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- 桃園
     
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話說年紀稍長 身體不在允許任意而為的時候# m/ R' U+ N' p) l
- Z* c* g! e, L' V& s. e
真的不管是身心理都會稍微撞個牆- q0 _: g2 Y8 a9 q1 _; F: X1 R; ?
3 {2 Q& A+ {+ \% I7 d以前無視的肌肉緊繃 不靈活
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即便身體經常酸痛 也依然我行我素 的操練身體
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最近開始 換個念頭 聽醫生的話 加入慢活元素$ c# d- P$ N# N( A
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跑步 不再求快 求放鬆關節 避免跑完的疼痛5 _" A2 R# v2 r
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健身 不再求極限的重量 求 能完美hold住及延展肌肉的重量 避免肌肉僵硬# b2 C0 K. N+ y" c
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雖然 感覺心裡有那麼點未盡全力的遺憾; x! v) v9 c* _: h% D J
" G% V; T) l" B但事實在眼前 疼痛減少 狀態更好& s5 m8 G) ?; O% z
+ O$ I) @. R, R
我想是正確的方向吧 即便心有不甘 但誰能說以前的心態沒有事呢?!
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發表於 2014-7-17 19:02
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