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回復 1# Fanta28
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早上六點起床，打開門探望一下外面，不錯的天氣。本來打算跑步了，緊身褲、護膝套、鞋子、毛巾、水都準備好了熱身完畢開始跑步，不到三分鐘下起雨來.....
- n- O6 z- w1 a, A只好回家做Tabata 四分鐘間歇運動
- @9 k! i Z6 r1 s0 g洗個澡
r# Z" |; M4 M然後煮個咖啡 放凱文柯恩的綠鋼琴 然後看著藤井樹新書漸進曲
, Z, R( V! }) m) x) n2 M" y, [就這樣一個早上結束了
+ K/ \& J& i; X G上來看一下炮炮、FB
/ s1 L+ ?4 ]6 q然後準備來煮飯( i& `# ]. Q& ~. N" I9 Y- ]+ g
今天打算千層麵和番茄牛腩燉湯(今天走西式的), @; [3 K( u4 v6 p6 \" q- M; k
跟爸媽一起吃好一點 颱風天麻~~
- m- w/ ]2 O/ B(其實是自己想吃)
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下午呢~再看看要做什麼行程比較好呢~~
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發表於 2014-7-23 09:01
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