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回復 1# Fanta28
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早上六點起床，打開門探望一下外面，不錯的天氣。本來打算跑步了，緊身褲、護膝套、鞋子、毛巾、水都準備好了熱身完畢開始跑步，不到三分鐘下起雨來.....
) n2 X# H" h! o0 |9 J! L5 h: H只好回家做Tabata 四分鐘間歇運動
+ K- ?& E8 V+ U洗個澡
- |/ z, h9 G% g+ d然後煮個咖啡 放凱文柯恩的綠鋼琴 然後看著藤井樹新書漸進曲
. o o1 |; a5 @8 y* q7 u就這樣一個早上結束了" f* m$ H7 |# y; P' g8 I" [
上來看一下炮炮、FB
) Y! d" k. ?( {( l- c然後準備來煮飯7 h0 ^" r/ D) ]. S# p
今天打算千層麵和番茄牛腩燉湯(今天走西式的)3 i8 L$ I7 ? k9 ~! Y% w7 P
跟爸媽一起吃好一點 颱風天麻~~
) o+ @4 c# g, a; d- o(其實是自己想吃)
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: ?2 I$ ~2 r6 S" t, {! x下午呢~再看看要做什麼行程比較好呢~~
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發表於 2014-7-23 09:01
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