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我其實在入伍前也算是蠻瘦小的男生,體重才57而已
) B6 F4 r. {+ S' h5 @- M, C, j3 M想說趁當兵的時候好好鍛鍊一下身體,
8 e8 z. t& I( x" G/ u3 I( l! O當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點
- b1 w' _* ^, _當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點% J" G2 c; ~6 t* g% N
當然出發點也是想讓自己變得更有魅力一點0 G! X3 r$ W( v" z
$ C% T0 \( K) ~9 w( z% `因為這是重點所以要說三遍哈哈哈
8 ^% _% q# r) v8 A/ _% l2 y誰會喜歡瘦巴巴不能給妳安全感的男生呢?' P5 E6 G4 w3 j
所以三餐進食的量也開始慢慢越大,
" o/ [; a- R2 q: _3 h體重終於被我吃到62了,身型看起來也比以往寬了點,
$ B+ t. ~( Y7 i* L- E% }# j% T接著就開始訓練自己,舉個啞鈴,做做仰臥起坐,伏地挺身之類的,
3 Q5 Y7 G; H% @' h' P可是我現在比較煩惱的就是胸肌那塊,不知道該怎麼訓練....' H3 \8 ~- S+ O s+ t7 Q
我也好想讓我的胸部能夠抖動喔
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8 P% v& ]( Q b/ o7 ^2 h6 Q Q想請教各位前輩平時都是怎麼訓練的呢?Orz3 L2 h2 f% W5 F
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' F0 n7 E5 n! [附上有點害羞的小小成果,不要取笑我 0 c% {. w& N2 v, O
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