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我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已
* U6 l9 c2 N. h. R想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,
: R1 b2 G' e" A當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點2 ?- ~/ V: O! l2 b, D4 X
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點7 R2 f# K( M& x" o, T
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點2 ~! I5 p) P# u* q5 K
% S- K$ \; _2 k, v& [8 t因為這是重點所以要說三遍哈哈哈  $ I3 \9 q- a. O- m, ^7 e& ~
誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?- y2 _# V4 Q" s5 I% M8 Y; L
所以三餐進食的量也開始慢慢越大,
3 O, t1 ]7 r5 s0 U/ B Z體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,
/ W1 M! S9 w( J7 q9 I- k接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
5 i0 F; B. ~, l8 w可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練....
0 U/ L: x2 H3 ]: y, ~& F1 A+ s我也好想讓我的胸部能夠抖動喔
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想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz
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9 C2 O/ |$ Y" {" |附上有點害羞的小小成果,不要取笑我
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發表於 2014-11-22 16:24
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