肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

# O- }& h  L; e; x
/ J' M" S0 q+ S# Z3 M這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 / H9 ?1 g/ C# J' {$ r

7 a2 c5 e+ D, d  ~+ q非常好啊     !!!  六塊六塊3 S$ d$ o# H0 t5 \
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
6 I5 h4 Z/ N9 T3 ~- q, e; o0 W7 w, ], p" T: M- ?( S# r0 P% o; Y$ ^. v3 h
+ V- S2 G6 b5 n8 j; e/ v. d% V
    美眉都讓你泡就好啦~~~
6 ^& [* K) D# d* H2 Z好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 9 V  T/ p5 i. Z' f- K/ a
% z, @! P) `7 h9 F( P: o& L

5 Y  Y2 Y3 d! R7 z& X  H* c    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 5 p- @6 u' h; R+ ^5 h$ M) |

3 `" |& L; H1 L$ y' Z& g1 _* E# W. a7 K( u9 `9 ~$ q6 e" l
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
/ W3 e% p- ]/ M5 A! @
, X: N  |0 W7 p. D( L5 k
" M4 n% ^( |# G4 V7 M    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
+ i, a3 G) g9 Q1 `8 L% v7 V
' \* P  S3 W/ |! A( {: S我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
$ L8 r- \& Z% t- E7 a) n% U! N
! A5 V2 h1 |  ^! W3 L$ {$ F& h3 D. P5 P
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 / j( m5 U! j" \! M& S
; H, v1 o4 e& V8 q# C* N
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!