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我戒菸了

這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好,睡也睡不好,所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了
( E" b2 Y0 Z+ K/ _2 E7 M# |4 N原本的一天半包增加到快兩包,真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了& ?8 g) l) K" |& `; L5 ]0 f
戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽,這點我還真覺得奇怪,
; O" O7 ~' }) h' a+ u$ V' v! d我想就戒了吧!


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回覆 1# Jeff:32 3 H! e5 s) h. D
也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...& Y8 W1 f, ~& U+ }! X" N
看個人毅力
* S2 J8 S" z( w6 r8 I2 N0 f你讚
回覆 2# 粉紅魚
1 l7 e/ e" w# H; u, J& e! c$ Z
& ?8 L5 Y. g* Y% {/ {$ T
# k2 N/ H. \: _    現在一點感覺也沒有,朋友一直遞給我也很堅決說No
回覆 1# Jeff:32 1 C, h& ?6 F4 d: H3 t3 J0 F
/ [7 H5 Q5 q2 _! G! y6 X
3 @: o, e$ v) M  I: o9 u
我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了' m  K; r: V5 A2 o, a
在美國三個月期間 一根也沒抽
( h) m. S& F2 }$ }9 r因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去' |  Y" J( C8 s; ~( s3 e% \
回國後 自然就戒了
回覆 1# Jeff:32
6 W2 I/ \& ?7 v2 K) I$ P( l8 C  X; q% i; _( _" n7 j  \, f" J9 H2 ~! E

0 K# D3 K* }+ b  `5 j5 L    哈哈,不錯阿~0 x9 d+ o' ^& ]. w! C
/ L( }! {; p  u1 K
最近這幾天我也開始戒菸了,也在慢跑運動...6 H+ Z* D* w2 W) _

; b% b) M4 j2 s8 U% r0 {: R應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD( j3 r! `1 a, e# K3 ]
0 \  Z& J8 v1 q
堅持下去,就會成功啦~
回覆 5# PPN-22 7 v( w$ y3 X+ F
; e/ _4 `  {: w8 b
4 C' @# |- G  l+ U: \
    真的是無煙一身輕啊!一起努力共勉吧
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