肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

& u4 e; i2 m! j) [% U
2 B* a6 I2 `5 M3 h0 P/ G; Q! `這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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6 m; K- O  k! Q& {5 t! f
7 O0 I2 ~, x9 z, b非常好啊     !!!  六塊六塊
/ N, ~) K1 X6 j- s還有人魚線

Jay9869

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4 Y" a) o, w; q' L& [: X! k
( R: w, v; C7 X2 V3 i$ J
3 D" e. ^8 K, l: P5 \9 Y+ b. `    美眉都讓你泡就好啦~~~
5 a  i  o" p: v6 _好羨慕啊!

h2648

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! U1 i6 \1 g" M. v# X  i8 Q. s2 ?# p6 ~; h
+ \$ s* Z& E2 N& [1 D/ q6 M
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 . _4 t4 H8 H/ u! W- f3 C1 b$ l

) ]7 s  i2 f  m, H* N$ K# _' `! {; f$ Z( N# `$ V0 U" B
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 + V7 z; x3 Q1 f, y5 a1 j6 V
/ F) h: c3 }3 Q

- p/ ]# {# V5 l; d+ u    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用" f- g# x1 d) e
' w9 q5 T- d" H' W7 I/ f7 L
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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8 B, s3 g8 n" T/ @& C- M
- p' l: ~  Y/ f" d' ^$ V& h. m1 B. P! I* u
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
4 j& E! S6 B! i7 |0 _# H/ q
5 K9 i4 d' x0 ~/ i$ Z4 ]/ B哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!