 T7 o

0 _0 a0 f  s- i2 I, Y# ]$ a% i
$ E7 r( B7 W; ~1 v' N6 w我沒吃過這間
8 ]) O' `6 `1 _2 F" y不過看起來似乎不錯
: H2 ]0 i! ?/ w# v- F感覺就是重口味; Z; q+ v/ s3 Y
我喜歡XD1 x' Z" f. \* z+ t7 e0 I+ c) C& O+ K

: p2 Y* n2 r" L5 _) z7 z: I& Z: d: T; G台灣吃的拉麵都比較淡3 ]5 {. G) G! R
日本吃的比較鹹% R2 g# o+ W3 M  Z4 Y+ y
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD1 ^& M. F  Z+ o9 M

  z5 I/ K- f/ _& _: y$ k, g+ e, }' R5 _
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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J.
5 y4 V. I4 X  [- a0 h; I0 B6 o) w, h6 d

3 }! j2 q6 B1 }. t8 E6 |1 A5 Z ' K! T& G" U- \2 g4 O$ k( @" W
嗯嗯`我是聽說伸展9 |. w# U& e9 A5 A- Y) `7 j
還有喝牛奶跟豆漿* n6 B/ u) a# m) ]  b# {7 o
隔天會比較舒服; D* A( d4 O0 M) m; W# T

( R7 E; e" K8 _所以我做完重訓拉筋完; V# Y1 ^* A0 u
都會在去走一下跑步機
# e7 q" ~5 G  x' A: {6 a, z8 [隔天腿都會好很多
% ~- Z, ~. P9 s( m9 E但是手的就沒辦法/ |" H8 X1 m' f8 x. `
還沒想到好的方式5 h; u  [& S5 t% }& S; r* N
1 x4 T: T' H& x0 r6 {- p9 g
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發表於 2014-5-10 17:18 | 只看該作者
回覆 147# Johnny33
/ {. e. C' ]0 D1 ]8 {: T% C1 Z6 s2 v; ]! D# O* o3 l

* D5 |/ x6 |, q0 @$ S8 e感覺騎單車小腿會變粗@@?
/ l2 K# K! d) {; |* [我也是喜歡重訓$ n% h1 b9 V; ~
不過我們群組的牛牛說4 |1 F% C- k$ ~9 `8 J
我做太重了3 I: v. K6 A6 y+ ?2 S1 i! w* w) _
怕肌肉會發炎
9 K% Y. p9 ~) Z哈哈~5 j5 H+ R8 c4 d9 s  n* S
雖然都是破壞重組* u: J; d9 g: Z9 A: D1 h8 G' r
但還是不要酸痛到走不到路的好
& G. f% ^* o( {& ~) J  r9 {# p& W
我是一個月就有效果4 s6 U8 Q+ ^! ]4 Q; ?
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
$ V7 m) t) p+ s! k& R6 K# c剩下的時間就是維持了
( Y- v& p- l$ E2 T1 q
& o% m5 V$ g& o. R: vEYES

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回覆 145# Sossos:22 ; D2 Y$ ]9 ^' f

- p6 i' g9 U& V, D
5 N+ b6 {2 f- P. d- Z5 W, f- V1 K* R
5 D1 \9 N  B7 Z9 j+ V; a8 z: ]' v. A我不會玩TOP
  ^- U: H4 n: K) L只會AD AP 跟SUP3 }$ z; {+ A) N. F/ v& _
9 k* K, `- t- L, @9 x; |
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回覆 144# 菲莉兒:28
; `+ N$ U7 [! I) H" K5 l" v6 a* y1 }& R+ u0 w

0 k( ^1 y; X; K$ {) T: ^9 H ! r7 y; N9 a( e& P: `
我看人家U吐的影片
5 H( q4 z$ O" h8 ~; T( ^打尾兵一發一個中: Z5 i, [) h; F" L
好似很簡單一樣
$ W( S) U5 R% @: Q- G+ Z( n: I我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
$ n9 U  G- ~, H" d$ c/ C  _. [% W2 F. |& m' w$ ]/ ?1 _/ p7 U, G* F+ Q
是我太笨了嗎
( s6 f& J- {8 p& ~. J) C9 Q: C4 h( V  [

/ s# y: w2 Q2 o. @- x; wEYES

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回覆 143# Hope:26 / [9 B8 i) C  _' e; E6 z

( ^, c5 V( Z6 P
# \( A3 d  h& G不舒服就需要發洩一下; f" |2 ^6 y. g; C' x1 ~- x
總不能罵路人
0 e) Y4 M% @! A# Y. w或是店家吧XDD
* L4 q# A$ X1 I4 s5 B3 y. W. F/ {* |& z# [3 i2 ^* k6 V
" ~3 \* y0 B: ]8 d$ t! v9 O
哈~腸胃功能適應力是很強大的. K" B  o! x5 b, D7 R+ d& k
拉阿拉的就會習慣了" l4 U8 V, }8 M+ g" _

, K" u4 j9 w/ t1 A- G4 y( F  ]EYES

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回覆 142# Cyijku-22 / ?0 ?* K5 x# ?2 l! X) e' a# V

( ^" r# c7 H* [4 `
# J8 {$ e5 [# g7 c8 U2 k可能口味有差吧~
. b! f8 t- H" }4 X! p/ x1 x只是不習慣: ]( k% q+ }) r  i
到沒有說到難吃3 y' d; D$ ?5 ]% s7 `. ?
0 |/ l& A: ^! W: E
不過飲料大家都習慣喝半糖了8 Y$ x+ z' f( d* {# e( k
甜一點什麼的. w4 J; P' h) }+ f. z  D0 \
一下就習慣了XDD
0 W0 N: ^' J  Q+ Q" U4 p! g# ?# E. i7 D# f& G7 Q9 L+ P
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