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標題: 男人也會有生理期(轉) [列印本頁]

作者: chiawen 時間: 2011-12-24 11:13 標題: 男人也會有生理期(轉)

生理週期不是女人的專利，男人也會有！例如：情緒低迷、精神不振和性慾冷淡，甚至還特別容易生病。如果不加以小心呵護，很可能導致夫妻矛盾；如能安然度過，妻子則會發現充滿活力和激情的丈夫又回來了。

究竟是何原因導致男人也會出現「生理期」現象？專家表示，男性的周期性變化是由於每個月男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發。此時作為妻子，過度地關心和詢問反而不是好事。這時候，給丈夫一個獨處的空間，也許就是最好的理解和關愛。

一般來說，正常的男人都會有這種「生理期」，但是不用擔心，這種低潮來得快去得也快，不到一星期就能復原。如果長期沉溺於糟糕情緒中不能自拔，則有必要諮詢心理醫生。廣州向日葵心理諮詢中心胡慎之主任指出，所有的動物在生理方面都會發生周期性變化，受外界、內在等因素影響，從而出現情緒波動變差、免疫力下降身體不適等，但都屬於十分正常的現象。男性的周期性變化也是由於每個月男性睪丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發。不少男性身上出現驚人巧合，與女性例假一樣，以28天為一個周期。但某些人十分規律，某些人則雜亂無章。

男人每月的情緒會呈現「拋物線」。當「拋物線」達到峰值時，以積極情緒為主，此時的男人會表現出熱情、愉悅、高興、輕鬆、自信與寬容等樂觀的一面；當曲線達到低谷時，消極情緒佔主導，男人的自我調控能力會變差，從而流露出憤怒、悲傷、焦慮、厭惡、驚慌甚至是厭煩等情緒。

值得注意的是，男性生理期不但讓心情變差，就連疾病也容易出現。因為此時人體無論是身體機能還是情緒都處於低潮，同時免疫力水平較低，所以很多小毛病都很容易在此時引爆。

醫生建議，妻子可以鼓勵丈夫在這段時間多多運動，因為通過運動能刺激身體激素分泌增多，幫助提高人體免疫力，也能使得大腦神經興奮，帶來愉悅積極的感覺。胡慎之還建議，男性如發覺處於生理期的低谷，則要有意識地修身養性，讓生活保持規律且注意多休息，另外最好別熬夜，因為熬夜會讓內分泌更加紊亂、生理狀況更加糟糕。

作者: 戀蓮 時間: 2011-12-24 12:28

低潮是人都會有的，真沒注意過~

原來除了是不順遂的事之外，無來由的煩悶..

竟是生理期作怪 XD

或許，吃點巧克力會好一點....

作者: chiawen 時間: 2011-12-24 12:44

回覆 2# pili0622

巧克力會發胖~我不要

說到吃的~再來貼一帖~
嘿嘿

作者: 優慾男孩 時間: 2011-12-25 12:23

回覆 1# chiawen
哇～
謝謝你的分享喔^___^
學到好多喔
以前真的是連聽都沒聽過說

作者: chiawen 時間: 2012-1-6 23:48

回覆 4# Eddy810101

我也是朋友寄MAIL給我才知道的~~
就貼過來跟大家分享摟
我也是後知後覺之ㄧ阿

作者: superhappy 時間: 2012-1-18 14:30

男生生理期@@
那吃巧克力會不會比較好XD

其實經過研究巧克力裡含有的物質
其實反而會讓女生們更痛
所以給女生們一個建議
調好體質才是根本

怎麼做可以問我 :）

作者: 雪之音 時間: 2012-1-19 16:12

由此可見人的生活作息以及男女之間的互動很重要
只是男生的生理週期跟女生比起來比較沒那麼明顯
心情差的時候多放鬆凡事想開一點
自己快樂週遭的人才會跟著你快樂

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