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回復 39# Subete-25

不用哦!可以從入門級的開始,動作都很簡單,
再用app配合計時!
回復 1# apple~30


靠~ 好瘦!!

最近都懶得動~
游泳圈一點一點的充氣中...
不就要變成名副其實的肥宅!!(崩潰抱頭
回復 1# apple~30

小柳丁身材真好呢
上大夜班日夜顛倒真是辛苦妳了~
運動可以增強免疫力~ 身體要顧好喔

我最近也在運動  想把小腹甩掉!!
一起加油^^
回復 31# apple~30
有時間的話, 可以到YOUTUBE搜尋: 一休+TABATA, 他介紹的版本, 滿好的, 還有分級~
回復 20# Cyijku-22


    嘴破比較少,因為都有吃維他命...
現在已經有點小腹肌了...
所以就更改運動方式了
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回復 30# Guu38


    認同耶...看到成果的時候,非常開心
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前輩/學長 常在說:「師父領進門,修行看個人。」

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