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標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫 [列印本頁]

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 00:18 標題: 清澈的泡腳水，冬天泡腳丫丫

IMG_3192[1].JPG

冬天老實說女生真的好容易手腳冰冷跟血液循環不好，不妨去買個泡腳捅，來泡泡自己可愛的腳ㄚㄚ，超舒服，果然人生就是要過的暢快舒服，而且我還可以邊泡腳ㄚㄚ，邊跟人家聊天，真是愜意

圖片附件: IMG_3192[1].JPG (2014-1-10 00:15, 148.83 KB) / 下載次數 54
http://www.sexlovefree.net/sexforum/attachment.php?aid=27484&k=7d23706404b34a6356dfedfb99ac21f0&t=1717938680&sid=158gcA

作者: Leo-79 時間: 2014-1-10 00:20

回覆 1# loveless20
+ F& T; _1 o( Y: Y1 v
/ @* ?$ z3 C" \/ g4 _4 v
看起來非常舒服～又很方便

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:27

回覆 1# loveless20 ) u! W' @2 `8 d+ e! ?# c! _
6 s' E7 ]0 b# s

這個天氣我也大推泡腳桶!!!!$ w. s$ |+ a4 G
熱水放進去之後一邊看個電影一邊泡腳超級舒服!!!
(話說我堂哥就因為太舒服泡到睡著過XDDD

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 00:33

回覆 1# loveless20
; Q# `/ M: u7 ~9 D
" e: Z8 D" m1 z7 Z7 \
既然都有泡腳桶了那我就轉貼ㄧ些泡腳的好資訊!!7 U( L1 @8 P2 o$ X& w4 f
ㄧ般來說是不用特別"加料"的喔; S( p1 I- i9 O2 p5 l3 Q
有下面這些情況在看狀況放就可以了

希望對妳很有幫助

1 r! Q" H% O" v

提供下列湯方可作參考：2 ?7 H" y8 V: D/ L% G: t" W1 _: d
1 改善手腳冰冷、循環差的酒足浴
●材料：米酒1杯（約50c.c.）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入米酒，泡腳約20分鐘，用毛巾將腳擦乾，穿上襪子或軟毛拖鞋保暖腳部。1 B) C/ P5 r( G" L
●功能：溫通血脈、行氣活血，可擴張末梢血管，讓毛孔擴張，也可協助代謝與溶解一些角質層，讓腳部皮膚變得更細緻潤澤泛紅，類似美容的功效之外，酒香也兼具芳香療法，能使人略覺昏沉而達安神效果。
●醫師小叮嚀：米酒的酒精濃度約為20度（20），泡腳用量約30c.c.，若全身泡澡則需量約100c.c.也可選用酒精度高達58度的白酒。酒的使用量，宜依酒精濃度的比例，而做增量或減量的調整。! c& [3 L4 X( y+ @& C
! ?( }& F3 R8 R: A% O
2 改善腳跟龜裂、軟化角質的醋足浴5 O" c/ E) I1 Z  O/ |
●材料：醋（約3c.c.即可）
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的醋，泡腳20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除醋味，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：醋具有酸收、味沉的特性，可溶解角質，能改善腳跟肌膚的龜裂情況，! K' g1 C' b' o; {2 N
具少許寧心安神作用，當累過頭或是靜不下來時，可適量使用，但心情煩悶者較為不宜，4 S* W" ~' u$ X/ _, G; x: ?0 G9 _
●醫師小叮嚀：泡腳選用白醋即可，烏醋不宜，由於醋的味道較重，用量不必多，另外，也可視個人對醋味的接受度或喜好，選用如蘋果醋類的果醋。$ Z  \6 `) S2 Z6 A# d. g& G

3 去下肢腫、足心虛熱（即五心煩熱）的鹽水足浴
●材料：粗鹽或浴鹽適量+ h  R; d3 k! M/ |8 n3 N
●泡法：將泡腳桶裡的水溫調整為40℃，倒入備妥的粗鹽或浴鹽，浸泡20分鐘後，另以溫水清洗雙腳，去除鹽分，將雙腳擦乾並留意保暖。
●功能：富含礦物質的粗鹽，可洗滌、去角質、除污，鹽水濃度的高滲作用，可瀝水濕，減輕因久站氣腫造成的下肢腫脹感，改善足心虛熱，即中醫所說的五心煩熱。% d4 J1 O$ N: m* @& C2 v' b
●醫師小叮嚀：鹽水泡腳會有刺刺、澀澀的感覺，用量大約10g左右，也可視個人濃度喜好而酌量增減使用。
, o! L, U. U) U% V! i7 v+ X7 B
4 可安心安神的玫瑰足浴' j/ g) I) U0 h
●材料：玫瑰花苞一把（約20~30顆）1 o9 T- h) g: F$ p
●泡法：(1)先將水煮開，將玫瑰花苞丟入沸水中，以使花香氣更足，並溶出更多有效成分。7 P' D% e2 ^8 ?* [9 T$ _1 d
(2)待水溫降至適合泡腳的40℃，再將煮好的水連同花瓣倒入泡腳桶中。或用適量的水煮開，加玫瑰花苞，再倒入盒內加水調溫度，能減少瓦斯的消耗。  M9 O  F% L) ]! C7 W, f5 D
(3)浸泡雙腳約20分鐘，將腳擦乾並留意保暖。- ]) p+ f% q$ C7 W
●功能：能寧心安神，舒肝理氣，氣味芳香，能使人情緒比較緩和，能助睡眠、讓人放鬆，改善壓力。玫瑰花所含成分，可使毛孔與皮膚變柔和，並具有活血與美白的作用。0 P, Z# C' C/ }# g
●醫師小叮嚀：使用花苞，勿選用已開的花或玫瑰花瓣，否則香氣較不足。煮玫瑰花的鍋子宜用不鏽鋼鍋，勿用鐵鍋或鋁鍋，以免起反應。若是希望加強溫通血脈的效果，可在煮好的玫瑰花苞水中加入1小杯約30.c.c.的米酒，使花香氣更能散發出來，但不宜搭配較收的醋或較沉的鹽。2 U8 e: X" Q! ~+ r

5 溫通血脈的當歸川芎足浴  c0 u7 E( C2 n2 j8 n
●材料：當歸、川芎各約3錢, N. i& i) ?8 }& r
●泡法：(1)將當歸、川芎以布袋裝起，加水適量以大火煮滾後，轉小火再煮約10分鐘。' p- P7 O+ |  s0 o' C3 c" E0 U2 _# Y
(2)待水溫降到40℃，將布藥包與水倒入泡腳桶或浴缸中，浸泡20分鐘。* S/ E! ~( |9 M# j* u9 w" V8 B
(3)浸泡的同時，也可用布藥包代替海棉，按摩肌肉筋骨較為痠痛的部位。
(4)浸泡後宜另以溫水沖洗，以去除中藥材的味道，同樣於擦乾後要留意保暖。  {0 X9 G* ]" N9 j5 D. F
●功能：可改善慢性氣血循環不佳，改善筋骨痠痛。# T5 c" E0 V; {+ U. ]
●醫師小叮嚀：若是要泡整個下半身，當歸、川芎可各增為5錢，若是以浴缸全身泡澡則最多可使用到各1兩為上限，濃度較足想要加強效果時，也可酌加米酒約30c.c.（泡腳時的用量）~50c.c.（泡澡時的用量）。使用藥布包按摩時，力道宜輕揉，避免過度用力反而摩擦出傷口來，按摩的方向為由膝蓋往腳板處、由裡往外的方向或順著肌肉的走向推出去。當有筋骨肌肉急性扭傷、拉傷或發炎時則不宜使用。

6 改善皮膚粗糙、長小痘瘡的薄荷足浴
●材料：薄荷葉適量
●泡法：(1)使用薄荷葉泡腳，水溫不必太高，約維持在35~37℃即可。( P( ?: t' u5 V7 Z' g1 B& N
(2)浸泡20分鐘後擦乾即可。
●功能：具涼潤效果，可緩解年輕人肌膚易長青春痘或輕微痤瘡的症狀。$ s4 ?) y2 y9 N* t% D$ [
●醫師小叮嚀：薄荷葉可使用20~30片，水溫勿過高，以免效益打折。適用於全身虛熱皮膚癢、冬天異位性皮膚炎發作等熱證的人，夏、秋也適合用來泡腳，症狀獲得緩解即可減量。
) c/ H& O6 a5 A
7 改善滿臉痤瘡的金銀花、連翹足浴% x- u# @# Q- |3 F
●材料：金銀花、連翹各2錢2 I: f7 c* @5 {
●泡法：(1)將金銀花、連翹等藥材以布藥袋包起，與適量水同煮至沸即關火備用。
(2)待水溫降至40℃，倒入泡腳桶，泡腳約20分鐘後擦乾並留意足部保暖，不宜吹到冷風。0 {2 `- g; H6 N$ `# J0 o3 \' @
●功能：改善嚴重的痤瘡問題。# N+ H5 Q% @1 {; H& M8 f+ a
●醫師小叮嚀：若是泡到小腿肚時，金銀花、連翹可各用3錢若是全身泡浴則可各用到5錢。連續泡3~5天若未見症狀改善，即不建議繼續使用，若是泡腳後感覺身體不適，宜停用並請教合格醫師。
- P3 F2 S3 m3 t
8 效法楊貴妃的美白牛奶足浴. l+ \2 @4 o. O. c4 e
●材料：鮮奶1瓶（視個人喜好決定新鮮屋或家庭號）
●泡法：(1)將1瓶鮮奶加入泡腳桶的溫水中，調整成40℃適合泡腳的溫度。( L, E/ _- N- N+ {
(2)泡腳20分鐘後，以溫水清洗雙腳，將腳擦乾並留意保暖。
●功能：牛奶具有潤膚美白效用。% c# a1 H0 o! a6 ^0 Y
●醫師小叮嚀：不論泡腳或泡澡，都應對證選擇適合自己的湯方，而且前提是以養生與輔助為主，並非替代正規的治療泡腳的頻率可視自己的需求而定，若是治療疾病的角度，在症狀獲得緩解時即宜減量，而連續使用3~5天均未見改善時，則不宜繼續使用。

作者: Vincen-40 時間: 2014-1-10 00:45

回覆 1# loveless20 8 Q q' u ]- z
! N- s0 X1 f* ?2 }1 B6 P) E
不錯耶5 Y) E9 {8 z' Y, q9 N/ H' `9 G/ v
泡個10分20分的$ R# S% X H# O
可以促進血液循環又不會覺得冷: l& D# @0 {4 ]6 x- l
全身都暖起來了
9 y3 z+ C1 K) S1 Q; c: R1 o
那還可以邊聊天真是人生一大享受

作者: Wesley 時間: 2014-1-10 00:52

回覆 1# loveless20
8 q) X- ~# ]2 l
冬天泡腳真的很舒服,可以讓末梢血液循環好一點,應該就不會感覺到那麼冷了; I# G/ g u7 n9 [# U; |

如果環境許可的話,泡個熱水澡會更舒服

只是泡完之後記得把身子擦乾以免著涼囉

作者: mangogo27 時間: 2014-1-10 01:09

1# loveless20 * @' j; o5 _) W* {7 _8 h

: i% \# M3 h, x3 c- x9 `, [: k
這時候如果再加上按摩哥我不就人間天堂了- v& a- F4 Q% ^: U- p
哈哈哈哈

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 01:13

回覆 1# loveless20
2 h c: {" Y1 r( w3 `
話說然然下禮拜不是要考試嗎這樣晚睡OK嗎@_@?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 01:58

回覆 4# Assassin-20 / G+ H4 [9 [: T d% {
聽起來好像不錯，改天來試試，謝謝你的推薦

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:12

回覆 9# loveless20
( n9 ?9 O" o9 W4 S; u) \) w' L

好喔^^5 o- }+ }5 ?1 M: P" t. F/ Q& U

貼完我發現我想嘗試第四個0 s5 I1 W3 l" L8 [* a
玫瑰的,不過我有點想換成薰衣草( _1 t! ^* e% I# {' `: h
這兩種感覺都頗能安神能一夜好眠^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:15

回覆 10# Assassin-20 " i' k* M+ K. |, s7 m
/ p! f9 E6 q1 F( z
7 A) w& ~3 N* b
對啊一夜好眠

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 02:16

回覆 11# loveless20 1 f- b, ^" U3 \ n! b

白天上班晚上上課很累吧
這個配方最好了! S8 K% P/ P5 m1 d% V

我要先睡囉明天早上爬起來回覆!!!& _" L5 n+ M5 k
燃然晚安 ^_^

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 02:18

回覆 12# Assassin-20

被發現了XD，晚安睡睡了

作者: Tony28 時間: 2014-1-10 02:30

回覆 1# loveless20
/ s6 E- K3 M- j( T( ]1 K

不錯唷很懂得享受
# _$ o+ _% u2 m0 M3 a# W, r- u6 P
ㄏㄏㄏ

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 08:28

回覆 1# loveless20
你真享受！！對自己好才有能力對別人好

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:33

回覆 15# Arp-27 8 I5 D1 j4 @& j1 u& n

& s9 I6 C" z d: C" T
人生就是要舒舒爽爽的，如果當你知道你壽命搞不好只有十年，人當然不可能知道，但是如果你壽命只有十年，你會不會後悔，當初都在工作，沒有好好的玩過，放鬆過，而且人體力最好的時候就是年輕，人不輕狂枉少年，人生只要不後悔，就是美麗的人生。

作者: Arp-27 時間: 2014-1-10 09:37

回覆 16# loveless20
我死過一次！！) z- ]; ]) d1 c6 [
所以一直對自己很好。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:48

回覆 13# loveless20 ' E# M2 S! p# g) o, r9 x3 R

早安阿昨天泡腳睡的好嗎~~?

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 09:53

回覆 18# Assassin-20 3 }4 \9 R- @* h+ d; V: |, O7 R @
# l% \) d+ g* h8 m" ?% b* x4 P7 c' q
2 ]# o4 Y* L; _' ^% b
很舒服啊，早上起來，又把自己泡到浴缸裡，XD

舒爽

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 09:57

回覆 19# loveless20 2 t. C3 }5 U7 U
) Q3 {0 r& [: @# n) i* G- q

這樣太好了吧) c7 w- L* y+ Z% e/ d( ~; g
我今天早上還是被冷醒的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:00

回覆 20# Assassin-20 0 Q; e8 V) B; q* d0 j" E# ?3 Q9 j
* D9 W5 q# c* i6 n# a- A' @

穿鞋鞋，跟襪襪0.0怎麼樣，這樣就不會冷冷了，昨天真的冷到受不了了

，開了2個小時的電暖爐，5000瓦，好貴貴，有可以省錢，又可以暖暖的電暖爐嗎?

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:12

回覆 21# loveless20 1 |+ c" u! [8 D _& L
! A: r4 Z# T0 c# G. S4 N! p6 {/ k

睡覺穿著鞋子好像怪怪的哈哈
昨天已經穿著襪子睡了,早上起來還是冷~
$ s. }: s+ d- q9 }( W
省錢又暖暖的電暖爐,就是我啦

& b5 [% `+ ^$ ]5 E9 Q6 T+ a6 b
不過這是不用插電的喔,不要抓我手指去插座

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:15

回覆 22# Assassin-20 ! k1 y2 e/ y; Y Q3 I$ G
" h4 F0 D8 X% ^$ A2 N# Q$ K

秒抓手指插插座

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 23# loveless20 + _3 @$ V; Q) I6 T; }

; Y' i3 a6 v) W" i4 o0 f
果然!!!!!!
可惡我是電暖爐的身分被你看穿了嘖嘖

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:35

回覆 24# Assassin-20 6 y3 S7 K; _- Z+ e3 s/ f) l7 O3 }" \
4 ~# p- Z& w' {1 g% m$ l
: ^4 T& z! a# ^" z1 N3 _
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:38

回覆 25# loveless20 ; U, K) b% y u7 W( H+ ]( A
! Q# B, s: `9 o9 }2 r8 W2 T

話說你抓我的手指去插座" h2 Q1 M( S# Y
這樣你也會被電到吧這樣不太好吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:39

回覆 26# Assassin-20 ) }. E9 V4 b+ J, g+ T! j
: G* {% N" C. }3 W6 c

戴絕緣手套=W=++

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 10:41

回覆 27# loveless20
" z3 w+ Y- V3 `- h
4 }4 S0 t+ T1 j' @4 \; W. H
果然是存心想電我阿!!!!!!!!!!!!!!!

1 f$ q/ N0 s% ]/ ]6 ]) L
4 a( v' W8 Z2 k/ |" h
我來把自己改造成鋼鐵人,變成可充電式的好了

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 10:55

回覆 28# Assassin-20
* v H6 u: x7 _3 M* a

嗚嗚，我好可憐

，我跟朋友聊天聊慣了，已經習慣用w乘與n次，來表示笑~的感覺了，嗚嗚，原來不可以這樣，好難過我被扣分分了，你安慰我QAQ

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:00

回覆 29# loveless20
. g2 [( X; O8 i$ c( Q5 H, `

(拍拍) \9 e! b7 q# J8 j
因為我平常也會這樣用
不過這樣的對話在論壇系統中會被視為灌水~4 x I/ Q/ c5 N: b; [) |! c/ Z+ W
不要難過,我懂>< , l$ D6 c3 X; R2 J
給你吃加命菇!!

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:02

回覆 30# Assassin-20 ! ^, }8 j5 d1 z- {; }
' }; ?7 b& W# G: x* ?7 |, _
9 ]+ i3 d8 {: m6 J. R# y# z) m' A
嗚哇~大哭，被扣分分了，話說系統超神速ㄟ，幾乎我秒打就秒被發現了，我突然覺得好酷喔，是不是他們都偷偷偷看我，害羞

，我還是不要亂說話好了我最乖了

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:03

回覆 31# loveless20
+ y. H3 S. M& _% L
. B* |/ v$ ~ j& F7 e
因為有版大這樣的規定與迅速處理
論壇品質才能越來越好阿^_^5 J) l/ a, Y' {# F, T
+ n+ Y! F9 u( [" i; V
剛到論壇也是傻傻的就被扣分了,後來就清楚囉
只要下次不要再犯就可以了4 I& F9 f" w/ p( F0 l0 n9 J
管姐還是很正很nice的

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:07

回覆 32# Assassin-20 \# L J# m0 B, S

對啊，管姊感覺就超正的，我之前好像是用電話語音電話認證，聽到聲音，我就覺得，對面一定是個正妹，不解釋，被你一說害我真的好好奇管姊，長什麼樣子喔，我超好奇，

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:11

回覆 33# loveless20 ; a8 H& d# H4 r$ ]& S% Z

我也不知道,管姐太神祕了=ˇ=& S8 |5 A( G8 j, |5 K# f

還是不要太好奇好了& Z0 m$ E! g/ J4 D, T" ^
就讓管姐保持神秘吧

作者: loveless20 時間: 2014-1-10 11:13

回覆 34# Assassin-20 * e2 b+ [8 l! i; x) x* ^

1 F$ c' P5 X8 V1 D0 ?' ~7 I2 S
對啊，我覺得有時候神秘的感覺，可以讓人感覺更增添性感，話說，男生不是跟穿的暴露的女生，不是聽說更像壓倒，穿得緊緊的女生嗎?還是其實都是看情況，話說因為管姊的身分因為太神秘了，就像那衣服穿得緊緊的女生，好好奇，人家才不是說我要壓倒管管。

作者: Assassin-20 時間: 2014-1-10 11:17

回覆 35# loveless20

5 G- p6 g6 M# V2 u, S
我覺得是看情況欸~

太神祕反而看不出來想什麼
而且有時候包太緊反而會讓人覺得有一種保護
不敢輕舉妄動這樣

作者: Brian30 時間: 2014-1-10 13:20

回覆 1# loveless20 % a: e4 w5 y& W3 k4 C! M9 I- l% y
整隻泡在木桶裡面會不會更讚!!!

作者: kook-20- 時間: 2014-1-10 20:39

回覆 1# loveless20 [: r) v+ d/ {$ P! c
泡的時候可以放茶葉
可以除腳臭; W Z1 g3 }$ w2 g& t' O1 {8 ^
試過效果不錯

作者: tim#21-2 時間: 2015-2-8 15:06

回復 1# loveless20 + O4 y" |. y$ S" X4 Z3 Z
. v2 O9 m9 ]7 }, w" y

泡腳真的很舒服* Z# W7 n- j+ g3 m9 X
尤其是在寒冷的夜裡上大號的時候 ><
推薦你可以買個粗鹽加到水裡# G4 |8 C: h# }
腳ㄚㄚ會變超滑順

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