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回復 13025# FourFive 4 {* j* \' s7 W
睡到爽應該就是之後的事情,頂多幾天而已,現在愛上跑步,線條要一起嗎?
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回復 13026# wenwen ; A* R3 H% ^$ u+ y" k/ R
, R4 C0 [5 `. y! r4 t7 @; l
我自從下了兩次基地之後
. m9 n: W" W) {) C& }: N1 f0 o就再也沒跑過步了
+ p% \4 A) J9 q3 {7 Y/ o9 p取而代之都是用打球代替訓練體能
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回復 13027# FourFive   s# p( W+ E( A: M& N
我表示:從來妹有下過基地,我這兩天卯起來跑,前天五千,昨天六千六千,今天早上一次跑九千六左右,之後每次放假都要利用一兩個小時好好練體力,也差不多準備要閉關了,哈哈哈,敬請期待囉
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中秋節難得放三天,看來應該也是閒到發荒,只能在家整理家裡或是看一些書之類的消遣="=
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中秋節啦~~/ c. B" z1 ~/ ^% k8 E, D
相信大家烤肉的烤肉~約會的約會~凹咖的凹咖~一定都過得很開心~7 n' G: ~: L9 D' l
牛郎店成立到現在也快三年哩~XD4 \' V/ g& Q, {1 W/ y
回憶起以往種種~還真是像在看連續劇一樣~6 |' }# ?+ y2 R% z( W4 @

4 Z4 a+ B% F$ N0 L2 M感謝這一路~老成員的相挺~
2 o) I- w& u5 z: W0 ]( j也感謝新成員的支持~
: Y$ _0 a9 A9 t% l7 H更希望未來有更多朋友能一起來我們這裡聊天打屁參與活動~* D( _* z, i" I4 D) P* E4 Z
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在這裡~祝福大家~
6 V6 P; ^* m8 y" s6 W: v  |' O6 g! k
中秋月圓人團圓~找個好伴性福圓~  ^& J- r" K0 Y, `
好久沒來這個版浮水了...是該出來呼吸一下了.............哈哈哈
回復 13030# 阿YO
  z0 J& b! [7 X* a$ o4 V7 ]我還在澎湖呀,還有26天才能回到臺灣。
回復 13032# 馬力歐~28
. I' K' y$ e" _4 c$ e2 H
* c/ T: n/ @1 p8 w4 C太好了
! T2 c4 a* p" @4 v, e我只能開心我終於脫離了澎湖
回復 13033# FourFive
# x- C3 b4 k, v' q6 F- c2 E( j在澎湖就是無止盡的釣魚和浮潛呀!
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回復 1# 阿YO % X# E; o5 Z5 z+ d6 G

% `/ Q5 j; A  l3 k& \4 o! g2 G7 i    先來自我介紹囉) n/ R  i. ~8 z$ F) ]9 s  `
    大家好
( j) |, g; B; e& H5 n5 u% y    我叫阿邦,已經在炮炮潛水已久,最近因為服兵役(替代役,航警)下班後都沒事做
* Q- i% A* Z. P    偶爾上岸來看看文章或發個文
4 i6 ?7 D( B; ]1 N, p7 v# x
  j1 C9 f" \3 C    很高興能夠來這邊認識大家
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