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10#
發表於 2015-5-26 11:14
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回覆 8# a12345a92
% o# a5 Y; h; g6 B3 W# c$ T- A6 d3 f. ?% x# M& i2 k/ y" s
恩.....
# ^; p- w# `0 h' J- U% O+ q- p8 p0 B
我原本要說~滑步車
$ ]& y J( N5 T/ J2 U% {6 L. d/ a4 J% Y
那什麼鬼~
- ], c3 ~3 g8 D; Q& s9 [7 w5 [, d, |
不是小BABY的輔助工具嗎5 C0 J5 t7 p+ M" [ {. Y
9 Y; x: s* _4 F4 v9 D* `
稍微GOOGLE一下
R k2 b3 A! c- P8 z& w* S9 u/ K8 J, s5 y
才知道~原來連這個都有比賽5 _' T L- `) ]* u
4 | d! ]9 i8 p5 @; L! N( h* G! F# o
& _+ k: d- |0 E1 e7 M- r; z
# Y/ p; O, N/ u7 ^! N& I( x歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比6 e$ u1 ~' n8 O( F! E
. k* m4 v5 N$ M8 s# V9 p真的是太厲害了
, O: K A$ a& M/ b: O' c8 a
6 { \( y p9 i0 L, N- }針對你的問題/ r; Z, C& ?# F7 S0 q
0 i' u% l2 K+ K1 f: {
滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？" W4 P! c: e% b" Z
, ^9 \) m! m+ O- m4 c嘛.......會有" d+ Q; O5 F7 m4 U& X* F- _4 x5 Z
- Y$ b6 t; R' G2 [' Y
滑步車~單純以休閒來看
) ]* e% {5 k9 M8 l5 Y, { B( l2 M) F) ?1 I& F9 A) h
會運用到的肌肉區域是
A2 L5 L( P Y& M" Z- h5 y( k
* y( }& K' y9 `% X! A- K小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌
4 e) R, n. i$ F4 {: {8 n. Z8 a, G(我懂得肌肉群很少XDD)5 O+ M3 T% c' ]. @: Q
6 x/ S/ H2 K+ D, I$ q4 {& T
我會說~會有
) A/ n7 k. p/ o0 v9 p5 V. k2 F- B0 _* }1 x# q
只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
( u; ^, S+ n+ H( @9 P1 P' L$ f
5 Y- f( R" o! \9 D/ V% Y0 M' L除非你能像選手一樣操練~' f! ~" {/ O* }2 i4 s
. B; X/ I0 {$ P% S/ q: ~才比較有可能2 H8 X& B7 h4 \! c9 A3 L
1 ^6 k h# I3 I0 ~! Q
而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境- R9 e6 O( k2 `" V- j" _$ s
4 e' Y: o7 O8 {& T. e我說的都是在沒有人指導的情況下
! i! G5 a: Q" x. T9 }7 h* R- @9 Y" Q5 ~/ J/ {% b/ k
我個人不建議
7 A, O$ q0 t6 ~$ L$ `) I1 H/ l) ^
還是建議踩飛輪
3 f: ?4 T+ h* W& m9 _7 P* L. c1 T! ?
尤其是放手~
! c3 u: ?6 F' I X! j! z- L$ j. u. E% X% \* X5 p
最能轉腰~這樣瘦很快
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