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回覆 8# a12345a92
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恩.....7 E |3 }6 I$ h0 O. G1 r' x0 S$ L: l
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我原本要說~滑步車- D0 q' s7 Z5 v" w6 f" `# P c
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那什麼鬼~8 i8 g) `' j7 r7 {' ?! c
, [- x5 d" B0 ?不是小BABY的輔助工具嗎
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稍微GOOGLE一下
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6 z; G$ [3 i) S. [# } H才知道~原來連這個都有比賽, t1 i5 d. P) y7 N3 {7 C5 f
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歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比
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真的是太厲害了
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) M! e0 F2 c5 ~2 ^. F% W' r針對你的問題+ f" ~ r; L& Z- \
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滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？
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- t- B+ ^2 H5 d* l嘛.......會有! P2 K, o: u! C1 F
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滑步車~單純以休閒來看) O; f& s; h9 T- J% t+ J
7 ~0 T, Q0 H, |1 r2 E" T7 D3 m3 o會運用到的肌肉區域是
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; W# S; d0 ~3 T- M( t7 H; y小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌
5 K! s5 M0 ?) Y2 l6 C8 l7 g) A(我懂得肌肉群很少XDD)
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我會說~會有
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只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
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除非你能像選手一樣操練~! F9 ^ Y% a. c# C+ P. o, H
% D: g" a$ _/ w才比較有可能
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/ g( V9 V# }7 m3 e7 l: k而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境5 s) c+ U+ R/ z& W. N
$ ]. p; B5 n# x" B+ J! D
我說的都是在沒有人指導的情況下
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我個人不建議
% o; P# t; R' M8 J- s3 b0 l0 s c; Q3 B( e& P" ]4 ~
還是建議踩飛輪" {7 K( Q- G- ~
9 w' I4 k: ~% \0 b# @) Y& U9 C尤其是放手~
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最能轉腰~這樣瘦很快
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發表於 2015-5-21 11:01
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