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Ruoran:22

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發表於 2014-5-13 19:23 | 只看該作者
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回覆 1# Bigeyes-30 ( ]6 n$ E: r) S' }
+ G( `& `. u0 s. W# k5 z( ?
什麼！！ 我聽到了打LOL的聲音9 o7 E+ G% {6 h  {+ X
快點++ID一起玩~   9 X0 c. t6 m% x9 o
(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)
3 x' O+ D1 J' o5 H2 p  K8 x, E7 o" n5 f7 j5 ]
skype~~~

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菲莉兒:28

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發表於 2014-5-13 18:31 | 只看該作者
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回覆 178# Bigeyes-30 # q1 y) L& P5 k6 I! k

6 l* k7 [. O# V9 @7 m2 v1 w, v% K
我看別人打尾兵也超簡單，自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@
* m, p9 Y8 D! y" g; b我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD
( s5 p$ c7 Z3 c; V6 N可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!

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BASARAX

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203#
發表於 2014-5-13 09:55 | 只看該作者
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回覆 1# Bigeyes-30
: o  ]; C# k* r
6 H  o+ e* |! s3 e/ k  ]( G7 f, r- b7 t. g
    LOL，我幾乎天天都會玩，有空可以一起玩呀!!

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CoolQQ-29

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發表於 2014-5-13 02:25 | 只看該作者
回覆 184# Bigeyes-30
8 I$ d6 k" P! o  `" S
% l- s8 f& F! f2 e2 O# T    是阿5 g1 @6 k6 N$ V2 J; a# \8 F7 d" u
    線條漂亮視覺上更加分，尤其是愛愛的時候
9 X6 e. U  X6 ?" i! c$ E    哈哈
! w* ~) U5 m) C    那該買一條熱力來搓一搓，小心運動傷害
4 J5 {. W* }# ~6 E# a, w- ?    不過那種感覺還滿爽的; u$ ^$ W. h& k3 s1 p+ B$ e3 q
    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣，整個鐵腿

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chiag-20

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發表於 2014-5-12 12:51 | 只看該作者
回覆 124# Bigeyes-30
  B$ O4 f9 W" i* T
1 J1 d2 V& ~3 P: L只能說~~習慣最重要囉
; }" }5 ~- ^) i% z9 O+ ?  U) |或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD

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Allen:22

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發表於 2014-5-11 17:23 | 只看該作者
回覆 1# Bigeyes-30
1 f8 T  \8 J1 m5 _, q% k5 X  M7 C4 l9 Z

, C- D4 Z- }* E% {( v# G    好漂亮的照片喔~
0 T5 g# q+ _; X2 @& j0 B  c祝妳母親節快樂
  b) H7 ], x& f" L4 X雖然你不是母親XD
  \6 C* @+ Y! p$ F還是祝你天天開心~

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Johnny33

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發表於 2014-5-11 16:40 | 只看該作者
回覆 180# Bigeyes-30 3 B8 o  V/ q+ b3 O

  }- @9 S$ H0 ^+ C- E! M. b3 R, X3 ~% v7 G
Dear Eyes
& y- z  j  ^/ O2 `* z6 |0 T1 b2 v1 @
基本上騎單車腿不會變粗，除非你把強度調很高。順順的騎，感覺有一點點阻力就好，這樣其實只會變結實而已。! d3 I0 ~' {7 M# T' e. H  n
女孩子做重訓真的不錯，繼續保持下去唷。
5 @7 z4 W. r! r0 e我不知道你做的有多重，但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話，那就真的是太重了。- m! i/ m9 R' B. ]& o0 d- p% C
你可以試者著把強度調整到25-30下，然後做三組，這樣對你最有幫助。
- B& x; O# T4 }+ h7 y: d如果怕肌肉發炎或受傷的話，你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。
; J0 p& A! B& [% T9 y真羨慕你一個月就看到成績了，我還要繼續努力。一起加油吧。
1 a& ?6 R- h  K, e! z. ^. e7 X( e- h祝你母親節快樂，週末假期愉快。
( V, `& T! e, }8 ~' v# x5 A( V; x: i4 L, l4 ]$ _/ G
Johnny

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Accexe:24

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回覆 1# Bigeyes-30 4 M! ~# j' a3 D$ j

  N$ i' V! l0 S% F
7 I5 R. D5 T: R5 I2 j8 ~有沒有擦防曬!!7 e9 h/ |6 K$ H. R- d; [. }; \: {" x
9 u6 I3 M4 R; f* Q, Y9 S- [
+ R( N5 w: y$ W
我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~

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ifs74

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發表於 2014-5-11 02:31 | 只看該作者
回覆 1# Bigeyes-30 ) c1 }4 r, w3 t& H
你好~~照片看起來感覺不錯啊
* Q- R. U* m4 l- Q哈哈

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Hunter29

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回覆 169# Bigeyes-30 0 ~, ^$ w, o9 U$ q( Q4 b

8 U& f4 f# J" l7 l2 p) X2 r  k哈，看來你對中原很熟喔. ?$ P. @* P  N3 I9 Y
你講的都有吃過了
" V0 w, T$ B) L/ U4 A+ v除了麻糬沒買過，他最近才開的/ [" R) i. _* v
其他董記，國小旁的豆花也不錯% t/ r4 A% M. C; q1 H/ ~
還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔！
6 e% ~0 ^6 \+ ^, O$ F  a3 ~! D哈哈

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