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大約去年10月開始吧
) {! ^% `2 |" [0 H' j我平均一周3次訓練
; y* ]" N# {. }. Q! q+ h: `- S中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周 s* p/ D- I. t% T( H
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
$ `# a4 j- G. m- x p. f1 b摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'4 B1 j# ^: N$ q
自己才意識到成果出來了) j5 [' m' S' [0 F5 \( N0 m
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的; t9 n/ _# G1 z, c: W2 V' v
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
# N$ e" P/ P q1 e; d2 F* S不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
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發表於 2012-3-17 23:39
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