成為生化人的第一步!? Zeek的跳躍訓練感想 生化, 朋友, 成都

howard07

大約去年10月開始吧
6 y- g% F& D: F8 O6 Z* P" Y我平均一周3次訓練( M* f5 ]+ `9 f, X  F
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周
8 X" w* q/ ^$ Z! Y# C在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
3 h+ H3 V" s; V7 J7 Y- {2 ^摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'- _" ^+ q6 O, m) C* [; |; O. L: k
自己才意識到成果出來了
( R. i( o/ r/ E8 ]" F- r回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的& {1 c; J/ p# ~2 ^. e
之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
) i# s1 q1 J$ Z不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?