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6#
發表於 2014-7-25 16:55
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回復 1# mimier26~
恩...凱格爾運動對男生也有不少好處呀!
1.分離高潮和射精(這真的不容易...
2.沒事做的時候能有件事做...
3.打瞌睡時可以提振精神(這是真的!
4.聽說可以預防攝護腺腫大(真的是聽說的...
5.隨時隨地可做的運動(不過消耗的卡洛里大概很有限...
發現坐在椅子上,然後身體稍往前傾(腰要挺直),這姿勢特別容易做唷!感受特別強烈。
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