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穿著高跟鞋雖然好看卻容易有後遺症，除了上述所說的骨骼變型的問題之外，3 a! @" D8 ^5 g
還容易有拇指外翻、腳底長繭、雞眼、內側滑囊炎、骨頭增生與變型等五大問題，
' y, `, g' @; X/ X' E2 ]5 d: o# b依問題的輕重可分為：
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1.拇趾外翻) P8 T, h4 ?( o; l; U) y0 W
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拇趾外翻多半是由於走路姿勢不正確或遺傳所造成，如果是遺傳性的疾病，通常在青春期時就會被發現，即使開刀也沒有效用，但如果是後天因為走路姿勢不正確、內旋不當，加上又選錯鞋子穿就很容易引起，這比較容易發生在成年時期，即可透過開刀治療。2 x. W- z# c& T; M& m
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9 T4 `, U" R5 ]' ~2.腳底長繭
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雖然無論有無拇指外翻都有腳底長繭的機會，但外翻的拇指由於長期受到鞋子磨擦更容易發生；一般來說，腳底長繭是因為腳底過度角質化且慢慢增厚之後，繼續重複摩擦所造成的，長繭原因除了拇指外翻之外，還有：
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4 C2 N2 t+ \9 L6 p- w（1）鞋子不合腳：鞋子太大或太小都會造成腳底與鞋子摩擦的機會。
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（2）腳容易有不正確的旋轉動作增加摩擦的機會：習慣內旋的人大拇指容易長繭、習慣外旋的人小拇指容易長繭。
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（3）腳趾頭變型：長時間穿高跟鞋的人由於重心往下的時間久，腳趾頭容易變型，分為爪型足（腳趾全部都摳起來）、棰型足（第一節腳趾頭摳起來）、錘型足（第二節腳趾頭摳起來），也會增加腳趾與鞋子摩擦的機會。 S' P1 b: x/ q2 ~9 z/ Y
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- z3 z" N( [: y |6 P3.雞眼
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) p' L% N/ r' ]$ z如果腳底的繭厚到長瘡、疼痛，就是長雞眼了，這時可以貼含有水楊酸的雞眼貼布，或者至醫院開刀清瘡。
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7 w5 y n- s; Z9 J4.內側滑囊炎
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9 \4 t, v( W7 p* S2 M5 S# A如果已經嚴重到長雞眼了，下面滑囊的部份很容易因為過度摩擦而腫脹發炎，這時最好到皮膚科醫師那檢查看看。
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9 i, U, |" G' o) U0 g5.骨頭增生、變形
# H' H1 Y) I. Z: V; O
. \' p; f6 E/ h5 A) B+ G( y; d( n如果腳趾與鞋子摩擦的很厲害，會發生骨頭增生、變形的情況，這時連鞋子都沒辦法穿，需要去醫院削骨以降低骨頭的寬度，或者將變形的指頭裝上鋼釘以拉直。5 x3 S9 V6 m2 h$ ]' e7 {
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& A0 ~- B+ D) ?! X, x6.靜脈曲張
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$ U6 S9 _: I9 ^/ v( }# W穿高跟鞋又常久站很容易因為小腿後側使力不當，導致肌肉不正常收縮與腫脹，或者靜脈迴流造成痙攣現象，這時雙腳需要徹底的休息才能改善此現象。
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發表於 2012-3-18 17:33
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