maru15

回覆 661# Amy7
2 l! B) k4 O5 ~  _; H  t1 w3 W/ }2 k4 K9 C+ o
/ Q- M& T" F$ b, Z
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~% j; g# K8 t8 w8 t" b9 ?
: t" U: Q4 l# F% {
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
$ v4 E3 u8 v9 H. W8 a1 r; `" ~8 p- Y8 ?- d. a: r! {* i
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
/ `1 ~/ r) }; ?" N4 F  Z4 o/ r( O4 L% v; ~7 N: B' l3 i- x3 Z: T

+ ]8 w6 r: {. C; F    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......0 Q$ v" U. J+ j  W) q: g
1 x# L/ m  X- I3 j. Z$ F( {
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
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吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
: e, }' M5 Q0 C0 L/ J# z
, B& c$ Q* C" g! f
+ t8 A1 B! ?1 z, I    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
# m( i) r  v0 z4 S8 o2 y' R$ n9 I4 a
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 5 ~! u5 U. ~7 b5 Z
' r  \4 C6 U# u
1 h+ ]* U+ Y1 b- \! e: @
呵呵，不喝牛奶是對的!!!3 p$ w) [2 p. P. R
我也不喝牛奶呦~6 q6 e6 x/ w4 O+ V
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
; n  ^2 d  b; v( m0 U" E" z$ f$ w+ s/ m
我以前找的文章:
1 q( b+ L) d3 b) T" A) C' P9 Q$ {0 M6 w* A
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
/ m( L9 |4 R6 G5 @1 H1 K9 F5 v0 `( }: [人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，* F" t/ C8 n& `3 J; y3 q
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
8 w3 l7 |' ~# [1 l  y7 u2 H( Q9 u* j( o
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
( ]* W3 z6 x- Q$ t6 {不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
6 ^# q6 M/ G0 P3 l1 k1 q* S- i5 g1 g( K
蛋白質越高，磷的含量就越高，/ i, E, I( n% u# [
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。5 s9 Q$ W% W6 {3 x* l4 ~
0 ^+ {6 G7 P) K$ [$ @5 ]& i
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
5 G+ P0 V) Q0 D! x' d8 P為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
. O4 C6 b! T; A長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
+ w9 y) S7 n3 S0 @
; A. E0 M; L1 P其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，( c1 _. y% c) H) y$ r
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 ' t2 q1 e+ \$ W5 ?
這樣就會拉肚子的話' C; d4 H( b7 _8 L  N" P! d+ ]
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 4 y9 @. q% V; R+ }. s
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 , m6 l. V! Z9 p! ^' `
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 8 g; R& ~0 O4 f! P
給甜椒一個讚
8 m6 f) w/ u9 v* b8 h/ r也祝妳身體可以快快好喔~ : h# S1 G9 b8 F- g  x7 W+ H

) S3 S+ ]7 }! e, G: |+ H) H# ^大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
0 H( d! L2 t3 o; a! w; N8 L2 C. n& y6 }' V2 U
* _! C6 J# B) s$ P$ T4 C) r
基本上~不要輕忽胃痛1 F, R0 Q; \& I$ q) _8 p
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
- [4 `* o( a7 S" y, q  P
3 {0 Q! E- N4 V% R5 |有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
6 t3 S  ]: r+ `: V$ Z) c3 i7 t# y, m% F" X" k, P: y! j; A  [, u
明天更正...是今天有聚餐喔!  b) b5 s! l5 `7 t( J: `8 {
請有參加的人準時到達!
  |5 J: d! t- P7 g我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
3 {  a- g' j9 [' \) s  a' N& Y* ^9 ~4 v0 i5 X
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
  m, v( P' T3 r) \" O$ q' N$ ~- Q
: ], u3 k" [, `  A) a墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
& p" G/ l7 _% |' w2 g- L今天有客戶說~他認識的酒吧~# A' T5 ^+ I# A( c" V( h: u
要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD9 L; q7 _$ Q, d) C5 |) ]

5 S; y* r+ |  q就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 ' j, P- m7 n  Q7 ^$ ^" M
8 Z, a. a1 K% b) t& x

) }% y1 \9 I8 m$ W( T1 e    我可以耍大牌遲到嗎