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回復 1# Fanta28
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早上六點起床,打開門探望一下外面,不錯的天氣。本來打算跑步了,緊身褲、護膝套、鞋子、毛巾、水都準備好了熱身完畢開始跑步,不到三分鐘下起雨來.....
6 r$ E3 k! x* @+ B" y6 j3 X只好回家做Tabata 四分鐘間歇運動7 M, Y, X q9 F" {& o4 V# J8 u! w
洗個澡
P& n- e+ Z# T' w( B然後煮個咖啡 放凱文柯恩的綠鋼琴 然後看著藤井樹新書漸進曲: N7 K; Y, p$ _$ @) i1 S
就這樣一個早上結束了 s% V2 `/ W9 e, i, y
上來看一下炮炮、FB
) {/ c! T# E* ]. A( m然後準備來煮飯
+ h7 ~1 d' W4 m/ D! K今天打算千層麵和番茄牛腩燉湯(今天走西式的)4 w" S2 R/ h |3 m4 i+ c
跟爸媽一起吃好一點 颱風天麻~~
: u0 e7 r7 z3 I" O/ J" g(其實是自己想吃)4 ` J- V L$ p- R, z+ b, T1 p z/ p' Z) c
7 I1 {. O+ J r( m- H9 W/ D6 u下午呢~再看看要做什麼行程比較好呢~~
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