winds79112

下個月我就要去國家級健身房了
# q1 p4 k) z! h% X9 ~( T8 F1 f9 g+ {9 G& q2 [# f5 o
不過影片還是收下- I9 b" G* l! o: Z  _* x0 t
, N4 W0 S, }5 w0 U& K( K
感謝大大分享

LoveinParis

要當成興趣: k7 O) d, R) A, a
不能當成痛苦8 |! e1 Z! w$ Q9 }, t
要想成超越- r2 `( r* H  |: X  K! p: u
不能想成酸痛  [% F' e6 G6 \$ @7 Q  k
學長拿出你們的青春4 m" C/ W5 m" Y/ a
拿出你們的熱血

thepig

第一次做這個的時候
* _: H7 D, d. u- c& |1 k我的腹肌給我酸了三天才好
0 ?/ D! j+ J" S) {+ A不過之後作就有比較好了

hopelove99

其實, 一開始真的會酸, 還會黑青..
3 {9 P5 x& V. q. Y# U8 B# ?+ F
3 {1 t; K) u, O5 T- P; M休息幾天, 再繼續做, 就會好多了..5 p( f+ n; w3 O2 S( K- d; f& j8 _/ k
5 u" @3 ]5 f" ?3 A, i
大家一起加油!!.. ^^
4 Z1 V$ h) p) @' d8 E0 X" ]) I. d, Z, D. F
(哪天開個趴, 大家一起展示成果.. XD )