肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

$ t" D( x# H" L+ S7 z3 S7 L

) I" N$ g1 X. a. h2 {7 U這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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8 f% c% p* V7 U, z* x9 o% N6 v
0 U! x) l! g( t' ]% A# R非常好啊     !!!  六塊六塊$ B8 g$ y5 Z+ y1 s  c: F
還有人魚線

Jay9869

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1 ^3 b( O; l$ ^- h% N6 @: A' C: ^) t2 ?) W" H

5 ^2 V1 {, t2 P( G; O" S8 E    美眉都讓你泡就好啦~~~; p& S! N0 W8 j3 _8 U) r# n; O
好羨慕啊!

h2648

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3 E( N, ^1 E1 Z; o; `& W! l: N$ Y; \) H5 |7 K+ A$ a

9 T, F) {# |* ?0 x' C3 m" _    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
) k8 G3 z9 E; _% b8 j) X8 |/ A# o; W; \+ u

( j, Q! F) X2 |: @% O/ S) c    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 $ g) d7 ~# K+ R$ z

2 @: }1 o, r" R! `% f, X, S9 W4 x! E& p6 m/ n
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
6 o' W# D4 u, v! p: U0 v/ P1 f
2 ^- s5 y& p/ c( j  c我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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$ F5 m* q9 r/ H2 h, b: E* b- y" M0 U: y+ q
7 U$ O7 `! Y. g2 s  x# g
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 # A7 m, S5 X! e0 R

" U* ?" b1 a$ `& ^: u5 E哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!