新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
( C+ Y# [0 P* c# R2 x, W* n% v變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！/ q4 p8 v4 ^  V( S: H

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 4 ]2 Q) k$ E( Z5 t( L

2 s* r* D  p  Z1 W- B2 g5 \看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
; o5 o5 o8 R6 h# \9 n3 D1 D7 j% c! j& U& ]2 W% p" f  z2 R
正拉嗎？; W4 I8 v3 j2 L) t# A
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 3 e4 `) N; @( P, }4 K' h% j1 I

- f: g6 @) P; `& {5 v) u0 z$ g正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
% k+ c4 c* ?% I" E$ w1 m+ m以前我正拉最多可以30  }% S% e; m( {- y/ k, Y5 B
現在應該只能個位數了  s$ x& _9 z* _
改天去公園測看看