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回覆 1# Bigeyes-30 ; J- {9 B0 L# f& {/ q  I

* B2 t: X; Q6 n+ |( e什麼!! 我聽到了打LOL的聲音. I" U# h* W, f
快點++ID一起玩~   
; f" |+ _# B7 e" Z3 y7 W(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)) \8 h, l5 l1 Z, r

& o0 A  o  i' _3 Yskype~~~
回覆 178# Bigeyes-30 ( T" I: E" ~, S/ R" z% I: O
/ Q  R  ^9 A) k- c. q$ u* }, _$ L3 }

7 J7 Q! M3 F7 N7 Z( }9 i& {- o  j我看別人打尾兵也超簡單,自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@
1 t+ T% [! g+ a6 D" S我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD
' j& Q+ J$ L+ l% l' g; b# F可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!
回覆 1# Bigeyes-30 9 J% ?4 r$ y7 k  f9 E- d; \- j0 ^
: P. ]- O5 K8 a8 j/ K& C
+ z" M; w7 V9 V
    LOL,我幾乎天天都會玩,有空可以一起玩呀!!
回覆 184# Bigeyes-30
; `& x$ L% ?; y% i  }) X! L& c7 K/ D2 e3 F6 F( F& ^
    是阿" |. y7 r8 b  Q2 Q( k
    線條漂亮視覺上更加分,尤其是愛愛的時候
% W& v7 b+ y; _7 V) B! z: g% r7 c    哈哈
5 ~) r5 f: ?9 @" z6 r3 g    那該買一條熱力來搓一搓,小心運動傷害
0 q7 D8 d0 b& W9 |5 |' S7 q    不過那種感覺還滿爽的
6 o) O$ D# ^0 o+ s1 Y; S6 [    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣,整個鐵腿
回覆 124# Bigeyes-30 * n# Q. ^3 q8 S/ O

) P) j" C7 P* N' ^  F2 H只能說~~習慣最重要囉
+ K9 A$ z! N- e' J+ N' b9 l& Z或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD
回覆 1# Bigeyes-30
3 I5 I, E) H' M' m
9 P! U. C/ [3 P
5 a' D7 `* _. [  o, \    好漂亮的照片喔~; v, I9 f) O' ?8 }. T! L4 J
祝妳母親節快樂
( c, Z: _4 A1 ?% O8 v+ T' X1 Z雖然你不是母親XD  }0 Q$ B( U) A" |/ F
還是祝你天天開心~
回覆 180# Bigeyes-30 ; |- z9 g" x; u4 H

- \" M; p  P2 s8 C6 ~4 C) `3 Z3 i9 J4 X5 c- t
Dear Eyes
5 R# n4 g) R+ }+ V9 N, v
2 z; Y+ P# H" d5 e: n/ X基本上騎單車腿不會變粗,除非你把強度調很高。順順的騎,感覺有一點點阻力就好,這樣其實只會變結實而已。, J; H3 w( x- X
女孩子做重訓真的不錯,繼續保持下去唷。4 p1 S9 l  ]& G6 O+ E
我不知道你做的有多重,但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話,那就真的是太重了。; W# M/ l9 R# y& J! I4 U4 r3 V
你可以試者著把強度調整到25-30下,然後做三組,這樣對你最有幫助。
1 {! I+ H7 m  h8 {  {如果怕肌肉發炎或受傷的話,你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。- B: o$ m7 o) n# g- a; p- F
真羨慕你一個月就看到成績了,我還要繼續努力。一起加油吧。% n  g/ K) {( u
祝你母親節快樂,週末假期愉快。
+ p' i" Z9 J: x5 |+ Q! ^1 W3 W& `3 a: D) @/ i' S* ~. c, q( E
Johnny
回覆 1# Bigeyes-30
0 x, P1 o: X, n$ q0 ]
1 X0 ^! g% E5 q6 [& g9 Z! k- X' j) C# p% R3 B  i3 Z) v0 z
有沒有擦防曬!!
9 S# y8 m( K6 C6 X' G2 k9 p( U" c% f6 L# l& |; L
8 `% {+ g8 H4 O5 |- m
我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~
回覆 1# Bigeyes-30
& R# T! \3 n6 k# G$ }4 X你好~~照片看起來感覺不錯啊1 N1 s) z3 E% I' h3 Q( w4 h' H* k) N
哈哈
回覆 169# Bigeyes-30
, i: y6 Z, h5 k! L/ K7 J' ?( Y7 }5 o! G  d
哈,看來你對中原很熟喔
: x) x" G# O5 ?4 s) o! H$ W你講的都有吃過了
: T. C0 z/ Q4 T除了麻糬沒買過,他最近才開的
; V( J% q' @& k0 T  k4 R其他董記,國小旁的豆花也不錯
- ]* X) Y4 R, ^3 y2 L) I5 O7 u0 c還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔!
0 Q- |% b) o9 w. x/ r哈哈
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