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如果你想減少壓力，化解疼痛，治療失眠，或者降低患心臟病的幾率，那麼就多做些「床上運動」（做愛）吧。說起來你也許不信，夫妻之間的「床上運動」還可以順滑你的秀髮，甚至減少你臉上的皺紋。
近日在其官方網站「NHS Direct」上發佈公告說:「忘掉跑步機和仰臥起坐吧，健康的秘訣其實很簡單，多做些性愛鍛煉(Sexercise)就可以了。」
公告說，性鍛煉的好處多多，如防止肥胖，燃燒脂肪，甚至能抗癌。
「夫妻之間的性高潮可以向血液中釋放止痛物質，可以防止感冒、頭疼等小疾病進一步惡化。此外，它還可以產生額外的雌性激素、雄性激素和荷爾蒙等，」NHS的專家在這則公告中說。
「這些荷爾蒙可以使骨骼和肌肉處於健康狀態，人也會感到輕鬆。而如果更多的荷爾蒙被釋放出來的話，則可以順滑你的頭髮，並且使你的皮膚增加光澤。如果你還在為皮膚上的皺紋擔憂的話，性高潮甚至可以阻止這些皺紋加深。」
性高潮之後的片刻時光也是有益健康的。「人在高潮之後會感到巨大的釋放感和輕鬆感，這種快感在第二天醒來後都仍然能感受到。」
但也有專家懷疑NHS所描述的這種巨大益處。性健康專家梅利莎·塞耶斯認為，NHS的觀點有些「神乎其神」。
她說:「我們很高興看到NHS提倡性愛健康的好處，但他們的一些觀點很難被證實。性愛能帶來心理上的益處，但很難說能與防治心臟病和抗癌有直接關係。」
不過，NHS除了向讀者描述性愛帶來的健康益處外，還進一步解釋了如何最大程度地獲得這些益處。
「性愛可以活動全身每一塊肌肉，使肺活量增大，每小時消耗300熱卡。」該網站說。
「這一點也不好笑。我們有非常嚴肅的信息，這裡所寫的每一個字都有科學依據和臨床證明。」NHS外部事務負責人安·格瑞恩說，網站發佈這些信息的目的只有一個，即促進所有國民的健康。
性愛的三大好處：
一、使人感覺更良好當人們在性愛中達到高潮時，一種被稱作腦內啡的化學物質被釋放，這種「快樂荷爾蒙」可減少或消除疼痛，以及提高愉快的感覺。
二、睡得更好人在性愛運動中釋放能量和熱量，這就如同做輕微的田徑運動，使身體感到疲乏，並需要睡眠和休息來補充能量。
三、延年益壽腦內啡能刺激免疫系統裡的細胞，有助於抵抗疾病，包括癌症。另外性高潮還可促進新陳代謝，幫助身體排除毒素，以及維持心臟和其他身體機能的健康。
ps好文啊~~男生女生都要練一下啊@@"
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發表於 2013-6-16 18:30
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