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回覆 8# a12345a92
0 n0 z# \7 s( B: Q4 u( ?7 p1 ^$ R3 G9 D: y4 I3 }4 u' g
恩.....9 R* k; @0 N4 D0 S
' l: X. H: {8 Y7 ]) m' T- h我原本要說~滑步車
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0 H& D$ w7 G; X那什麼鬼~
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& k5 r* Y% K7 u4 ~3 z不是小BABY的輔助工具嗎0 H$ d9 P1 q- l( `6 b
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稍微GOOGLE一下
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才知道~原來連這個都有比賽0 ]; y2 @2 ?' K' I
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; K! _: }& Y; i% N% r; e* E G2 [2 p4 J
歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比1 W6 S1 R& S8 b- M( P' ~/ m! `! |+ {
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真的是太厲害了
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針對你的問題
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滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎?
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; E& h- O; @# w8 I嘛.......會有
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4 a5 F( }# O2 X7 c/ f滑步車~單純以休閒來看
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會運用到的肌肉區域是- n. @0 ^0 |) x) y# |
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小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌' H' H$ m) Z- H' q
(我懂得肌肉群很少XDD)
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( d, A& p! d+ i1 |$ Z9 {/ T我會說~會有
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只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~9 {2 Q' S f+ p+ y! A. y- H9 P1 o
( u1 P; o' O0 H$ o/ _" @除非你能像選手一樣操練~
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( b$ i7 O! i* q2 w- g o才比較有可能
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而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境
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- B" q& Q _$ y% u0 v; Q我說的都是在沒有人指導的情況下5 N$ E& c$ x6 D& H3 H2 W
+ H& J; s2 I5 g% |4 R' k% f$ }) ?
我個人不建議: n9 [8 H# O, }8 l2 W w" J; w9 _+ W. [
* h7 {$ ^" X* f* d% m( r4 x" M還是建議踩飛輪, w2 s& L; \, Z7 a8 ^& |2 l5 K
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尤其是放手~+ H$ b. f6 \2 t% P$ `
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最能轉腰~這樣瘦很快
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