咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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) q: L3 s- d* e5 k 更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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. I& V. p: a: f; s肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。
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5 u8 V9 {$ m& D8 P中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。) l( B5 g, A4 N
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5 n/ \' R5 B) x現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。3 r" g* ?2 S, g. F4 D' g7 ]

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& L- H" D( `2 ~1 {/ p+ y/ Q陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
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7 E0 L) L8 W: X$ `+ x醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。. E# V' H7 V, J/ ?

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藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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剛好廠商每次來都會請我喝咖啡2 a" u' N: p/ _4 S/ A
可是我喝完每次都要蹲廁所. o. [- t3 r3 e
我以為我跟咖啡是過敏
5 a- R$ i/ W; I2 o1 g# n原來是真的有助排便阿= =) K: d( h$ A, _( v- l8 v
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的
4 {* ?! L. y9 y, J5 o原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
- {, g9 _/ }9 u  z當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用- W; i% a% k' Z
沒想到卻也會增加肝的負擔
7 [9 z8 k2 q) ?  Y. \不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了3 A" d/ g3 c8 @+ d+ I
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

回覆 1# 50ml + V) N7 a' J- {* F4 H
  幫助排便及利尿的作用
- U4 P! G6 ]) u! a+ P1 |2 j- s' g咖啡可以利尿我懂
5 C  w1 B4 j/ C& A不知道原來除了利尿還可以利屎