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發表於 2014-5-17 01:19 | 只看該作者
回覆 252# Bigeyes-30 . t, e! U1 X% Z3 o
6 X9 x9 c0 ^: |! C
你得身高跟體重差不多剛剛好+ p3 r0 j/ V* {* R5 b
4 w/ a  T) ]0 s
太瘦得女生反而不好看ㄟ   個人覺得! D6 b. R$ ]. z. u8 ~
稍微有肉一點抱起來很舒服

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發表於 2014-5-17 00:18 | 只看該作者
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RE: 請耐心等候~哈哈

回覆 246# Bigeyes-30
; J7 `+ G8 p$ f% C9 c
! t$ Z' b( n; b7 @7 ?% C2 f/ v/ [$ s$ b# i
    男生的也不好練，要持之以恆~~
" U. _- B- _! s   : G+ a* p4 f# B) A
    你有乳糖不耐症嗎??，我有朋友也是喝了牛奶會跑廁所，滿辛苦的......& x; d7 Z( Y7 s- g
    應該是，因為我不常打球，一打就很瘋，像隻猴子一樣活潑亂跳，潑猴就是這樣來的......  
: ^5 h! s8 h0 ?6 w- J8 J7 w    不過之後應該會想改騎腳踏車，一個人也可以騎  
) ^0 ^/ `, _1 s# r. O, ~7 s    不過我通常都是跟朋友出去拍照，目前朋友缺外拍麻豆，學姐有興趣嗎?可以引薦

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發表於 2014-5-17 00:09 | 只看該作者
回覆 250# Bigeyes-30
2 I1 D1 ]6 g- v5 X0 a+ L; i. I  c5 T
& d0 N/ ~- Y: K$ m1 s+ x" C
    重點是加了很多的鹽～

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發表於 2014-5-17 00:01 | 只看該作者
回覆 222# Hope:26
# X5 ~0 ^$ {4 M% T2 C+ j0 Q
6 k6 W! q; @; t7 ~: i! a* o7 o: f  V/ H( o+ N
沒有很瘦耶: @" e; x( e. c4 ]9 V
體重沒什麼變
* J+ t  v( V, n: i6 C& N  h4 U/ Z. y但肌肉應該有增加!!??
( {% [& }% Q; D% x- s& k% W. M" S! Z$ h. V" e2 R9 l4 r2 e
: |6 P4 S, C; u' e+ t
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發表於 2014-5-16 23:57 | 只看該作者
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回覆 221# Mate28
5 w+ K: @1 g: @7 b! ]- x% ]
& G- n  n4 A& Q* N+ O- C2 D& W# P0 B2 W6 M' G/ d' B
可是你說的冬令進補都不適合1-2人吃
5 ?. |0 a* W4 X! A, |每次冬天光想到要揪人才可以開鍋4 U* I7 S& x2 P
就痛苦
2 M# n0 y9 O7 n9 Q7 X. B還好現在那種一人一鍋也開始2 o$ [8 }9 t/ B# N* B
有很多口味
( ~3 \7 C: k7 f+ Z: n# s當然還是沒有專賣店好吃" R3 u" ]7 Y1 \+ ^4 [( h
9 l' G8 |& W0 K# ?+ @7 T( r
不過補補身體還是可以啦~
8 u0 D- x3 S) Q$ q9 }: Y( Y2 A4 J/ @' C4 c1 _( S8 j) y

  [; Y6 E1 J, |( e- L$ eEYES

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發表於 2014-5-16 23:55 | 只看該作者
回覆 215# kaku-30- 7 O! O$ i% ?0 m& @
, T5 `# t# i4 W, n$ @6 j# k( T
/ {4 p- H, F6 a
白飯+鹽很好吃阿= =
: \5 x2 s* z5 p' \- C) z. [比料理加糖好吃多了吧~$ q/ o, o% C! f' m9 t
哈哈~* e' G! y( ]# F# B. [0 \5 a+ U
0 U9 i* W  k% m# w  H) Y% Y
白飯加醬油也很好吃
% j$ A$ u! p! K  H只要有味道都好吃
3 z# |8 I  Z/ `/ L其實我接受度蠻廣的  N8 @2 J: ^2 S7 }, y9 ?
% S1 `0 F6 v$ X9 R

2 R9 r( U9 d" t2 h% r% V9 o: e8 w+ X
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回覆 205# Ruoran:22
8 n/ c6 o. A" X
, x9 V' j6 ^+ m8 @  _. R
8 W1 S* G( U! f; W# i, a9 N' x4 d( j4 T# B9 J! j$ \! K9 c
最近有人推薦我打ARAM
: G6 a! y/ f- |. j不錯~" f7 C% L6 H/ ^9 [" J+ a
不過有時會打的很火大就是了XDD
, w1 n$ _$ A& X9 u1 K
, d( _9 T4 a+ @" y( ]- t  s7 O0 {6 w
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回覆 204# 菲莉兒:28 ) l8 l  b+ s7 q  u/ O5 Z$ e
+ {) z1 K1 p$ E4 A/ w3 L! |; f, P
9 `" C: Q8 v" |9 _3 f5 M
B04.禁止會員在任何版區文章內發表電話/即時通訊APP等聯絡方式，違者扣分/重者禁言！, I: `9 I, H7 ]# _
（目前僅開放【簽名檔】可顯示APP與即時通，但嚴禁公開電話。）8 H: p# B  w( q- l& B
4 h1 x$ f7 S8 A* f& w6 m
管妹只有說~不可以提供通訊方式
; G# C- y( t% L, n  V沒有說不可以提供遊戲ID
; ?* q: {+ {" c: q前面我有留過
2 W2 x% Z/ C* E( c/ O$ u也沒有被處罰
3 P& C" H' D3 [% V3 h0 {% }我想應該是可以的@@
3 q) `' Z" ?, I8 {$ \2 C
& z. j8 J$ j# T0 L3 F  ^0 [. I* z我ID 是 凝凝凝0 m: `! r+ N' T8 U; r" z+ X

9 L8 R0 U$ B( @6 m% p: k9 F# ~: ^  X6 F6 R0 X7 B1 E- |8 @
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回覆 203# BASARAX ' O& K4 F, l. u+ k- m: h  q
% r  f& X1 H6 B& N. |6 d2 V: h

; \; |$ B" X$ y% t嗯嗯~有機會的話
. z5 p" _7 s' L2 J最近玩的時間比較少2 `: h5 y" t4 N7 `  [  O& R
大概1.2天一次吧XDD" ]2 W( w- _5 A8 U3 [

9 ~3 X5 ?9 \, C+ d0 a) N- ?EYES

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回覆 202# CoolQQ-29 9 c  ?- J* C- Q' D2 v  \8 G# V6 r4 X6 W) ?

4 v, z1 ], ~0 Y9 c6 w4 U+ ]8 |. k
1 Y/ }; b  J4 _4 Q
線條不那麼好練
: ^; }1 h& P0 a/ U0 w: b因為要降低脂肪增加肌肉含量
& Q3 a3 R% c( i$ d羨慕男生的肌肉比較好練= =
7 H6 i; f8 r3 A* o1 {4 P; {& M+ N# {5 M' Q6 f: Q
現在運動完就喝牛奶酸痛的狀況已改善
& ]0 K- ?4 W" H+ o7 Z0 g就是時不時就要嗯嗯一下
0 m" D  t3 q# O  B; `4 m1 J2 T  I$ E4 I2 c& b. l# x
其實如果腿的肌耐力夠
3 A# P- o( b3 n- q6 R: n打球是不會腿酸的
, H* F# j" B% D. E. k不知道仁兄是否
" @- |/ x9 v( d& C久久才打球一次阿XDD
7 E, _5 H% o0 c( `
3 O" K, _' V4 CEYES

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