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我來點不同的，我來推薦運動方面的書好了
強烈推薦"輕鬆有效的魚式游泳"
因為最近心血來潮，突然想學自由式，且請了私人教練，不過還是很難改善自己的泳速
最近有幸拜讀到此本書
這本書是教導如何利用自身重量來前進
跟其他一般游泳教學書不同的是
一般游泳教學書只有教姿勢（連教練教的也是一樣），姿勢再怎麼正確
無法全身連貫，還是會形成ㄟ字形，腿部下沈的慢速游法
我照dvd光碟介紹慢慢練，
發覺利用自身的重力來游，前進的距離和速度遠比光用手划
來的強，而且絲毫不費力，身體很容易就呈現流線形，有很神奇的感受
而且改善了一般，上半身跟下半身的不協調
簡而言之，一般游泳書教的只有手的動作
這一本書教導，如何利用大腿帶動手部，再利用重力來前進。
反而對手的姿勢支口不提（大概是想讓人體驗到重力游法之後，再去翻其他書
加強手的姿勢）
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發表於 2012-3-5 17:16
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