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發表於 2014-5-10 17:24 | 只看該作者
回覆 158# grgce:28
1 o6 c$ F8 c# x) s% n; H5 A. e" a; C4 L% C/ q5 ~1 S
  _( s& r$ c0 F6 w, i
你去練一個給我看看="=
0 u3 }- k1 X6 c' D; X5 _& R1 c0 [2 L/ Z
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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回覆 151# CoolQQ-29
, N, s" V: A0 p5 y0 B8 k; J3 @& V* ^- r: Z' `0 F
( b$ Y6 ^. ]4 c& |
我是沒有要練到很大塊
- Z1 G" \) k+ _% s不過有線條看起來就會差很多XDD
: I% A' p# H; S- j+ E( X+ ?& D還是有很多不足的地方# i: z0 i3 d- I2 p- ?* a7 `& C% K

" U, g3 H8 X. Y% b3 U/ C' k( a+ q昨天練副乳那邊的肥肉; Z, Z( S. o' O; E0 B
現在好痛="=
, d# q0 l% S) z4 u' H+ |2 `6 u打字寫字都在痛
/ Q7 V8 A7 M6 ~6 e3 s
: |; y4 G2 k1 I8 f8 S真是一種舒爽的折磨阿7 h% O3 ]4 R- J8 V+ {

* K7 g' E% q) B" R0 C$ ]3 N$ T6 w0 L$ K* n4 w
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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28
: s% m* E) Y; W" G( o# F. @0 U7 X( m/ Z  [6 q% x

* s% H" ^) e; H9 D- }  W " J" W8 S- Q6 @& i  C8 g
不要玩也好~  d# O% i7 G3 j  S. y& v1 I% R: w2 c. o
剛遇到很雷的隊友6 k0 l  N" F6 ]  h/ {8 g; ~
真的是會腦充血0 }. w( ?: b# j! _4 i3 J  N
9 e  q- a& N% R9 p
哈~全身正面喔  ]( X0 J1 n  |2 E
還沒有勇氣XD
! Q8 l: V: Q+ X( e% r8 `2 m7 X! e6 n+ r等你參加台中牛牛活動5 J9 X6 C0 m! T1 l6 y' Q4 B
可能也許大概有機會~- E4 a$ o6 L: T9 m( |+ @: h* R
會看到喔XDD
3 M* q) o0 ^! D% X$ u+ y, y2 o(以上發表不代表本人立場)  
4 X* F! \; @1 a" Y5 m3 E+ s& D. H# G- f
. G1 m  I: D5 B% Z/ k  _/ T4 R
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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28
4 X/ U* C/ j# h3 V( l$ u! f! Q
- Z+ W. s7 G2 G. l) t" M3 W
4 X6 ^% N" |+ O1 U: \( ~  ?& Y, T$ t  c* A# c2 U, H
我沒吃過這間
, U  g$ D, `' I# S% v9 j不過看起來似乎不錯
; H5 _, Q1 S' E, @6 w感覺就是重口味
5 [' m& F+ z: ^  m2 ^* R+ @4 R我喜歡XD
7 c- i6 c4 _# ~4 p/ F7 `
* O  C# A4 L+ b1 e台灣吃的拉麵都比較淡3 B$ ~* w/ V: b$ x9 c' m
日本吃的比較鹹
1 i/ u/ g+ ]8 f- m大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
7 |5 p: |0 A" w( D/ I
/ \& u3 h- x; A5 }0 u7 `) t! X1 I. }1 [  b0 m2 J
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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J. 2 R" i6 _& `" ?& p- s
' s- ]5 t) e7 e8 Z

6 k; e' {5 p* S& G) H* J# R* a
: V& N7 e2 M. ^: J, }$ I  Q- L嗯嗯`我是聽說伸展- `: ]5 x% r, o6 _
還有喝牛奶跟豆漿  r. S2 z, p0 P1 C
隔天會比較舒服% m9 D& E" M0 J2 ^5 [8 q

) e% Z" @. p4 M8 |+ r, m所以我做完重訓拉筋完
7 b  E1 A+ L& G) l& a: T- _' f都會在去走一下跑步機7 l# c7 B5 g( e5 e  {; x: U
隔天腿都會好很多8 q; `  @5 t8 X% K/ A
但是手的就沒辦法
9 d& W* q% F3 {) y2 H. Z還沒想到好的方式
9 j4 l: C- m: r0 r/ f- C2 }
  ]: X- ^# `" v5 u( pEYES

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發表於 2014-5-10 17:18 | 只看該作者
回覆 147# Johnny33 , V( U; p2 W6 K7 N

. C; H2 E+ J  m8 q& C
8 F, f+ N9 D& s+ H感覺騎單車小腿會變粗@@?
  P' F( V; T3 ~2 u我也是喜歡重訓
% N$ J' Q  K& g" o( T不過我們群組的牛牛說7 A- J% y- D2 F
我做太重了
7 r/ `3 `% ]' Q6 l怕肌肉會發炎+ Q# l  n( u9 \5 q% n
哈哈~
6 @9 H& `  I1 E9 x雖然都是破壞重組
  B  C  ?# e5 @6 ?2 K" P; q1 @但還是不要酸痛到走不到路的好
3 o# t9 m% o$ ^# N. T5 Z( T: N
3 v7 k  P" G+ ]我是一個月就有效果
+ q, {- p( H3 d1 W7 _我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異# F% l" D, B1 b: u4 O
剩下的時間就是維持了
4 F, n  b2 ]' |5 m3 x
0 `' }  d9 N" U# Y. J; ?! Y$ l9 ^7 vEYES

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回覆 145# Sossos:22 # O9 h" ], M5 q+ d
1 o* @9 L  }1 N3 t" `: r- j! i

3 g. I9 I& H+ @! i- x. {) N; L2 m / U6 Y+ ~$ z. e2 G; }) V! p- `
我不會玩TOP
- i8 C& l# }3 C) m1 D只會AD AP 跟SUP5 ~9 t; e  l' d0 g% [. r
# V) P. G1 j. T0 e, r& [/ M
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回覆 144# 菲莉兒:28 ' X" y$ s2 ^9 G0 s6 X, g
& c6 j! E9 g$ E$ I- s' Y

' |) B' ]- I6 f3 w+ o4 F
$ F/ \$ s. S) ^( a3 i我看人家U吐的影片* H# |. e' a# k% I% f
打尾兵一發一個中8 ~3 L+ \0 U& g3 u  @: z
好似很簡單一樣: u) O- t' v& A1 K1 n+ q5 j
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =* Z, F4 c1 C# q

0 \. j7 ^( f2 `: E: i( P是我太笨了嗎  X+ U* |9 {2 J, ^

# c% k9 |+ k: {3 R7 S8 \, w
% R0 [& O- I( f2 T- ?" pEYES

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回覆 143# Hope:26 7 m* ?2 U& t( {2 X" ~6 m& M
1 n& e! |$ H! `1 Q2 h4 A
' k3 l" P* ^9 K, n
不舒服就需要發洩一下
! {) j, F1 W' Y  j總不能罵路人( F1 R2 ~& S" T" a
或是店家吧XDD
. f7 P) w; S/ d4 c
: [" C2 y; ~' O4 x. p6 T! {% f5 H0 K0 d1 J% A* @
哈~腸胃功能適應力是很強大的
8 Q) V. \& P4 L* p% p拉阿拉的就會習慣了( _: H4 p8 Y; ]! Y' W3 }4 b

; ~2 x! K- Q! t, l( X0 I# f6 ZEYES

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回覆 142# Cyijku-22
; `1 F* D+ B0 _# i
/ F: E1 v0 A9 I( |9 Z, E- o( b9 R1 w: ?9 T; R) F! @
可能口味有差吧~' U& ~* G7 d! G/ E( ~0 P% ?
只是不習慣
1 W( {+ w! g; Q& C) K到沒有說到難吃$ s; O) R) j8 a! Z8 A9 T6 U

8 u& z% |& X" ~; x不過飲料大家都習慣喝半糖了8 ?, z3 a& c9 N- q: U' m8 C
甜一點什麼的. O' u; A& j+ H
一下就習慣了XDD" ]/ i2 G. o0 s5 k

5 O, A1 ^! p( k# m& J$ KEYES

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