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我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已
3 I8 R5 k" c, M* E( p1 ~& {想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,/ u" k0 l+ u6 K
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點+ r* F0 O% x) h* A p1 v1 E3 V- l
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點
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3 |1 w3 \, Y2 s! n8 e: g, B5 M因為這是重點所以要說三遍哈哈哈 
& ?$ B& [. J( R9 ]" x, [3 Z誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?+ }8 r p- F$ X1 H: M
所以三餐進食的量也開始慢慢越大,
& v' m: O+ m- o體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,
% e/ X( s" a5 G- f9 O- z6 }$ @接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
) w, B% H, p4 ?可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練....( B A1 s$ H) w$ w, l0 @: k
我也好想讓我的胸部能夠抖動喔
2 \! R7 e" C9 Q. V8 i# V6 c" [% A/ O3 a3 o
想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz: o* }) z% Z/ I1 a. y2 S
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+ U- d2 X. i6 Y' S" i, q
附上有點害羞的小小成果,不要取笑我
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發表於 2014-11-22 16:24
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