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我戒菸了

這一段日子因為很多因素導致我心情不是很好,睡也睡不好,所以睡眠時間沒增加反倒煙的根數增加了* ]9 w  \$ u0 X* J3 c* z; O
原本的一天半包增加到快兩包,真的是有嚇到所以毅然決然的上星期一就把它給戒了& E: R+ v* Y, t
戒菸的這段期間居然沒有強烈的慾望想抽,這點我還真覺得奇怪,+ k9 B: m& O6 {. }& {
我想就戒了吧!


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回覆 1# Jeff:32
2 f) _$ `) b" {$ N" o也不是那麼容易,像我哥說是可以控制住不抽了,過不久就受不了...
  m8 v5 Y/ s3 q" X3 S  `& D看個人毅力
  [- z9 X8 Z0 ]9 ^* n你讚
回覆 2# 粉紅魚
" J1 Q$ i( i2 }8 L( {: {2 ]" o
% z) u6 `5 @; B8 p" s/ |1 `9 P& J9 `4 a9 h( l
    現在一點感覺也沒有,朋友一直遞給我也很堅決說No
回覆 1# Jeff:32 , i% A: o4 m4 p' D3 l3 }" R

" o% @* p7 S$ H( g: Q
1 @% h" x8 K1 b' {我的經驗是 只要很難買到煙 自然就會戒了% Y6 y& I: e, e' @, ?' }$ ?
在美國三個月期間 一根也沒抽
4 x/ c# [, L, O因為買包煙要開個十分鐘的車 而且很貴 根本不想去
+ F7 m( H5 @: [8 J) k& l回國後 自然就戒了
回覆 1# Jeff:32 5 R- F4 [+ \3 C

. D7 V# h5 B) g: _
1 A1 ~% Z4 X1 B    哈哈,不錯阿~$ _- V  h. [; t9 ?1 i( F0 C* t+ e

' F; f0 Q2 h+ P: z+ ?# E9 Q/ l最近這幾天我也開始戒菸了,也在慢跑運動...
5 L: v8 [0 O5 z! v% c
5 `9 [: O: G8 X/ w' q應該持續一星期多了...感覺身體輕鬆了很多阿.....XD
' w$ R# ?1 o$ A5 B% x' j7 L2 e( H8 b
堅持下去,就會成功啦~
回覆 5# PPN-22
3 s# l9 J5 v$ Y' D; b* L- a
" z7 Y, O1 \6 P1 R1 K
  O4 a0 E( `5 V' P1 W# W  P3 V    真的是無煙一身輕啊!一起努力共勉吧
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