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發表於 2014-5-10 17:24 | 只看該作者
回覆 158# grgce:28
: U% g1 y: B+ ?) x2 x( `, W$ h) @' p& v. T8 `2 Q
6 r& O, O! [8 s; l. c- Q; b
你去練一個給我看看="=
+ U+ O0 ?) x" Y2 I9 P' V7 L2 I3 H' t- p% L* C9 x) {
EYES

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發表於 2014-5-10 17:22 | 只看該作者
回覆 151# CoolQQ-29
0 R% ~5 z1 [: V) }7 J2 p, }8 u4 S8 e6 }' T# R! X' ~
7 n5 L* c* l1 k9 Z
我是沒有要練到很大塊/ p$ }4 u$ Q# s' z+ X
不過有線條看起來就會差很多XDD
1 V* v3 l6 ~5 P9 C( y還是有很多不足的地方
- r! ^' A# a6 F" U, P2 t- Z% t
昨天練副乳那邊的肥肉
8 k0 W2 x! B  m現在好痛="=3 f# R, d$ ?4 [( R
打字寫字都在痛
. k( B/ g/ K1 l, j6 C0 V2 q7 M/ _9 t) k" c5 p8 U5 k* V* N" b
真是一種舒爽的折磨阿% j: _2 v9 a$ p9 T* f6 c$ A3 q- d

2 e+ g, w$ g6 x* c1 b' s" d; k/ d1 g/ W
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發表於 2014-5-10 17:21 | 只看該作者
回覆 150# Yes-28
# m5 D# M# r) `1 }# P+ K* K& R( _- n- [
; y$ R4 k$ v# p' |5 R7 H5 ~- Y

/ b/ j  v& G+ m% b5 B" u不要玩也好~* t) S$ d. b& W8 R
剛遇到很雷的隊友
, U  [2 R* C& q! @5 h8 I# u真的是會腦充血0 Q* V% Q% B% W0 S$ ]- L
& P6 `1 c& f/ o7 b# f! @6 p, E) ~$ |5 ^
哈~全身正面喔+ m% n# _% Z  Q1 R0 Y, [
還沒有勇氣XD8 M4 P7 {6 r6 i7 L' N+ `7 Y
等你參加台中牛牛活動
8 n1 N$ r6 x9 _! K可能也許大概有機會~
8 K" p& w4 y  g3 [會看到喔XDD1 K4 q# ]8 [8 r
(以上發表不代表本人立場)  
* Z9 v) Y' ?5 Q1 f  J2 r- s, g; D2 X# z% p3 }- D( b

& D, s7 a2 u& `6 K' M! tEYES

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發表於 2014-5-10 17:20 | 只看該作者
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回覆 149# Mate28 * R2 s/ r  `- @
) L  W6 _7 ~% n$ m  O; F9 f( s
9 D/ J% T+ c$ i
( i! W4 }* _# ^! ~' d6 O
我沒吃過這間
' ?# @; b( q% N" v7 L. U不過看起來似乎不錯
) l$ F0 m* S- r4 o( O# y感覺就是重口味" r$ P* ^0 u! e$ t1 f+ \/ O
我喜歡XD
' d: X, I$ k2 b/ A
1 _4 V1 ?: L: i5 [7 S台灣吃的拉麵都比較淡
0 i; G- G* j4 M) B日本吃的比較鹹4 S% X& h4 ?# i1 l9 \/ E9 @
大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD' V# |) n- T7 W  C1 S$ c

) [" f& N5 u% n
4 N0 @; S6 t5 ?( {/ CEYES

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發表於 2014-5-10 17:19 | 只看該作者
回覆 148# J.J.
. R; {/ u% |3 n4 o+ y0 h& n- G- b% v  \0 Z0 e

& @7 x! K% a; z9 B7 V0 J% N ( U* `, q) T/ d+ J5 M1 N# ~
嗯嗯`我是聽說伸展
6 b3 ?  P% ]  t( C. ^1 k4 U還有喝牛奶跟豆漿
: g* x: h- J' L# X8 [& ]1 \2 y. M隔天會比較舒服
0 {. p6 @8 u" w" J
- ]; f; t. Q" t% _所以我做完重訓拉筋完: N0 a$ O* T* d8 R- B4 }- L9 p
都會在去走一下跑步機' z8 W( Q# O2 }# H, k7 x5 I
隔天腿都會好很多  F8 U" Y! o" N" C+ w
但是手的就沒辦法
- M* ?* \+ L9 D$ ^: l還沒想到好的方式
3 D2 L, h1 G, B+ W0 \6 v
7 V% s0 A& L) ]4 A; Q% N% t! DEYES

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發表於 2014-5-10 17:18 | 只看該作者
回覆 147# Johnny33 4 p9 `5 _$ k1 u9 J6 u; |
: C' k' ^3 U6 n% u
1 }" \: ^% I& T- V- L9 b2 q
感覺騎單車小腿會變粗@@?
0 f' y- X4 u# a1 y* [$ o- C1 V我也是喜歡重訓
$ n4 G7 |$ _! U7 s不過我們群組的牛牛說# i! g& Q: A9 _7 O1 H& d& }/ d8 r
我做太重了
1 N9 \. w& A% T) Q$ Q& o怕肌肉會發炎- E4 \! E3 M2 M, F: \6 a
哈哈~  K- R& j0 ~6 _6 R& R* }
雖然都是破壞重組  [3 U7 G. V' n8 u. u9 o
但還是不要酸痛到走不到路的好8 m, L; L, {! `9 @  P( o
* l7 \" J9 U8 ?! [0 `
我是一個月就有效果- \: G6 @2 w5 T+ w
我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異+ A4 E; i, w# T; d" C
剩下的時間就是維持了, Q2 G7 j0 k/ a; B: S0 u' ~
7 C6 M3 ?3 n  A* I: I
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回覆 145# Sossos:22 % ]& a9 U* `# T: x' h7 J

+ X3 x4 J5 t! M" }( s$ b- d' E
; j3 ^2 d' p7 h0 O+ }
0 U& }3 Y8 D* S我不會玩TOP# b6 w( r8 \* C
只會AD AP 跟SUP9 s! L: n6 f4 x+ w* q5 ]4 ?/ o

( V/ D0 Q3 v1 R. U/ B* lEYES

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回覆 144# 菲莉兒:28
: f' u. f6 e1 o& @
; S( T4 o) z0 Z2 M  m
+ W! V! G6 O- ^7 H0 r( j - G! }6 x2 H3 b& T7 I/ Q$ B
我看人家U吐的影片" U  s0 D8 I6 Y0 g9 _3 Z' ^2 Z
打尾兵一發一個中8 \- P* d7 Z' }2 X5 v6 }
好似很簡單一樣
5 ?- u( x. e( |( J5 Z1 q, F我怎麼打就會被電腦打假的 =   =
2 @, f) U1 q% b  P
5 Y# i. z! T$ h, z: Y4 D是我太笨了嗎
) \$ c8 l  F* r( {9 ?. ]( A& K% E! i' z8 r
* c/ @2 w4 p: U8 ?; W8 b
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回覆 143# Hope:26 0 }3 g  h5 ~* M3 T+ n1 T  m
& Q* u  q* a7 M$ ^1 E
# o1 C' j/ u, |8 h
不舒服就需要發洩一下
$ S& y2 Z+ j  b/ E7 v總不能罵路人, f0 C, A. @' r, L% G  i
或是店家吧XDD+ A4 i' G- o: W$ \( [

6 H. p* o& X& Q! F. G
6 @: x4 z6 \5 \8 s/ V2 z# k" T* b8 [哈~腸胃功能適應力是很強大的! h8 \5 ]% \0 u4 W& |$ C3 X  `4 {% C
拉阿拉的就會習慣了& V/ v$ \% Q! ^5 i! H& S0 V

& {, c  n# H7 _: P# p8 d8 cEYES

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回覆 142# Cyijku-22
( p1 Y' Z$ {3 O4 @8 t3 u5 Z: u
# [; P4 A* F1 C' H! \
8 F" O7 s; ~  a, X7 w  w# V可能口味有差吧~
2 y  |! `2 z: y! O: n1 J只是不習慣* y* I5 P& Q, z5 g7 Q
到沒有說到難吃
+ C" g9 ^% n3 D& U9 @
& z$ K5 A/ ^% E3 Y' ]7 O/ i不過飲料大家都習慣喝半糖了! K: ?$ B+ P9 y
甜一點什麼的
( [/ @. M6 `3 ~一下就習慣了XDD1 ?; S" B) B6 t

' y3 ?/ y% r: ]6 rEYES

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