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發表於 2014-5-17 01:19 | 只看該作者
回覆 252# Bigeyes-30 / {1 |: y* b( `3 h
8 z5 `/ T5 W  X+ `* ]. Z
你得身高跟體重差不多剛剛好, J6 `2 i* g! `2 t# A) E+ s

: i, g6 B" b2 J. o% K8 t太瘦得女生反而不好看ㄟ   個人覺得
9 p; r2 `2 y& Z" e6 V: H& V# U" _稍微有肉一點抱起來很舒服

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發表於 2014-5-17 00:18 | 只看該作者
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RE: 請耐心等候~哈哈

回覆 246# Bigeyes-30 ; p) c$ C  c6 A7 v7 R- |
2 h% ~: Z7 m! B+ A

* n6 A: M* B7 L& p( Y    男生的也不好練，要持之以恆~~
' ^2 E  w; j! G3 b7 K  v   2 x  M3 R, o+ H- H" a
    你有乳糖不耐症嗎??，我有朋友也是喝了牛奶會跑廁所，滿辛苦的......
! N0 S6 |+ h" x0 V* Y1 W    應該是，因為我不常打球，一打就很瘋，像隻猴子一樣活潑亂跳，潑猴就是這樣來的......  
0 T# G' i% Q. o. D( i' L    不過之後應該會想改騎腳踏車，一個人也可以騎  ! l' S; V1 t$ Q6 I# z( X3 g
    不過我通常都是跟朋友出去拍照，目前朋友缺外拍麻豆，學姐有興趣嗎?可以引薦

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發表於 2014-5-17 00:09 | 只看該作者
回覆 250# Bigeyes-30
$ `. ^8 l, n- H$ {' v5 b
9 g' R7 h! J/ G* b
/ J" {5 c' R* P  j: O    重點是加了很多的鹽～

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發表於 2014-5-17 00:01 | 只看該作者
回覆 222# Hope:26
/ d; T. m4 |3 T# P% K" W# w9 d6 C' ^3 ?3 |

* X, @4 j" D4 {6 w  `2 w8 z, @沒有很瘦耶
7 Y" l8 i7 L) L) H, l體重沒什麼變' a+ l) {, p9 M) M' `
但肌肉應該有增加!!??3 g& u& m/ j- m1 \  N
" v5 {7 I; [/ l, v5 F* u4 m0 B
& z" t& [1 ?6 @: K: @2 l
EYES

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發表於 2014-5-16 23:57 | 只看該作者
回覆 221# Mate28 6 g$ s( V$ g+ y* b) ]/ @: N% J

4 J! y8 Y2 E7 P
( S$ B7 L1 Q6 @- C) Z" K1 O' {可是你說的冬令進補都不適合1-2人吃
2 j$ Q+ k+ G3 T0 X) V  A% x/ e. M每次冬天光想到要揪人才可以開鍋) E( ~; z1 o9 [% B2 c
就痛苦" r- J5 c, z+ }; S5 x
還好現在那種一人一鍋也開始
0 I" p4 i9 b2 t* L有很多口味
1 n/ V( d) S) \: r; P  u當然還是沒有專賣店好吃: L- e1 M' C, a- P; A$ p

4 u# B- E# d. q  Q4 f* y3 u' z不過補補身體還是可以啦~
& ]  D! a% ~7 o% Q; Q6 P# f
1 v8 W3 S# N. i" l9 O; e5 J; L2 E
. ^0 t/ g+ a& p7 \0 E1 M8 b0 aEYES

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發表於 2014-5-16 23:55 | 只看該作者
回覆 215# kaku-30-
& c7 G& l+ U5 b8 f( A3 @
0 U2 p8 N. f9 P! J( `( M% c6 E% e7 Y5 R% q, Q/ u  D
白飯+鹽很好吃阿= =2 Z; q  ~' v% |8 O. I8 T+ t2 ~
比料理加糖好吃多了吧~5 n7 X$ }- G* P
哈哈~$ s8 Z: j8 w7 m4 Q3 Z

( u( E# s/ z. b3 L' t* W白飯加醬油也很好吃
& `9 k8 j  t% F) ^$ ]只要有味道都好吃
- o1 x% M/ a3 i  P. ~  t其實我接受度蠻廣的5 Q% K: c0 e8 J" i1 z+ q
6 G7 N3 t" [3 E
! }- L+ Y5 r: O! s+ c. Z) Z
! }: B3 M4 x1 N9 `: H9 W, n
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回覆 205# Ruoran:22 4 I, F0 f( w2 t0 V

7 ~6 V' H1 }, P
/ X2 J( r) j% ^, }3 R; c  v9 u( L* R1 S
最近有人推薦我打ARAM
& _: h! N3 F* |$ V+ ^# B- P" {不錯~5 C  e5 [* R/ x! y9 {
不過有時會打的很火大就是了XDD
; W' K. a/ y5 B2 l, j9 w4 C
3 `" l& J( s/ K; w+ {/ Y! N1 [' P7 [6 x5 d2 Y. Z4 v
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回覆 204# 菲莉兒:28 2 A9 \& S" d' Y  W# [' g
8 P  g# O* o7 J. ^( G$ K
" t# ]# I8 m. Z3 U: N5 |+ c/ \' t* {
B04.禁止會員在任何版區文章內發表電話/即時通訊APP等聯絡方式，違者扣分/重者禁言！
* |: C( {6 _7 g# _' M& { （目前僅開放【簽名檔】可顯示APP與即時通，但嚴禁公開電話。）- R2 i) k( n- R* D7 H+ P: N$ o

; r; e( l& d# b$ D, ~管妹只有說~不可以提供通訊方式
7 \0 O  l! l. e* @4 P" q沒有說不可以提供遊戲ID
+ w0 J' w4 @8 o& L/ I: h& R前面我有留過" ~: D3 f7 E* _
也沒有被處罰
% B- p* H& z1 Z4 [: ]2 e我想應該是可以的@@
9 w; y) P  k8 c/ f& P  k1 ^
5 g2 _: `3 g  u我ID 是 凝凝凝
6 o0 f# F! C1 L. L1 W. B4 y5 b+ U
4 y) h4 U) C; V; ?
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回覆 203# BASARAX 9 m! X9 Y- C2 `4 }

7 R" H* r+ }; N! x2 \# U: n8 V2 H/ W
' z4 f. D1 K/ b/ J& u* ]4 q嗯嗯~有機會的話
( R; u3 B& X* B( j, N' J; U% V6 H最近玩的時間比較少
* c+ }( ?6 o! P. Y% V0 }- ~大概1.2天一次吧XDD7 E( V0 N# Y- w1 f9 ]

6 Q' A6 ]; x* r8 S6 g& b5 `6 XEYES

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回覆 202# CoolQQ-29
1 e, n( [8 ^& }4 ~# V: |& A4 }; c

' d4 ]6 i- r) U, O2 m5 c+ y) K$ f9 o$ l. D& i1 D( B
線條不那麼好練/ E- M0 A+ ]7 R
因為要降低脂肪增加肌肉含量
( s7 c# C- J  |羨慕男生的肌肉比較好練= =- v- ~  W7 M# {
! a: R* ]" `8 E1 ^2 M
現在運動完就喝牛奶酸痛的狀況已改善
5 w( V# q% E2 Y' P" y就是時不時就要嗯嗯一下
4 a8 z3 d# m/ j: g2 Y3 k, z' L; O, E. A  ^9 P( s# n" E  b+ t
其實如果腿的肌耐力夠9 v9 Z* a" Z3 @2 e, q1 @1 @
打球是不會腿酸的& T0 n/ A0 e: z
不知道仁兄是否
: p# D" E- _. D4 k: O久久才打球一次阿XDD8 h. g/ u) Y2 ~7 s

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