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新買的單槓,好玩!

新買的單槓  哈哈
0 z- r3 A& L, u. i2 @( J變胖了,體力也變差了。要開始練習囉!!!
% A  o+ |/ |0 c6 V' R- ?
WeChat 圖片_20180128175456.jpg
2018-1-28 18:14


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回覆 1# Leon:27 1 F" {  V! W- q5 w

5 F) ?! M; U0 n7 X1 j/ ^* _看到單槓,不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓,當初陸總部當兵標準拉兩下,測驗六下滿分,當測驗時,我跟對方都拉11下,哈,結果不分勝負.....現在胖了,目前標準自己預估,4下就好,其實感覺就是拉單槓有技巧,但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何,Anyway,拉單槓,可以訓練背肌,三頭肌,加抬腳,可以練腰部肌肉,很不錯的運動。
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回覆 2# Cooca黃
' t8 A7 z, N$ g" S7 Y" U/ z) e$ Q5 ^! U$ g$ X1 L% K; |
正拉嗎?* V9 t0 {9 Q; p' p
還是反拉
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回覆 3# KX29
+ g& y& t, c& L, Q- H( D% m& U4 x( ]) w
正拉,不是反手拉。
看你的圖片以為是反拉
$ _! [( b) [- b( T9 O& \以前我正拉最多可以30
; P2 K) h  C9 p2 J9 R現在應該只能個位數了
1 |9 }: G1 A1 o改天去公園測看看
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