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10#
發表於 2015-5-26 11:14
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回覆 8# a12345a92
' v* G9 q) c4 |
# ~2 l, c) \) ]# v/ ?恩.....' `$ @. S2 a- P
( P v" f/ \% ]0 e$ U- z2 X: i我原本要說~滑步車
/ ~1 T, N& V% j+ r1 Q: W9 \' X0 M7 U, s" a6 V0 Q
那什麼鬼~5 D' Y$ A; f* |+ K
. [0 _' j1 w; X/ F# z不是小BABY的輔助工具嗎. Q n6 t/ c* B; C
3 j" T( H( y0 M; p0 D9 w稍微GOOGLE一下
) q$ d. v# E/ k& \; u% ^
( S |: d" j2 N4 b才知道~原來連這個都有比賽
7 ]( a0 P1 A" Q6 t0 @/ o
t- I l8 I& w; S
# i* x: C3 {; b& m/ P4 I) G7 y, b+ V) u$ l; k# m2 z6 v
歪果仁真的是什麼都能玩~什麼都能比" p6 S2 N) A1 h+ _: C
r3 |9 {* R Q/ _/ s* p. ~
真的是太厲害了
6 H4 o6 k4 U, H7 k% K
6 X! h! ?+ \4 |3 H& N; U" x1 x# U針對你的問題
7 I" g- g1 T& ?' u; o+ O6 B) v2 n- t2 g4 T( n
滑步車對腰邊肉有瘦身的成效嗎？/ Q, Q! D. `& O d4 m
) H& j# C) c* l嘛.......會有. g- }4 ^6 f) d& I
! i# s* u5 w: U" z7 B, G# O2 I# I滑步車~單純以休閒來看
) M+ q ?8 c: \! a' V6 F& m# X! } V5 h, N
會運用到的肌肉區域是% F, `! @ l# Q% d" B3 P% |
9 k+ x0 k! K, B小腿~大腿~屁股~腹部~背直肌
/ O- f _: C5 p3 x9 }( ~) x4 }2 k(我懂得肌肉群很少XDD)
# E t2 A* s: u9 e! B+ H
/ T3 w, S+ |5 F$ o) s我會說~會有9 J+ C2 f1 x9 ^" \4 R
$ Q8 e1 x" \$ B3 D: E2 g' M! o8 R只是會很慢很慢很慢~~~~~~~~. z, P- b' G/ N2 l3 ~, @
, t7 i4 j4 ?, X( W1 t2 s0 u$ v
除非你能像選手一樣操練~
6 b0 g% ?8 e9 x# ^. q6 N! i% _( V. x! H% A0 _4 S( c; s9 }
才比較有可能
! K- |4 Z1 m, U. M
% N; j8 H" p7 w+ T$ }而且會有單邊有肌肉~單邊沒有的囧境
7 ?+ I0 z8 H* @! f- B
& E" x9 d% C) C1 @我說的都是在沒有人指導的情況下
4 u) G! V a' N0 `1 N& ^5 b: f% [+ [
6 }$ [7 t C2 r$ u+ N. t& ]7 b% k6 Y. U) R我個人不建議+ m, v8 o6 S1 i. i
* ?, _, w1 }& R3 O+ K1 [* ~/ |
還是建議踩飛輪8 Z1 [) E# _9 @: F) }* X
7 t% u# g6 r- z* T! {
尤其是放手~
# e5 t0 R' p) _/ R! Q
9 T; q8 I/ w+ W) {4 T* `1 V4 l- p最能轉腰~這樣瘦很快
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