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讓性高潮更加妙不可言。

下面為你提供以下12條性愛秘訣,有助於更容易地享受性高潮的美妙感受,有助於提高性愛品質,讓性高潮更加妙不可言。
1、摩擦“熱點”
     性愛過程中關鍵“熱點”的摩擦有助於達到性高潮。比如,女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果採取女下位,在臀部下面墊一個枕頭也有助於更好地刺激陰蒂。性愛過程中還可以使用振盪器為性愛推波助瀾。
2、鍛煉“高潮肌”
  性教育專家多利安•索羅特表示,Kegel訓練法是一種強健生殖器官肌肉的練習,能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮,仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣,可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌群的收縮。每天訓練幾次最理想。
3、自慰高潮
  如果你不知道高潮的感受,那麼自然無法說出來。“性愛資源”資訊公司性愛教練達尼埃爾•卡瓦盧奇表示,要想訓練身體對性高潮的感受,最好學學自慰。
4、表達感受
  伯曼博士表示,在性愛過程中,男人的確需要指導。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫,或者通過呻吟的方式表達出來。
5、夫妻攀岩或看恐怖片
  研究表明,夫妻一起進行“尋求刺激”的活動(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大腦中的多巴胺,有助於增加性愛潤滑感受。
6、延遲快感
  索羅特說:“性喚起時間越長,性愛高潮爆發就越猛烈。”讓自己接近性快感,之後“換成小火”放慢節奏,反復幾次後,性高潮會更暢快淋漓。
7、調節呼吸
  調節呼吸有助於促進性快感。性教育專家伊馮娜•弗爾布萊特說:“可以利用呼吸引導性能量。”善於調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊,不至於匆忙“一泄了之”,而是蓄勢待發,高潮快感更強烈。
8、看看情色電影或書籍
  夫妻品味情色電影或書籍是很好的前戲活動,性喚起越多,達到高潮的幾率就越大。
9、創新前戲
  如果女方比男方喚起時間更長,那麼前戲不妨從相互發送性愛電子郵件或短信開始。
10、檢查藥物
  女性比男性更可能服用抗抑鬱藥物。這類藥物會破壞正常性生活。如果正在服用此類藥物,最好找醫生諮詢。
11、放鬆身心
  法國一項涉及500多名女性的近期調查發現,超過70%的參試婦女表示,工作壓力讓她們失去性趣。性欲低下顯然難以達到性高潮。因此,性愛前應該排除一切干擾,徹底放鬆身心,輕鬆上陣,性愛品質會更高。
12、儘早尋求幫助
  如果性愛無法獲得高潮,可尋求專業醫生的幫助。醫生可進行醫學評估或細查其他相關因素。神經損傷或雄激素過低都可能是問題的癥結。


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