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回覆 158# grgce:28 3 I7 y4 m9 e& o7 \

6 J1 W5 Z' r: A- b  {7 f4 y' f6 N& D
7 G! A1 g, I9 U% O" }1 N3 ?* {2 v你去練一個給我看看="=
( l4 Q! A. k, r2 G, F1 x# h$ [) {: L
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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
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回覆 151# CoolQQ-29
. o6 O0 n2 z2 p4 y0 W3 E0 _7 x7 B

) ?& g. _, `5 M! x我是沒有要練到很大塊( _* }" J5 P4 I7 Q; k4 x9 M4 U% z
不過有線條看起來就會差很多XDD" j, n, ^+ Z2 w+ E+ M4 r
還是有很多不足的地方; h% U) a% _- ^) w; Q: ~/ B

5 m* ]% |# I* T+ X9 E3 ]昨天練副乳那邊的肥肉
: I- W# {' w* T: x) ^現在好痛="=8 Z; g+ |0 K  c7 I0 F
打字寫字都在痛1 ?1 v3 p/ @9 V+ |0 }

6 o" {: w9 z1 v7 D真是一種舒爽的折磨阿) w$ A6 u$ Y6 t- M

0 q/ d  f9 w+ M, m  n. q& h6 \: \  Z1 X4 Q+ l
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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
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回覆 150# Yes-28 # @$ x( M0 g4 [; H1 V

9 R8 @& Y4 i: }- l# X* W7 `( q/ p  {5 q( p) R  L( f. v

% q/ o+ ~0 A6 o# I- ~- M不要玩也好~
# y: i# J4 T( V) P" o剛遇到很雷的隊友
6 F  t$ f. f6 D  d; b真的是會腦充血
* y) M( e# V, f/ Z; J8 J1 d
1 D0 W; X  H0 @9 z* t哈~全身正面喔: y. Y( s/ q3 p) K. v: U
還沒有勇氣XD
0 _: D9 |+ O. {) w1 l( b等你參加台中牛牛活動
0 s& R; @& t$ \7 W0 L, @8 h8 a可能也許大概有機會~- @$ H1 f" m5 o( P$ ~
會看到喔XDD
* x: z% n: k0 t5 g8 O3 H* \* N(以上發表不代表本人立場)   7 t; B' P) ^  ^: |
* G8 b5 F5 p" L2 ?6 h* g* p
/ L% y( L+ t  [3 j0 T
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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
回覆 149# Mate28 ( N3 o; ?( m- h& m  H

' ^  G9 {5 g5 L# c& D$ C% p
9 y1 I$ n! f: J4 z8 N' W
' `0 o; P) P$ b! W: r我沒吃過這間
* V# t% ]+ I# p. s8 |不過看起來似乎不錯
3 D7 j, h+ X" U9 o感覺就是重口味+ D5 m7 `) i! u; g6 m
我喜歡XD
- o: P8 W- z( g+ d4 L  {6 b' h5 t, M2 H( _8 Z$ z
台灣吃的拉麵都比較淡
. }; C& I( X, X* w) t" q日本吃的比較鹹) m6 j6 m! }+ D
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
( g" y7 A  v& V) ^! P1 m  I( H9 d; k8 A5 |

' v$ s3 k5 w( X' ^! p% H: KEYES

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J. , }: }4 Q1 Q1 {+ `  r

1 H* W) _: V4 R5 L; v
. b* x3 L2 l! L. O( j$ I; i
; ~2 B7 _9 R" f% [1 @3 z* i* w嗯嗯`我是聽說伸展
0 u3 b/ g, D! C還有喝牛奶跟豆漿2 X* p( y2 H# \9 ]3 M
隔天會比較舒服
* z" j9 K& J3 Q3 S; ]
8 o  a8 i" f  q6 p, D* E4 |- [所以我做完重訓拉筋完
) p' W! A, ]( M, {都會在去走一下跑步機8 ~  X# G/ W3 B3 W4 C
隔天腿都會好很多
. \  U6 z6 W; J9 ^' b6 o8 _8 s2 ^但是手的就沒辦法. Y; J: F. C( `8 B
還沒想到好的方式
, P7 C- R& x; \: O1 e/ }8 e0 }) j) C0 b9 q& F
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發表於 2014-5-10 17:18 | 只看該作者
回覆 147# Johnny33
' Q+ a) \, v7 P% Q( g4 Q7 p
0 Q# O  s) i# c. }; J0 x
( l. J! m* v0 K; W. e  }感覺騎單車小腿會變粗@@?
- }6 b0 V1 `" u2 F7 ]* f) ?& j* J) S我也是喜歡重訓: l0 `- B$ I# }4 C
不過我們群組的牛牛說: M+ G3 b2 f6 _4 x* l
我做太重了
, @  I5 e; k5 ~8 z; p怕肌肉會發炎
/ K5 ~8 w- y6 z哈哈~6 H* N* j7 t. n, l: C1 s4 P
雖然都是破壞重組
, a* U7 R/ a! ]' R2 _但還是不要酸痛到走不到路的好7 Y7 S( y7 e+ N4 O0 g

: E8 ?/ D. O+ ]' c- R2 ~我是一個月就有效果- n5 `( A3 G4 o' n! b9 K, v3 s
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異/ o; d4 H3 C# `. Y
剩下的時間就是維持了7 V$ @# i- Q* S. t. _

# M. v. l8 j& v/ y6 rEYES

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回覆 145# Sossos:22 . T1 `8 r* O* M

: ], ~* C+ V" f) Q5 ^2 ^8 k  p/ u* v2 h' ]# ]% F- |3 Z8 {7 Y9 o
" ~% x4 }4 V3 u9 j
我不會玩TOP
+ ~8 U/ g. U: i( A1 e& n只會AD AP 跟SUP$ v. Y3 ~) H0 ?" \8 Q9 C: M/ g
% g- A2 h% D6 x1 k/ \" h
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回覆 144# 菲莉兒:28
* {! i1 ~% I+ D. m7 h) A& @& u' x; M2 l/ E. I: |8 [8 F6 Y
5 t+ l  z; J4 J7 ~" R4 H* w
7 I, c% C% P( ^4 P+ m) ^9 v0 Y# G* q
我看人家U吐的影片
5 A3 z$ ?& i# e, y2 O9 L打尾兵一發一個中: n2 U7 F, e. B; F# b/ {; K
好似很簡單一樣
. T# l2 X/ {+ H3 q: ^3 c我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
6 p0 r  k/ k+ D* T: r' Z' r
4 T. a$ s/ Y% `: Y+ m/ r- g* j$ R9 d是我太笨了嗎
+ Y+ N- y% \% h* k3 B/ @& D! A. V  w4 D* K9 Z/ Q

$ A( ?0 @! A' a: QEYES

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回覆 143# Hope:26
3 |. l+ T6 ~9 _  `4 M
4 L5 [1 {4 n* r* S4 b# N" T0 U4 `$ @" O5 A6 m- T
不舒服就需要發洩一下
2 x1 v5 j, q& I; X' U9 F總不能罵路人0 }; c' j/ C+ R3 R8 q8 N! Y3 f; n7 y9 A
或是店家吧XDD
1 C3 u7 g( B  F) C+ @# D* m6 X8 R* f7 A* t( V
' \. J7 s9 t1 a; m" n  z
哈~腸胃功能適應力是很強大的
4 @2 Y  R: a- ]# t9 [1 q! p+ P( P拉阿拉的就會習慣了
9 _; ^* J/ L6 z: j( l4 V) a& q9 ~# T7 x4 t, H
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回覆 142# Cyijku-22
0 D$ O4 Z2 y3 r* V) _4 C( l$ m: N/ }6 n& c! W0 ]
: c( Z- n9 u. }6 K# }
可能口味有差吧~, \, {+ b& h% V8 z/ a
只是不習慣
1 L! O9 E1 [7 C% ?5 i7 H4 K9 P到沒有說到難吃3 U! S+ \2 Y4 p8 h' o
. e" F5 j7 i  o- O
不過飲料大家都習慣喝半糖了
3 \* n. K) J! K* [6 F3 [  x甜一點什麼的2 q7 o  L) D2 ]8 a) A" X: O
一下就習慣了XDD# \1 y: A: G3 M2 f5 h, `( c

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