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以前作息不正常
4 n8 S, Y# X$ c6 X( _, ~6 z都覺得一星期嗯嗯1-2次很正常) ` H p- \+ L \7 R
現在有定期定量的運動
, F( N, n" Q0 t" D+ @6 i& K才知道每天嗯嗯才是正常. _4 y$ a. f, n. w7 c' W' v
排掉一肚子的塞 k# I/ |% V- E5 H( ~: m( O
真的體重會掉很多喔XDD9 Y8 D1 g0 W9 n" X
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