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睡眠是每個人都需要的
不是因為你年輕而需求就比較少
每個人每天至少需要6小時以上的睡眠
尤其是晚上11點~1點這段期間 最好是能好好保護一下你們的肝臟喔
最近有一位朋友因長期工作熬夜導致肝指數飆高
得了猛爆性肝炎 差一點點走掉 他才26歲 從事科技業
很多人甚至是玩遊戲玩到通霄 比工作更不值得
雖然我不是醫生 也不是什麼師
分享在這裡是希望友看到這篇文章的人
可以早一點睡 寶貝一下自己的身體吧!!!
希望大家都能身體健康 萬事如意~~
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