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發表於 2014-5-10 17:24 | 只看該作者
回覆 158# grgce:28
8 T$ ?3 w1 b. L# I$ o5 _, m8 A! Y. d
; E+ v' |) X2 |0 w3 g. W3 e
5 y5 H. |. n- L/ [7 {你去練一個給我看看="=7 j6 B4 x1 m: O; \4 t. N
" u9 l  J4 H9 X. }6 U' Y$ b' J/ d
EYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29 % g( M. _5 ?" b5 G7 G

& b% Q* C% T5 O7 H9 p' t/ E& V/ j# j5 S0 H: Q' R$ a+ \
我是沒有要練到很大塊
' g) h2 {, N" c; [" w4 g不過有線條看起來就會差很多XDD5 S: u" k8 ?9 a6 _9 S# n8 r& J7 ^
還是有很多不足的地方
+ N' w% ?4 |! [5 i" W5 n8 h
: A8 w, y8 m  _6 N" t4 Q昨天練副乳那邊的肥肉
8 N' q) i* ]1 w. |! U$ K" ]2 g$ G現在好痛="=4 i3 w- o4 j. J7 M8 J- s
打字寫字都在痛
5 M( T# e5 F, J8 g" F' b; k" D4 w: f8 }. u( s# b
真是一種舒爽的折磨阿
8 W* |% s' ]# U! N% R) H
" @: K0 P, U5 D- G) B1 h1 I/ N' Z9 |% o# Y4 i2 t
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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28
: j& ~5 M3 v3 ]4 h4 C5 A3 c- ~( B

  f1 g7 ]& l0 ~8 L 1 i  h, Q; _. M
不要玩也好~
' v8 E( w9 R# b. R& u. R剛遇到很雷的隊友
! t1 w4 [3 x/ e; R1 b真的是會腦充血8 l9 U% m4 A( O; c, S0 S
" m6 p& p4 R% `( y
哈~全身正面喔
8 o9 ]7 e( ^! U5 R, Z# f還沒有勇氣XD
/ c" E0 |2 m8 Z" F+ D) w等你參加台中牛牛活動5 n0 N8 I1 ?% @' G3 m* P8 M% N2 R' e
可能也許大概有機會~
3 S4 x4 P6 n- K* o" ]6 M& J2 F9 ~% p會看到喔XDD
) H2 \) a9 z/ ~4 w8 d+ a& ^(以上發表不代表本人立場)   9 w7 @0 U: L* {
2 ^1 i, X4 ]. X! _

- {, X) `, i6 K1 w9 m6 q+ X3 NEYES

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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28 " _$ \. F9 O! q$ S/ f3 h7 m0 n; R

$ B, ~) I+ I# z7 ]( A; t% z! C4 p" i6 r  j0 O) E
1 M; Y, }0 a2 l7 K  i( j3 D: @
我沒吃過這間
3 l4 d) p/ K& T3 }. H不過看起來似乎不錯
: q/ l. ]! }! S3 [( n  X感覺就是重口味
8 A& K' h5 X0 v% b( i0 x( ~- n我喜歡XD
9 c* I! A7 d; \' z+ k* v6 u1 m
1 C+ ]2 T: D# h* X+ m, y8 A8 l7 Z( E台灣吃的拉麵都比較淡
; r. `% j0 c& }& c( A日本吃的比較鹹  @! u, ]" e& d+ Y' I/ ?$ H
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
* b$ T& p' p4 I* x8 p8 M1 M
  u8 |5 @/ G* ?$ r1 J
& k$ |9 S4 h- e6 }EYES

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J. * A( c. g7 Q, n6 [$ m4 n/ n1 t

9 o% c: ^+ }7 J3 t; }3 y7 S, I$ T
- G5 v7 n- c! W4 S# w4 ^1 l1 [, U$ `
( b0 K6 Y9 O9 x- m0 t, K嗯嗯`我是聽說伸展
& Z1 g8 Y2 C8 o  M還有喝牛奶跟豆漿
+ X3 {' T3 E5 Z5 r/ D! @3 U- H隔天會比較舒服: \6 ?5 }0 P. U- c7 B& _

, U" b$ N$ ~! p. B) H6 t) A所以我做完重訓拉筋完% t( M7 @( E' v' o" D
都會在去走一下跑步機. d5 P* S+ p; E+ `% J+ `0 ~
隔天腿都會好很多. h; G! }  l: @6 y# y9 e2 ^7 ]- @, e
但是手的就沒辦法  @1 l- @; t+ W( J
還沒想到好的方式! n' J# Y* J+ n* Z9 j
2 j2 A, v( B/ p0 P
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發表於 2014-5-10 17:18 | 只看該作者
回覆 147# Johnny33 $ t( f! y$ S/ n% |
( Q. @2 J8 k' J. ]
7 j) w+ J! a; z, _
感覺騎單車小腿會變粗@@?5 ^, D; n# l5 \) T3 d
我也是喜歡重訓
% c$ p" o1 B2 h6 n不過我們群組的牛牛說
1 ]9 e% a& V. ~我做太重了
9 t" ?' B" U2 C! }& [/ y4 g怕肌肉會發炎
& R; c0 H2 R' |5 ]- n: S哈哈~
( |: m6 G# ?% H7 n  N雖然都是破壞重組  _7 ]$ R0 m2 d; G& |' t
但還是不要酸痛到走不到路的好# y# X+ M- I# o; {
& R( {" n* c/ _
我是一個月就有效果
! ?+ q6 G  i9 v! b. M我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異: \# t1 c: z! n. Q5 g$ |7 z3 ^
剩下的時間就是維持了% d4 m. g+ W, n! u4 V

5 i' u, _; b( P9 E% _( eEYES

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回覆 145# Sossos:22 & D8 ?  U9 I( A

0 t# e9 _- U7 d% F7 c* M6 R& t/ o. ^8 S4 @6 e1 L# I  E
. |3 L$ t( \; I( m5 o
我不會玩TOP
3 t# C9 K  j8 C# I只會AD AP 跟SUP
, E9 E# i7 T+ e  M2 Y3 H+ z, X7 c: i2 Q0 W, o8 W! K" X
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回覆 144# 菲莉兒:28
) @; C/ O7 E" N! ^. r: n$ r$ {* c' ]5 \: X1 ~+ D! }) b) O
8 X1 Q% m8 b* P' W5 p
7 o$ o$ h( t$ W; ?
我看人家U吐的影片
2 X, [& w2 s# P4 j0 D3 Q打尾兵一發一個中9 H. K( g6 D$ y
好似很簡單一樣. n. g" ]7 X! }
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =2 b( E4 U3 K* T

& T  P) X( n9 |8 Z! m* d是我太笨了嗎- u2 g: p3 T! F
5 D8 F# Y  d; t' [) c8 f
. x2 ^. x+ z7 Z
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回覆 143# Hope:26 : F1 l; N, T+ n3 a: I8 c7 x( D+ C2 l: u
& _! F4 J7 z8 \1 g& w
5 N" S6 B" ^$ ^7 {2 T( I
不舒服就需要發洩一下$ T+ Q/ y0 B2 v8 \
總不能罵路人
9 E9 G* H1 b7 }6 |" r或是店家吧XDD
, W/ N( J, U0 r% B# Y% o- [8 G  h9 S% s" r: z7 P

0 |( s, m; w, b6 L0 D% v哈~腸胃功能適應力是很強大的4 G: h# b6 V5 I5 ~4 v+ L
拉阿拉的就會習慣了
' X4 c, ^. g* s4 p- z- X$ d- p0 z6 h, k5 \3 g: Y) ?) t1 r
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回覆 142# Cyijku-22 / I, H4 r1 l/ x+ A2 Y6 v
3 }6 f; s* n. C# R) z2 h$ D
) S1 m& [" p5 a, s# j3 l
可能口味有差吧~1 ~5 }' }) p" e  y$ d
只是不習慣
& c9 r" p' t9 }到沒有說到難吃
, l; h8 c, d2 s: A4 t
2 d* Z3 o9 Z2 Q! X不過飲料大家都習慣喝半糖了4 f$ }8 q  N- M& I6 z
甜一點什麼的2 r! F2 Z" w5 ^8 M. Q7 |- E9 f
一下就習慣了XDD, s* {2 k+ m7 `7 V; C
  |6 d) ]3 M, Z
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