- 文章
- 197
- 威望
- -10 威望
- 金幣
- -5 金幣
- 性別
- 男
- 來自
- 桃園/台灣
      
|
本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
" G' t# \9 w. r. r$ r
$ g2 B: A" f6 [. C! J: F很多人都想要減肥，* g+ A9 F( S. ~( ~" ?; A( l
想減的也是肥的部分，7 L$ @1 c4 F# e' \* f% t
但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
) S) X3 U+ r0 i. E今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!- ^4 A. ~# H ^* R
( z5 G$ e3 [4 K3 o& \
4 \* p9 n2 k6 Y0 M1 v1 w/ F- E6 @* h請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
R6 v2 @* J# d/ h
' e) G" z4 Q: v- P1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水+ G8 B' `2 n% I6 S s
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝
* a' V& {6 E8 O5 o! b/ ?9 e3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
3 ]$ m6 F/ Y7 @" r0 X4 P4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食0 A: I9 K3 L0 ^. j3 `' p+ V
5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
5 U0 x1 [9 Z7 H: x! v# a0 |6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
8 `3 I* l. R" l1 C: d7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)8 ^% v6 F, A( l+ }. E+ j5 a: n
# \- d% _4 v4 e2 F, R. \( c
孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點..." w* f# W5 }# C1 D) K1 b
妳都是錯誤的減肥方式!!
" M5 j8 L3 h' X5 [' ?; X+ ` A
一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)/ [9 u0 v; B; d; y* N
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤" V# N+ f& I) U- ~" J4 I
1 q3 P6 D" x7 b
1.節食
) r' z: Z2 e& @, C3 _- q- N 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
" G! r- f3 y( m2 O1 r- i: J/ L, K 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康); _ n: T, S- v; ?3 A" v Q
# H1 d! c) z2 N
2.飲水# D d% X& t& N9 ?
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
# {0 \8 |; a/ N# L2 q5 Y 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」7 F2 D' l9 |; {% s0 H n
妳怎麼能不喝水?- c1 B/ P: W* @1 n
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
. U9 ^% E' O/ @8 I# P 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
; ]7 F/ J" ]' [% f, t1 A2 ?6 F+ i0 {1 f
3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
4 v0 S) L# a7 S/ z: Q 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，
0 C- B3 _6 H2 ]+ t" a 而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD
0 b) J- |" l$ A8 M6 S
' W# U: T8 ~" `. d; C3 E4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
* b, B% g' u- g" n# E+ t) D 我是很同意多運動可以瘦啦~
, r7 d" X( ~% A1 v7 n' _% P5 l 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
! g0 O: ?! K! k# _ 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！# h* _" w. J. R, w
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，
7 X4 u3 s n R+ N 但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
% n" U* e# ]# F. p7 h
4 X$ V, D( |/ {& V) \5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重
8 r$ f2 m# l+ o% C/ L; g) m: V. x 別作夢了！- S$ Z a3 Y1 s, S4 t
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?: _" v- R2 N2 F! R* K9 B
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩1 W) H$ @! d" q+ l
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
( ~8 U) Y" J; A3 H' ~) f; d 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
( {1 ]- i, B3 u, I& f$ X5 E" f8 M 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~7 Q* O. I8 ^/ T9 y8 v6 Y$ ~
7 r: z3 M) j. \, }9 k
6.減肥藥; }" q' g5 x) X
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」; B4 K8 B" i! _/ p3 G8 ]
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」
# |5 j, q9 f* Z7 m, c7 x; M 拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~9 N1 w) [, I% L; W M' B: R
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！7 C1 z6 B* g9 g1 |
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
+ T; \7 B7 f& k& u5 T 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，( y% F6 Y9 [0 I/ ~" ~
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
: R# X1 [! z b" T* S; _+ p0 M (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
' d4 n0 ^5 |- N4 x2 S. p) r i' y. H
7.嘗試偏方
# r4 _: Y- r0 {% U6 x. a 有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」4 F+ i b% x" {7 R
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
. a' X( h V- ` 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~9 m' b" p" e& O3 i8 F5 V
不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
$ w7 g N7 C6 ?. z) y# F 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....
2 H" C+ U& w4 C* e
' O/ k4 A# k3 b% z綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
( y3 @" ?0 l: n4 ~) Z看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??2 {* _' m" [" C- P; Y i
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
: Q' l% o$ ^. t5 @- B詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
! q4 e: E. {. }5 b8 @4 F4 N- ]拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
9 Q* Q2 [% ]+ w' @) ]! D想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
' S' L1 P) d0 Y. `4 H3 X8 |& d5 x
! b; T4 B6 Z* W/ S+ C9 o, U u以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
|
|
發表於 2012-9-21 00:27
| 
不過水喝到3000c.c. 好像有點多9 C/ ~; j0 I4 Y$ t& q7 _