公告：禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞，違者扣分/禁言！
回復 1# Fanta28 ! J& c& C+ X ]$ q! _9 F X
1 J# ]' @- c6 _/ A/ s5 @
早上六點起床，打開門探望一下外面，不錯的天氣。本來打算跑步了，緊身褲、護膝套、鞋子、毛巾、水都準備好了熱身完畢開始跑步，不到三分鐘下起雨來.....
9 ]6 C- s) C9 x/ ?- s只好回家做Tabata 四分鐘間歇運動
: D+ j; D5 w$ Z- m- c+ v洗個澡$ O7 n2 [9 d# G& y! O9 N
然後煮個咖啡 放凱文柯恩的綠鋼琴 然後看著藤井樹新書漸進曲8 ]3 q/ w) |& d Z- c
就這樣一個早上結束了
% W: t L0 |0 `" p" ~1 x' \7 J上來看一下炮炮、FB
8 l9 I) H7 I, ^然後準備來煮飯
+ Q) [# A+ l+ j- ]/ e2 B今天打算千層麵和番茄牛腩燉湯(今天走西式的)4 v8 K4 {, i" q n0 x
跟爸媽一起吃好一點 颱風天麻~~
4 f; E4 S6 P7 I+ b) S0 T7 c(其實是自己想吃) V' C4 C3 s! I, b
# J7 x; p8 d* j
下午呢~再看看要做什麼行程比較好呢~~
|
發表於 2014-7-23 09:01
| 
