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回覆 158# grgce:28 ! y: h& I* f' [
: N9 o) c' h$ k, [- P
# O( o2 B, b: o. Q$ o
你去練一個給我看看="=
  \0 X. v# p, w9 j" ^! z: T
: U9 q  @/ |- d) fEYES
回覆 151# CoolQQ-29 . Y6 ?# ^5 A. p: ]" Z' H3 I
% C5 w7 X5 y, V/ A0 J2 ?/ b2 |2 v7 y

5 Y3 k* j$ v3 s# E; c" x我是沒有要練到很大塊
7 N  S" j* ]- B$ H不過有線條看起來就會差很多XDD* Z4 M, s, D+ p8 D. Y) H) V. j
還是有很多不足的地方) D( @" G9 n& a% g6 d6 L: v
, X' r4 z6 G$ E* D
昨天練副乳那邊的肥肉( Y% N; k5 j9 ]4 H$ W' k9 ]
現在好痛="=2 n  n- D$ q) @6 R$ ?2 O
打字寫字都在痛
- W; u- L2 a# S3 {* h; _# c) |# T) k, B0 Z/ @, U1 N/ ?/ z2 Z
真是一種舒爽的折磨阿5 b. z4 ?% ?& `" K

! N* |0 t' q. S3 {3 n" Q) x$ L" i: q  C1 Q
EYES
回覆 150# Yes-28
: k& Q( {$ L' s: M
1 z# q# v7 P1 t" f8 ?6 I: t" t, z9 @: W: o* \1 c8 F

8 f# \/ W6 m8 u+ |不要玩也好~0 _* ?! F9 T% E6 d
剛遇到很雷的隊友
1 p4 J) S: R  H; Y9 Y5 N真的是會腦充血
6 r& q8 g( k2 |" K- N6 z5 G; u8 S, C% E. U
哈~全身正面喔
6 E% }, H, w6 O, w+ E還沒有勇氣XD) W4 c' c: }% j1 f5 x& C4 o9 W
等你參加台中牛牛活動
8 u0 H' w; @4 p可能也許大概有機會~& R: P$ j" n0 Z6 J
會看到喔XDD* s+ n, }; i* h- S. N7 _+ i6 z
(以上發表不代表本人立場)   2 E) H% k2 u: o6 i
4 O8 G* n: U8 U1 c" `4 i" X

! o, S. ^% b' D: J# ?EYES
回覆 149# Mate28 ( S$ H7 Z. {* q* R

, a1 M; P' k* K9 x1 h9 S" D  Z3 q  O$ f) |4 p# _: M! ?
. l* p7 N. f5 [: f9 i8 @
我沒吃過這間
0 I. O" Z* H" i$ L9 b不過看起來似乎不錯
; Z$ T1 n  a" Z6 x, h% A7 ]& u感覺就是重口味
$ }( q' X" L; C1 f  }我喜歡XD& _( j: H8 [( q$ I, N& u) F+ _- N& N
, I+ i4 p' g$ t% C8 c
台灣吃的拉麵都比較淡* f# O) X* w, b# N. ^) t
日本吃的比較鹹8 n, D- s0 M, e+ K/ Q, ^$ m
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD8 N: v; h' [6 c* U2 s

7 k" y8 M/ H6 J0 A3 e' a7 q, r6 N3 K/ V  A8 c
EYES
回覆 148# J.J. * y3 k' x; \; p) }( }, o

' {0 d2 T# |( e0 H  M
# y5 _/ W! Z4 k, [- L ' a) p7 v5 W8 P" t8 Z
嗯嗯`我是聽說伸展
5 b3 x- ^( ]$ p4 }, d  T8 l還有喝牛奶跟豆漿
6 H- p7 q' T' F# o1 Z. g隔天會比較舒服7 _% o+ T  |. t5 k

/ V5 r* l- f5 X/ E" }. A; j所以我做完重訓拉筋完3 E4 b+ G0 z. {% B, f
都會在去走一下跑步機
4 z6 l! v1 ?* [7 ?隔天腿都會好很多
6 h' I4 p# F6 |9 N但是手的就沒辦法2 D! j. k% C8 g* B% D& F
還沒想到好的方式
  I% H4 ?: A9 }, D# {: \
, N/ u! k5 _% a( a; U3 U: xEYES
回覆 147# Johnny33
1 M8 ~3 D+ p, Z4 Q' `, F  ]0 S- s
  s5 c( Z4 h% j, q/ W! o- B8 m: Z& x1 q4 K1 o# X2 b
感覺騎單車小腿會變粗@@?4 X7 ~1 \0 u* d) ^4 L/ b
我也是喜歡重訓
( {$ ]7 K' [) y1 o不過我們群組的牛牛說
5 @3 e/ r. r/ b" \我做太重了' w9 u# N% d0 ?
怕肌肉會發炎
5 J7 {6 Q6 v9 s9 {5 Y" H1 A- @哈哈~( d' l  k$ K. g3 b% {! ^
雖然都是破壞重組/ {) O( ^9 j) m5 L; M9 Z
但還是不要酸痛到走不到路的好) t8 i! e0 N# `/ D; Y' O! f6 U/ p; U
! E( Q9 i7 h0 d1 s$ z1 S
我是一個月就有效果
' B& w- U4 K& ~) X" V. J我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異8 N8 ]5 `: O4 [& C3 w0 C
剩下的時間就是維持了4 \* z& y9 @5 N5 L5 Q: k% j+ r8 l! g
- V* `8 S3 e+ M+ {' e
EYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 145# Sossos:22 9 I4 Q5 ]! @& `: R' ?% K; o
: G. e* T6 X& V

, Q# b& y. s% Z, k5 n; j ( q  R" B2 w+ s7 Z. Q
我不會玩TOP8 S; ^9 I& I+ Z5 r7 ~1 b6 r
只會AD AP 跟SUP$ F2 a4 e& g7 S6 Y# _

2 X, A& O+ t- M/ s% P+ iEYES
回覆 144# 菲莉兒:28
8 D& K. C% I& V. J+ @  R
) K% O" _9 ]7 i2 ^* b3 ~! ]' d  P4 h) f% B

% B- @( a. A1 t( q  D- q2 R我看人家U吐的影片: B* Z; T5 [% G) D' S
打尾兵一發一個中
3 B3 Y& ^0 Y4 R4 g8 {2 I: w( p好似很簡單一樣
- P4 _( E3 {) A) {7 w3 O我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
) U4 {5 x. Y- b) Q' `. {/ Z9 V( ?+ P# R8 C4 V% d
是我太笨了嗎( M$ w( I6 w. E0 L  i9 m4 z# S( x( o

) }' p4 \/ s; B  k" x) O1 K- Q  h* d5 h: v6 A: S
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回覆 143# Hope:26
4 M5 v; ]* }6 w& g/ a1 u
$ x/ @; l2 K3 ~( r" N7 V8 Q8 H* {8 D8 z% l8 {
不舒服就需要發洩一下
2 I0 P2 @$ Z8 R: X! `, p8 K總不能罵路人* I8 e! a" p, \+ E4 I. l3 V; m0 |
或是店家吧XDD
/ @, |/ H2 D# [1 @6 Y+ t- C/ L" f8 ^, B! Q. t8 W

- V2 J* Q1 y' _0 r% @2 f哈~腸胃功能適應力是很強大的0 |( B1 J: ]! h1 N! w
拉阿拉的就會習慣了0 c  m. k2 N8 N( b, {: V/ N' s* o

5 Z! S; O& g  u: i1 rEYES
回覆 142# Cyijku-22 3 O# E8 z; n+ P- z0 c

6 U) a- V, y+ j: \$ U6 i5 l2 x" ?2 N; h
可能口味有差吧~+ e$ q* I' p3 ]' n/ G- ?
只是不習慣6 \6 t$ x2 B3 N. A& L4 {& w
到沒有說到難吃; V7 p7 A* G( x6 z5 b* D" I

  }3 ^* {& ^; Q9 d- a  ~不過飲料大家都習慣喝半糖了) A' R, X# ~" F" |8 w
甜一點什麼的
5 n! ]8 {, K) O7 r; v/ _  s4 y一下就習慣了XDD
2 d. y8 d  R9 V- \9 I% B4 [4 v3 {0 U# n* C9 F+ M
EYES
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