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美國比蘭德學院的研究人員針對「性愛時間」進行大規模的研究，他們在美國和澳洲随機調查了上千人，發現「實質性愛」(從性器官開始交合算起)的最佳時間在7至13分鐘之間最為適宜。多數被調查者，尤其是男性表示，「實質性愛」超過13分鍾，疲憊感會逐漸增強，而且難以恢複體力；如果少於7分鐘，會有意猶未盡之感。

這項性愛研究的目的就是為了讓許多人明白，「完美性愛就是要把時間無限延伸」的說法是無稽之談。研究負責人埃里克‧寇特解釋說，人們對於性愛總是有些不切實際的想像。

埃里克‧寇特表示，比如，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須完全堅挺，整晚纏綿都不知疲倦，這明明是人們一廂情願的「白日夢」，然而很多人把這些事情看作理所當然，甚至拿出來作為衡量性能力的準則。由此導致的結果，就是沒有問題的人也開始煩惱自己的性愛表現，久而久之反而誘發一系列性功能障礙。

寇特說，男性刻意拖延時間，初衷無非就是希望女性也能獲得更長久的愉悅，並確保她能達到美妙的高潮。其實，男性應該明白，要讓女性滿足的方法有很多，例如增加、改變與豐富前戲的內容，在性器官進入之前，就應該吊高她的胃口，這要比單調的機械運動更有效。

此外寇特建議男性應該多了解伴侶身上的敏感區，給予溫柔適當的刺激，這也能喚起女性的慾望，令她在性愛中發揮更多主動性。女性本身也應多和伴侶溝通性愛過程中發生的問題，讓對方明白，「時間」不是決定性愛好與壞的重要因素。性生活是兩個人的事，只有雙方都真正關注和聆聽對方的需求，它才會發生質的改變。