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發表於 2015-6-8 21:03 | 只看該作者
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我戒菸了

心情
這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好，睡也睡不好，所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了9 B: L9 x7 W0 t$ J. W# J
原本的一天半包增加到快兩包，真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了6 X% N  _! v+ G# ^) q  l
戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽，這點我還真覺得奇怪，
8 u& Y* T! O  n: s" H我想就戒了吧！


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粉紅魚

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發表於 2015-6-8 23:35 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32
; s9 Z+ ~: C" m( I1 W4 N6 d) q1 ~7 K也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...3 e! s& M8 J; T1 z2 j$ @
看個人毅力" v, v" F7 X# g7 v) H& J5 d+ Z
你讚

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發表於 2015-6-8 23:55 | 只看該作者
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回覆 2# 粉紅魚 ! E8 B8 t# T% o0 T
; |7 H$ N# s2 Q2 f5 t  C! v! Z
' Q( N& Z, M- F$ M3 o
    現在一點感覺也沒有，朋友一直遞給我也很堅決說No

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發表於 2015-6-9 00:03 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32
# L; M6 S) J) E$ h% E8 W( O/ @; w7 L2 e$ h4 p

1 h" }; M3 i* n5 ~: E) U- g我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了
8 J2 k, R9 `9 @3 U' K在美國三個月期間 一根也沒抽 1 e- J7 [+ r& P
因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去
& r1 n( t' q1 g0 k) k9 q# ?回國後 自然就戒了

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發表於 2015-6-9 19:54 | 只看該作者
回覆 1# Jeff:32 3 S0 t7 S  `2 W
2 V' f$ X6 z6 w
% {! }- I$ b! i$ a
    哈哈，不錯阿~
7 l5 F) j# J$ K5 d: w
& j' l0 M7 b( y0 o3 s5 a最近這幾天我也開始戒菸了，也在慢跑運動...
! f) C) e  l: P7 Q
. m# |: I- ~/ P* t4 V- [4 i, [應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD/ T  C( J" c" V( f! W8 I2 m* x

0 X" d+ o7 [9 _8 p2 Z( \3 E) {堅持下去，就會成功啦~

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發表於 2015-6-9 20:22 | 只看該作者
回覆 5# PPN-22
* U, s3 A% v* h# b& Z8 g# t7 Y$ ^1 t( V1 Y
1 m% e' _3 i* @) s" U: c
    真的是無煙一身輕啊！一起努力共勉吧

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