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發表於 2017-7-3 20:28 | 只看該作者

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為了健康卻改變了看法

跑步真是個不錯的運動% B8 O$ T2 W+ `4 e! h1 @
一年前我還在講反話
為了健康卻改變了看法
所以很多事情不能只是說說
做了才能知道到底好不好

逛上一個主題：找個互相吸引的女孩逛下一個主題：納豆是女生最想嫁的男藝人之一

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阿紫

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發表於 2017-7-4 03:50 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988
5 q0 J) D8 G! {
0 o) L5 k2 J# G6 k7 c! e5 H7 D
我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事9 g! e% _/ a1 L- {0 q% B
我的惰性就不停冒泡.......
持之以恆對我來說真難

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Snow1988

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發表於 2017-7-4 15:55 | 只看該作者

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回覆 2# 阿紫
( Z. w. L' P: c3 r' K  [' D
不會啦  一開始我也是這樣8 o& p8 {: Q) X
今天吃太飽  先不跑了之類的! M( U" p' `1 `" _/ Y- C0 A
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  , Q2 b0 @( S7 ]% @0 N+ N2 I, N
一切都是自己在想0 q  a) a; k/ e8 c8 \0 i
加油加油～付諸行動吧！

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阿紫

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發表於 2017-7-6 15:56 | 只看該作者

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回覆 3# Snow1988 5 d$ e) |. U# C/ v A8 \: e+ E

我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?: ]! I- X, r! F1 n; j: x9 A6 {
慢慢研究9 t# q/ N$ V9 {" Q
感謝你的鼓勵!!!
我會努力培養運動的習慣!!

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ASheng

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發表於 2017-7-25 19:20 | 只看該作者

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回覆 1# Snow1988
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。0 V$ v) m, s6 @: t+ K
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
大家為了健康，共勉之~

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