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回覆 8# a12345a92
; V1 r4 A2 f: S' H: A: o3 l; E R0 k C+ i
恩.....1 C) C/ q. i/ A" O
0 V7 Z( E5 c2 i我原本要說~滑步車( w4 m+ ]% r2 q( \# W& s8 q
1 L4 l( o& g' o
那什麼鬼~
+ ~& P! h# m- \" T
* i/ l% S, P* |# p P' U不是小BABY的輔助工具嗎* Z" j d) f! W( P
, X* D+ l7 l4 o0 y" L# }6 l0 o0 @
稍微GOOGLE一下9 P4 {4 u1 [" K2 s" z$ ?& G+ a/ k: Y
5 _) U9 q+ N5 \( R6 z才知道~原來連這個都有比賽: W* z' [1 v& K' W) g
, B) f+ V, r0 }/ o) a r6 \9 H8 Z. G: t7 H4 c, K4 y5 o
# }8 m& e$ X+ ]
歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比 q! y5 y4 a0 F4 }4 ?
+ L; W8 C( }' C/ o# R真的是太厲害了
9 Z6 z2 D& u# p+ q* l- _7 A! t# b, ^3 U4 Z' f% `% h
針對你的問題
1 `0 }6 \: f h/ m! B
6 d, n, B4 T% r8 V' }5 t4 V滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？' m O# n; A Q
' ^, n3 d9 K2 g2 U& B5 f
嘛.......會有 ~9 K. x% A$ Y1 [# e3 Y, C' s
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滑步車~單純以休閒來看( k; T6 d$ W& s, n3 q4 Q8 [: u
' z- t2 u# ?1 \/ w4 j( u1 d
會運用到的肌肉區域是
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0 m% y& o4 s& {1 v3 H小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌" N5 D5 j3 Q& L
(我懂得肌肉群很少XDD); ~' W0 S0 n! {* D2 }) u0 h* h7 @& _# y
, P) C4 U5 w: j7 f
我會說~會有
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只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
& H* f( n+ I( a' A
; @1 F" [6 f2 L9 j, x% R除非你能像選手一樣操練~6 o3 K+ k0 ^* u4 f
7 P/ B) [% H- U; u9 W- J5 j4 h4 ?
才比較有可能. n2 k4 ^6 d/ D6 g6 |
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而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境
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我說的都是在沒有人指導的情況下5 C& Y7 E+ G1 ^- |, W/ t
& E; l' M7 o, }- Y
我個人不建議6 K, l: q) C# w7 R0 ?7 K; ~, ?% |
* t' w! G5 C1 F! D! {還是建議踩飛輪2 g) C& D% [( i( ], X
& i, Y$ R& _# I! x9 p2 B8 ?
尤其是放手~! _# V: ]. e, @6 J9 j
2 O2 u4 r7 O. F, P# O; y最能轉腰~這樣瘦很快
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發表於 2015-5-21 11:01
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