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回覆 8# a12345a92
1 S9 k( }. W, g9 l0 k0 b$ e0 t3 x& a" i2 F# ?9 Y
恩.....9 M' e) n& r- k- X
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我原本要說~滑步車6 h6 `+ H0 x0 B. I& f [
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那什麼鬼~
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5 Y, T, D# i9 ?3 g2 Q. g& Z" g. k不是小BABY的輔助工具嗎2 R% C) [, H' s. H3 N8 Q7 S
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稍微GOOGLE一下- @: }/ d1 q( M6 ?/ ^- Z
5 e5 w$ _0 ~6 ^/ V- e才知道~原來連這個都有比賽! r- ?5 a# B: u2 r
. A9 _+ L! Y1 C# q4 C
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7 S. L. v% x3 q, e歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比
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真的是太厲害了. A/ Z2 A. H- o# {5 w7 _: {4 ~6 n
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針對你的問題
9 H8 J+ L+ m. j2 r! z4 G8 I+ Q% G/ j6 f A; v5 g8 |. w1 f; n
滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？
4 y, R* j8 _* f9 T7 E# O# X: A y& i0 m( Z% T9 o
嘛.......會有
! u. a! u. T/ n. U, t3 x7 R0 b% e0 w$ G2 Q9 y4 x, h
滑步車~單純以休閒來看, O: }1 j1 ?* Z5 Q0 P4 S: q. V
. q3 [: \' M$ m6 v- r1 o5 n
會運用到的肌肉區域是
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小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌( V) u* x' k! ]; G# j3 t. f( F+ x
(我懂得肌肉群很少XDD)
* t b. q j5 @% y; `0 f3 \1 h3 w" @% W0 @" b$ K4 c( r: z
我會說~會有9 N9 y8 y4 h& A! B# j
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只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~
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" S- w% Y) ]% r0 R2 n4 z8 B. L除非你能像選手一樣操練~7 u2 x' x3 p+ ? x: U" m
+ r" S0 }0 l" i; g$ X3 R, e G才比較有可能
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( _# J( k; G2 e- |$ s) n& D! `而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境# R6 \/ K) Y J" @! ?6 ]# y
& T% g! m3 ^1 I- P我說的都是在沒有人指導的情況下
& J* g S: k+ f$ ~$ |; ?1 G! ]5 v6 m( K
我個人不建議2 Q, m& }% W% J
1 B8 ?9 `! u+ X4 z& a0 i3 M3 w0 }還是建議踩飛輪7 u! W+ Z* D q0 o/ M& y
6 ~6 P2 ]0 @6 k4 i尤其是放手~
5 c/ }7 ]" _8 B& X) i9 Z
5 S& Z& {" C+ |& v* y/ v最能轉腰~這樣瘦很快
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發表於 2015-5-21 11:01
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